2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχουν τρόποι για να ανακουφιστείτε από το άγχος και το φόβο της αλλαγής;
Αυτή η ερώτηση τις περισσότερες φορές ανησυχεί για άτομα που βρίσκονται στα πρόθυρα αλλαγής ή, αν και κάτι πρέπει να αλλάξουν στη ζωή τους, αλλά ανησυχούν. Η απάντηση είναι - σε καμία περίπτωση.
Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος που συνοδεύει την αλλαγή και να ρισκάρετε ταυτόχρονα. Εάν κινδυνεύετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι γύρω σας θα σας υποστηρίξουν και θα πουν ότι είστε υπέροχοι.
Ο φόβος είναι ένα απαραίτητο συνοδευτικό στοιχείο κάθε αλλαγής. Και το μέγεθος αυτού του φόβου είναι ευθέως ανάλογο με τη σημασία και τη ριζοσπαστικότητα αυτών των αλλαγών. Όσο περισσότερο θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας, τόσο πιο ισχυρός θα είναι ο φόβος.
Αν έχετε ζήσει τη ζωή σας στις ίδιες συνθήκες, έχετε εργαστεί στον ίδιο χώρο, παρά το γεγονός ότι δεν σας αρέσει, η ίδια η σκέψη ότι μπορεί να μην εργάζεστε πλέον εκεί σας προκαλεί τον πιο έντονο φόβο. Εάν όλη τη ζωή σας βασίζεστε στους κανόνες που οι γονείς σας ή άλλες αρχές έχουν δημιουργήσει για εσάς και θέλετε να αλλάξετε κάτι σε αυτές τις πεποιθήσεις, ο φόβος θα το συνοδεύει πάντα.
Ο φόβος είναι επίσης αυτό που φυσικά μας εμποδίζει να αλλάξουμε. Ο πολιτισμός το εφηύρε ως ένα είδος ρυθμιστικού μηχανισμού.
Εάν κάποιος μπορούσε να δώσει μια εγγύηση ότι θα αλλάξουμε τις δραστηριότητές μας και θα γίνουμε ελεύθεροι καλλιτέχνες, δεν θα πεθάνουμε από την πείνα και θα είμαστε επιτυχημένοι, φυσικά, θα λέγαμε ναι και θα το πηγαίναμε. Αλλά τότε η αξία των αλλαγών θα ήταν ελάχιστη.
Δεν μπορείτε ποτέ να προβλέψετε την αποτελεσματικότητα των αλλαγών σας και το αποτέλεσμα.
Επιπλέον, με σημαντικές αλλαγές, ολόκληρο το περιβάλλον σας θα αντιταχθεί. Οι λόγοι είναι προφανείς - οι άνθρωποι γύρω σας, ειδικά οι κοντινοί σας, έχουν συνηθίσει σε αυτό. Δεν θέλουν να σε δουν διαφορετικά. Δεν σκέφτονται τις αξίες και άλλες πτυχές των αλλαγών σας · θέλουν σταθερότητα για τον εαυτό τους. Και δεν πειράζει.
Εάν αλλάξετε δουλειά, η οικογένειά σας εμπλέκεται. Και για όλα υπάρχει μια τιμή. Αφενός, εγκαταλείπεις αυτό που είναι επώδυνο για σένα και ανοίγονται προοπτικές μπροστά σου, αλλά δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Υπάρχουν πολλοί φόβοι. Επομένως, συχνά, για να αποφασίσετε για τις αλλαγές, πρέπει είτε να φτάσετε στη λαβή και να αισθανθείτε σωματικά άσχημα, είτε χρειάζεστε σημαντική υποστήριξη από έξω.
Εάν λάβετε υποστήριξη και αποδοχή από σημαντικά άτομα ακόμη και αν αποτύχετε, ο φόβος σας δεν θα μειωθεί. Θα γίνει υποφερτό.
Το ερώτημα δεν είναι πώς να απαλλαγείτε από το φόβο, αλλά πώς να τον εξισορροπήσετε.
Τι μπορεί να εξισορροπήσει τον φόβο;
Έντονη λαχτάρα.
Η πίστη σε εσένα των άλλων ανθρώπων και η ικανότητα να στηρίζεσαι σε κάποιον. Είναι πιθανό ότι η εγκατάλειψη της εργασίας σας δεν θα σας πάει πίσω, αλλά ο φόβος σας θα εξισορροπηθεί από την υποστήριξη που λαμβάνετε.
Επιπλέον, εάν προσπαθήσετε να λάβετε εγγυήσεις, το μεγαλύτερο μέρος του πάθους και της επιθυμίας σας να αλλάξετε κάτι θα μπει σε αυτές τις εγγυήσεις. Η αξία των αλλαγών δεν θα είναι τόσο μεγάλη. Εάν ο φόβος είναι ασήμαντος, απλά δεν θα αναλάβετε όλες τις αλλαγές που έχουν συμβεί.
Προσοχή στο φόβο. Είναι σημαντικός. Αν φοβάσαι, θέλεις αυτό που φοβάσαι. Αυτό είναι χαμόγελο.
Συνιστάται:
Πώς να αποφασίσετε για μια αλλαγή στη ζωή; 8 πιθανοί τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Πόσες υπέροχες γυναίκες είναι γύρω, οι οποίες είναι: έξυπνες και όμορφες και αθλήτριες και μέλη του Κομσομόλ. Γυναίκες που μεγάλωσαν τα παιδιά τους, δημιούργησαν τη δική τους υπέροχη εστία, έμαθαν να ζουν σε μια ευτυχισμένη συνεργασία ή σε μια υπέροχη απομόνωση και τελικά βρήκαν μια ιδέα για τη δική τους ανάπτυξη και … τρομοκρατήθηκαν από το δικό τους πρωτοφανές θάρρος
Σκοτώστε το ELK στον εαυτό σας ή Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας για να αλλάξετε τη ζωή σας
Συνήθως γράφω ενημερωτικά και αναλυτικά άρθρα, αλλά σήμερα θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου και να σας προσκαλέσω να συζητήσετε. Κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους, έχω δει χιλιάδες άρθρα "Μην παραπονιέστε, ευχαριστώ!" Και για να είμαι ειλικρινής, νιώθω πολύ θυμό για αυτό.
Τι είναι αμετάβλητο στη ζωή σας και τι μπορείτε να αλλάξετε
Το πρόβλημα είναι ότι συχνά συγχέουμε το ένα με το άλλο και θεωρούμε δεδομένο αυτό που είναι η επιλογή μας και προσπαθούμε να αλλάξουμε αυτό που είναι εκτός ελέγχου μας. Το περίφημο ρητό για τη σοφία να μπορείς να ξεχωρίζεις το ένα από το άλλο είναι πιο επίκαιρο από ποτέ.
Πώς να αλλάξετε τη στάση σας στη ζωή και να βρείτε εσωτερική ελευθερία
Ένας από τους ισχυρότερους μύθους που ξεφεύγει κυριολεκτικά από την όποια απόπειρα να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας και στη ζωή σας είναι ο μύθος της θέλησης, των εκούσιων προσπαθειών, που πρέπει να πάρετε και να αναγκάσετε τον εαυτό σας, όχι να σκεφτείτε εμπόδια, αλλά απλώς να προχωρήσετε (δεν είναι πολύ σαφές πού ακριβώς βρίσκεται αυτό το "
Πώς να κινηθείτε μέσα από οικογενειακούς αστερισμούς για να αλλάξετε στη ζωή
Πολλοί κάθονται και περιμένουν - αφήστε τα πάντα να συμβούν κάπως από μόνα τους - θα εκτιμήσουν, θα παρατηρήσουν, θα βρουν, θα ερωτευτούν, θα με βγάλουν από την τρύπα, δηλαδή θα κάνουν τα πάντα για μένα και απλά πρέπει να ξαπλώσω και να ονειρευτώ ή διαλογισμός.
