Velvet Glove Assassin

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Velvet Glove Assassin

Βίντεο: Velvet Glove Assassin
Βίντεο: Velvet Assassin. Прохождение. #1. Агент Саммер. 2024, Μάρτιος
Velvet Glove Assassin
Velvet Glove Assassin
Anonim

Η αντιπάθεια προς τον εαυτό είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο στην εποχή μας. Σχεδόν κάθε δεύτερος πελάτης με τον οποίο συνεργάζομαι στη θεραπεία παραδέχεται ότι δεν αγαπά καθόλου και μερικές φορές μισεί τον εαυτό του.

Ταυτόχρονα, οι προσδοκίες της αγάπης και οι εκδηλώσεις της από τους ανθρώπους γύρω τους - φίλους, συναδέλφους, συζύγους ή συγγενείς - φαίνονται απολύτως φυσικές.

Μάλλον έχετε παρατηρήσει ένα εκπληκτικό μοτίβο: αυτός που δεν αγαπά τον εαυτό του, την ψυχή του - τη δημιουργία του Θεού, σπάνια αγαπάται από άλλους ανθρώπους.

Και αυτός ο καθολικός νόμος βρίσκει εύκολα επιβεβαίωση στην καθημερινή μας ζωή.

Παρατηρώντας τους γύρω σας ή όταν κάνετε νέες γνωριμίες, μπορεί να παρατηρήσετε: κάποιος με την πρώτη ματιά σε κάνει να συμπάσχεις και κάποιος, αντίθετα, δεν του αρέσει.

Από πού προέρχονται αυτά τα συναισθήματα σε σχέση με άτομα που βλέπετε για πρώτη φορά στη ζωή σας;

Για αυτό θέλω να μιλήσω.

Διαβιβάζουμε και λαμβάνουμε περίπου το 80% των πληροφοριών μέσω μη λεκτικών καναλιών.

Με τη βοήθεια των εκφράσεων του προσώπου, των χειρονομιών και της γλώσσας του σώματος, επικοινωνούμε αυτό που πιστεύουμε για τους άλλους και τον εαυτό μας.

Και επίσης "διαβάσαμε" αυτές τις πληροφορίες, σε κλάσματα δευτερολέπτου, σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Αυτό το γεγονός έχει αποδειχθεί επιστημονικά και μέσα σε αυτό βρίσκονται οι απαντήσεις στις ερωτήσεις που ακούω συχνά από τους πελάτες μου: "Γιατί δεν έχω φίλους;" ή "Γιατί δεν με προσέχουν άνδρες ή γυναίκες;" και "Γιατί δεν με παίρνουν στα σοβαρά;"

Όντας στην κοινωνία, παρουσιάζουμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο τις διάφορες ιδιότητες της προσωπικότητάς μας και ο τρόπος που το κάνουμε αυτό διαμορφώνει τη στάση των άλλων ανθρώπων.

Για να δώσω ένα παράδειγμα: ένας ικανός πωλητής που γνωρίζει τέλεια το προϊόν του, το έχει δοκιμάσει και είναι σίγουρος για την αξιοπιστία του, θα το πουλήσει με μεγάλη επιτυχία.

Σκεφτείτε μόνοι σας: θα αγοράσετε ένα προϊόν από έναν πωλητή που, με όλη του την εμφάνιση, εκπέμπει αμφιβολίες ότι αυτό το προϊόν είναι καλό;

Ομοίως, ένα άτομο που ανακαλύπτει νέες πτυχές του δικού του «εγώ» και αποδέχεται τόσο θετικές όσο και χρήσιμες ιδιότητες και τη «σκοτεινή» πλευρά της προσωπικότητάς του, μέσω αυτογνωσίας και προβληματισμού, είναι σε θέση να δει τη μεγαλοπρέπεια και τη μοναδικότητα τόσο στον εαυτό του όσο και στον εαυτό του σε άλλους ανθρώπους.

Αποδεχόμενος την πλήρη ποικιλία των δικών του εκδηλώσεων, ένα τέτοιο άτομο θα φέρει φως και χαρά στη ζωή του.

Δεν είναι μυστικό ότι οι πεποιθήσεις που αποκτώνται στη γονική οικογένεια εμποδίζουν την αυτο-αποδοχή.

Άγνοια γονέων για τις ανάγκες και τα επιτεύγματα του παιδιού, έλλειψη επαίνων και μη εποικοδομητικής κριτικής τη στιγμή ενός λάθους, αγάπη που εκδηλώνεται στην οικογένεια μόνο ως ενθαρρυντική "καλή" συμπεριφορά, δυσαρέσκεια των γονέων για τις πράξεις των παιδιών, ευθύνη δυσανάλογη με την δυνατότητες του παιδιού, για παράδειγμα, για την ανατροφή νεότερων αδελφών και αδελφών, συγκρίσεις και άλλους τρόπους καταστροφικής «εκπαίδευσης» - όλα αυτά επηρεάζουν την προσωπικότητα ενός ατόμου και την αντίληψή του για τον εαυτό του.

Πολλοί αρχικά δεν παρατηρούν αυτές τις συνδέσεις ή προτιμούν να μην τις βλέπουν. Εξάλλου, ο ρόλος του «θύματος» είναι πολύ ωφέλιμος και βολικός - περιέχει την ψευδαίσθηση ότι κάποιος άλλος, δυνατός και αγαπημένος, θα έρθει και σε μια στιγμή θα μπαλώσει όλες αυτές τις τρύπες στην ψυχή και την καρδιά σας, θα σας απαλλάξει από τα βάσανα και θα διδάξει να αγαπάς τον εαυτό σου.

Μπορείτε να περιμένετε αυτόν τον "μάγο με μπλε ελικόπτερο" για χρόνια.

Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία θέλει κόπο. Και μόνο εσύ ο ίδιος μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου να γίνει ένα αναπόσπαστο, σίγουρο και αυτάρκης άνθρωπος, ικανός να εκτιμήσει και να αποδεχτεί τον εαυτό σου.

Πηγαίνετε στον καθρέφτη τώρα και ρίξτε μια προσεκτική ματιά στον εαυτό σας. Ποιος είναι μπροστά σου;

Ένα μικρό και ανυπεράσπιστο παιδί με πολύ λίγα δικαιώματα και για το οποίο η γνώμη των ενηλίκων είναι νόμος;

Or βλέπετε στην αντανάκλαση έναν ενήλικα, με το κεφάλι, τα χέρια, τα πόδια και την ικανότητα να περπατάει σε αυτά τα πόδια, που ανοίγουν νέα μονοπάτια μπροστά σας;

Τι σας εμποδίζει να σηκωθείτε από τα γόνατά σας και να αρχίσετε να ζείτε με έναν νέο τρόπο, απορρίπτοντας τις παλιές μάσκες;

Θα απαντήσω με τη διάσημη φράση: η επιθυμία έχει χιλιάδες δυνατότητες, η απροθυμία έχει ένα εκατομμύριο λόγους!

Τα καλά νέα είναι ότι ο καθένας έχει την ευκαιρία να γίνει κάποιος που θέλει να θαυμάσει.

Καθώς αντιμετωπίζετε τους δικούς σας τραυματισμούς, θα βρείτε έναν πόρο που θα σας βοηθήσει.

Εάν καταλαβαίνετε ξεκάθαρα ότι θέλετε αλλαγή, είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό που δεν έχετε κάνει πριν, είστε έτοιμοι να βγείτε από τον συνηθισμένο κύκλο, τότε η θεραπεία που στοχεύει στην απόκτηση αγάπης για τον εαυτό σας και την οικοδόμηση αρμονικών σχέσεων με τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας να είναι ένα σημείο καμπής για εσάς.

Σας προσκαλώ να κάνετε μια απλή άσκηση που θα ξεκινήσει θετική αλλαγή αυτή τη στιγμή. Θα χρειαστείτε τρία κενά φύλλα χαρτιού και οποιοδήποτε άνετο όργανο γραφής, όπως στυλό.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και χωρίστε το σε 2 κομμάτια.

Στα αριστερά, γράψτε εκείνα τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και της συμπεριφοράς που δεν σας αρέσουν στον εαυτό σας, και στα δεξιά αυτό που αγαπάτε. Αυτό που σου αρέσει στον εαυτό σου ή αυτό που θεωρείς ότι είναι το δυνατό σου σημείο.

Αφήστε αυτό το φύλλο στην άκρη και πάρτε ένα νέο. Περιγράψτε όλες τις δεξιότητές σας σημείο προς σημείο, για παράδειγμα, έτσι: Μπορώ να σχεδιάσω όμορφα, να χορέψω, να τραγουδήσω, να πλέξω, να σταθώ στο κεφάλι μου - να γράψω όλα όσα επιθυμεί η καρδιά σας σε μια στήλη, αριθμώντας κάθε σημείο.

Αυτή η λίστα είναι ένα ισχυρό επιχείρημα που μπορεί να σας χαροποιήσει και να σας δώσει την εμπιστοσύνη να αναλάβετε δράση. Κλείστε το σε εμφανές μέρος και ξαναδιαβάστε το, προσθέτοντας κατά καιρούς νέες παραγράφους.

Πάρτε ένα νέο φύλλο. Και, κοιτάζοντας την πρώτη λίστα, στην οποία δεν έχουν εγγραφεί οι αγαπημένες σας ιδιότητες, γράψτε για κάθε στοιχείο την απάντηση στην ερώτηση: "πώς μπορώ να το αλλάξω αυτό;"

Τώρα έχετε ένα σχέδιο δράσης. Και απλά πρέπει να αρχίσετε να το ακολουθείτε.

Μην προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε όλα τα σημεία ταυτόχρονα. Επιλέξτε ένα και μείνετε με αυτό για μια μέρα - αυτό θα σας διευκολύνει να ενσωματώσετε νέες θετικές συνήθειες στη ζωή σας.

Εάν δεν έχετε τον δικό σας ψυχολόγο που σας υποστηρίζει και σας βοηθά στο δρόμο προς την αλλαγή, τότε θα είναι χρήσιμο να βρείτε έναν ομοϊδεάτη που μπορεί, τουλάχιστον έμμεσα, να σας βοηθήσει στις προσπάθειές σας.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ:

  1. Αφήστε τον εαυτό μας να κάνει λάθη, γιατί τη στιγμή του λάθους μαθαίνουμε.
  2. Αρχίστε να εστιάζετε στα θετικά μέρη της προσωπικότητάς σας, ακόμα κι αν δεν είναι εύκολο στην αρχή, συνεχίστε να ψάχνετε για τα θετικά, ό, τι κι αν συμβαίνει.
  3. Μόλις ακούσετε την εσωτερική σας φωνή να σας κατακρίνει, πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε ψυχικά στον εαυτό σας: από αυτή τη στιγμή δέχομαι τα πάντα μέσα μου, έχω το δικαίωμα να είμαι αυτό που είμαι και αυτό που θέλω να είμαι. Μπορώ να διαλέξω πώς θα ζήσω.

Και στρέψτε αμέσως την προσοχή σας στα θετικά χαρακτηριστικά και τα επιτεύγματά σας (τώρα έχετε μια ολόκληρη λίστα).

Μια τέτοια εκπαίδευση βοηθά να αλλάξετε τη ζωή και την αντίληψή σας πολύ απότομα ήδη μετά από ένα μήνα καθημερινής χρήσης. Δοκιμάστε το και δείτε μόνοι σας.