2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Φίλοι, σε αυτό το άρθρο θέλω να τονίσω την ανάγκη καθορισμού των βασικών μηνυμάτων από τα οποία ο καθένας διαμορφώνει τις δικές του ιδέες για τον εαυτό του και δημιουργεί το δικό του σενάριο ζωής.
Τα βασικά μηνύματα είναι διάφορα επαναλαμβανόμενα μηνύματα από τους γονείς προς το παιδί τους σχετικά με το τι να κάνουν και τι να μην κάνουν, πώς και με ποιον τρόπο. Τα βασικά μηνύματα από τους γονείς επηρεάζουν τη διαμόρφωση των πεποιθήσεων του παιδιού για τον εαυτό του («είμαι καλός», «είμαι κακός») και άλλους («φίλοι», «εχθροί»). Με βάση αυτές τις πεποιθήσεις, το παιδί παίρνει αποφάσεις για τη ζωή και διαμορφώνει μια προσωπική στάση: «όλα είναι εντάξει για μένα». "Δεν είναι όλα καλά με μένα"? "είναι εντάξει"? «Δεν είναι εντάξει μαζί του».
Για παράδειγμα:
Εγκατάσταση "Όλα είναι καλά μαζί μου" + "όλα είναι καλά με αυτόν" μιλά για τη διαμόρφωση της θέσης ενός ηγέτη, για τον οποίο η επιτυχία είναι ο κανόνας της ζωής που βασίζεται στη συνεργασία, τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη στον κόσμο.
Εγκατάσταση "Είμαι καλά" + "δεν είναι καλά μαζί του" θα μιλήσει για αλαζονεία, δυσαρέσκεια, αξιώσεις, ασέβεια, παραμέληση.
Εγκατάσταση "Δεν είμαι καλά" + "είναι εντάξει" θα υποδηλώνει κατάθλιψη, ταπείνωση, αδυναμία, ανασφάλεια.
Εγκατάσταση " δεν είναι εντάξει μαζί μου "+" δεν είναι εντάξει μαζί του " μιλάει για απελπισία, για απελπισία, για απόγνωση.
Τα βασικά μηνύματα από τους γονείς λένε στο παιδί τι πρέπει να κάνει για να επιβιώσει σε αυτόν τον κόσμο. Οι γονείς μεταδίδουν στο παιδί τους όλα όσα έχουν μάθει οι ίδιοι, συμβάλλοντας στο σχηματισμό στο παιδί μιας επανάληψης του σεναρίου ζωής τους ή ενός αντι-σεναρίου (το παιδί πρέπει να εφαρμόσει αυτό που δεν κατάφεραν οι γονείς).
Παράδειγμα:
- Επανάληψη και μετάδοση του σεναρίου των γονέων «Δεν είχα υποστήριξη, τα κατάφερα όλα μόνος μου, Επομένως, πρέπει επίσης να τα πετύχετε όλα, δεν σας χρωστάω τίποτα ».
- Ο γονέας παρέδωσε το σενάριο του μετρητή «Δεν είχα υποστήριξη, τα κατάφερα όλα μόνος μου, και Σας έδωσα τα πάντα για να έχετε τα πάντα, πρέπει να είστε επιτυχημένοι ».
Όταν εφαρμόζονται και τα δύο σενάρια, ο γονέας θεωρεί ότι δικαιούται να ζητήσει ανταπόδοση από το παιδί. Στην πρώτη περίπτωση, η βάση είναι το "δικαίωμα των γονέων" (είμαι ο πατέρας σας, είμαι η μητέρα σας), στη δεύτερη περίπτωση - τα επενδυμένα κεφάλαια και οι προσπάθειες.
Τα βασικά μηνύματα από τους γονείς θέτουν τα θεμέλια για την προσωπική ανάπτυξη του παιδιού. Ο Έρικ Μπερν προσδιορίζει τρεις τύπους σεναρίων ζωής (τρεις τύπους προσωπικότητας): Νικητής, Ηττημένος ή Αήττητος:
- « Νικητής - αυτό είναι ένα άτομο που έχει επιτύχει σε αυτό που επρόκειτο να κάνει ».
Βασικά μηνύματα: "Είστε υπέροχοι!", "Είστε έξυπνοι", "Είστε όμορφοι", "Είστε καλοί", "Είστε δυνατοί", "Θα είστε επιτυχημένοι", "Θα είστε σπουδαίος καλλιτέχνης »,« Μπορείς να κάνεις καριέρα »,« Μπορείς να κερδίσεις »,« Μπορείς να αγαπήσεις »,« Θα έχεις μια υπέροχη οικογένεια »,« Μπορείς να αλλάξεις και να τα κάνεις όλα καλά ».
- « Γρουσούζης - αυτός που δεν μπορούσε να κάνει αυτό που επρόκειτο να κάνει ».
Βασικά μηνύματα: "Μην πηγαίνετε εκεί που δεν σας ζητούν", "Τι είστε ηλίθιοι", "Ναι, τι θα σας βγει", "Πόσο μπορείτε;", "Ποιος είστε, για να έχετε τη δική σας άποψη; "", "Καλύτερα, σκάσε", "Μην βγάζεις το κεφάλι σου έξω", "Δάγκωσε τη γλώσσα σου", "Σταμάτα να υποφέρεις ανοησίες", "Ο ίδιος έξυπνος τύπος με βρήκε", "Ανεγκέφαλος ανόητος", "Γιατί είναι αυτή η τιμωρία σε μένα; »,« Τι έχεις, χέρια από ένα μέρος; »
- « Αήττητος - αυτό δεν ηττήθηκε εντελώς, του οποίου το σενάριο τον αναθέτει να δουλέψει σκληρά, αλλά όχι να κερδίσει, αλλά για να παίξει ισοπαλία ».
Βασικά μηνύματα: "Τότε παντρεύεσαι", "Αφού αποκτήσεις παιδί". «Μπορείς ακόμα καλύτερα», «Κλείσε το στόμα σου», «Μην εμπιστεύεσαι κανέναν», «Προσπάθησε περισσότερο».
Στην ενήλικη ζωή, τα βασικά μηνύματα θα ενθαρρύνουν ένα άτομο να αναπαράγει την ίδια συμπεριφορά σε οποιαδήποτε κατάσταση. Η επίγνωση των βασικών μηνυμάτων των γονέων παρέχει την ευκαιρία να ξεκλειδώσετε το σενάριο της ζωής σας και να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Ο καθένας από εμάς έχει το δικό του σενάριο ζωής, το οποίο είναι ένα καλά δοκιμασμένο, αποδεδειγμένο, αξιόπιστο σύστημα ασφαλείας που εγγυάται την επιβίωση. Κάθε προσπάθεια αλλαγής του σεναρίου, ακόμη και με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της ανθρώπινης ζωής, εκλαμβάνεται ως απειλή για τη ζωή του, καθώς καταστρέφει το συνηθισμένο σύστημα αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον. Η αποτελεσματικότητα της εργασίας του ψυχολόγου εξαρτάται από το επίπεδο ετοιμότητας του πελάτη για τέτοιες αλλαγές.
Συνιστάται:
Κάνοντας φίλους με ένα Smartphone: πώς να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας στην εποχή της τεχνολογίας
Για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία, φτάσαμε σε ένα σημείο όπου η δημιουργία των χεριών μας ελέγχει περισσότερο την ύπαρξή μας παρά τη δική μας βούληση. Το επίπεδο της τεχνολογικής ανάπτυξης σήμερα είναι πολύ υψηλότερο από την κατανόησή μας για το πώς λειτουργεί η ψυχή μας.
Τι είναι η αυτοεκτίμηση στην πραγματικότητα ή τι καθορίζει την ποιότητα της ζωής σας (μέρος 2)
Λοιπόν, ας συνεχίσουμε. Στο προηγούμενο μέρος, εξετάσαμε τι είναι η αυτοεκτίμηση, ποιες βασικές λειτουργίες επιτελεί, πώς αλληλοσυνδέονται η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση, ποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα έχουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση και επίσης εξετάσαμε διάφορους τύπους αυτοεκτίμησης.
Τι είναι η αυτοεκτίμηση στην πραγματικότητα ή τι καθορίζει την ποιότητα της ζωής σας (μέρος 1)
Η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου καθορίζει πολλά στη ζωή του. Είναι ένα βασικό εργαλείο που αποτελεί αφετηρία στην αναζήτηση τρόπων επίτευξης στόχων, είναι μοχλός για την επίτευξη στόχων. Μέσω της αυτοεκτίμησης καθορίζεται το σύστημα αξιών ενός ατόμου, οι προσδοκίες του στη ζωή και στη συνέχεια ένα άτομο μπορεί να επιτύχει στόχους και με ποιους τρόπους θα τους πετύχει, επιτυχία ή όχι επιτυχία στην κοινωνία, επιτυγχάνοντας το επιθυμητό, αρμονική ανάπτυξη.
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας; Η ποιότητα ζωής εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας, σε τι εστιάζεται η προσοχή σας, πώς αξιολογείτε τον εαυτό σας και τι σας συμβαίνει, την κατάσταση της υγείας σας.
Μεταφορά της ιστορίας της ανθρώπινης συνείδησης. Διάσημο κάστρο
Υπήρχε ένα κάστρο σε ένα διάσημο μέρος. Στάθηκε στο σταυροδρόμι πολλών δρόμων και βαθιών ποταμών. Στους πρόποδες ψηλών βουνών, περιτριγυρισμένο από καταπράσινα λιβάδια και ανθισμένους κήπους. Χιλιάδες πουλιά τραγουδούσαν στη σκιά των τεράστιων δέντρων, που σκίαζαν πολλές πηγές με κρυστάλλινα νερά από τον ήλιο.