Σχετικά με τις απολαύσεις και τα οφέλη της θεραπείας τέχνης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η θεραπεία τέχνης είναι ένας υπέροχος τρόπος αλλαγής, ψυχολογικής ανακούφισης και λήψης θετικής δημιουργικής ενέργειας στη ζωή σας. Η θεραπεία τέχνης είναι καλή τόσο ατομικά όσο και σε ομάδες

Η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να απελευθερώνετε τα συσσωρευμένα συναισθήματα χωρίς περιττά σοκ με τον πιο ευεργετικό για το περιβάλλον τρόπο

- Έχω πάψει τελείως να απολαμβάνω τη ζωή. Δεν μου αρέσουν οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς. Στερεά έξοδα και καμία ευχαρίστηση », αναστενάζει η νεαρή, μελαχρινή πελάτισσα. Για μένα είναι νέα, είναι μόλις 32 ετών και ήδη στα μάτια της είναι κουρασμένη. Οι ρυτίδες γύρω από τα χείλη προδίδουν θλίψη και θλίψη.

- Γιατί σκέφτεστε τα έξοδα; Αφού ξοδέψετε χρήματα για δώρα για συγγενείς, τους δίνετε διακοπές. Είναι ευχαριστημένοι - είστε ευχαριστημένοι. Δεν είναι?

- Αφενός, έτσι φαίνεται, αλλά δεν φέρνει χαρά.

- Τι αισθάνεστε κοιτάζοντας τη φασαρία της Πρωτοχρονιάς;

- Σκέφτομαι γιατί χρειάζονται όλα αυτά. Εάν οι διακοπές έχουν τελειώσει, αλλά η γκρίζα ζωή παραμένει. Δεν υπάρχουν αρκετές λέξεις για να τα εκφράσω όλα.

«Τότε δεν χρειάζονται λόγια, απλώς ζωγράφισε αυτό που νιώθεις», προτείνω.

- Ναι, δεν ξέρω πώς να σχεδιάζω.

- Δεν έχουμε καλλιτεχνική σχολή εδώ. Δεν σχεδιάζουμε εικόνες εδώ, αλλά σχεδιάζουμε καταστάσεις, αισθήσεις, συναισθήματα. Βλέπετε, σε αυτά τα σχέδια δεν υπάρχει καν μια υπόδειξη για οτιδήποτε μοιάζει με αντικείμενα ή ανθρώπους. Είναι αρκετά απλό …

Παίρνει διστακτικά ένα στυλό με μαύρη πάστα και, κλείνοντας τα μάτια της, σχεδιάζει γραμμές αριστερά και δεξιά, πάνω και κάτω, κάποιες περίτεχνες γραμμές. Ένα μικρό τετράγωνο, παρόμοιο με το υφαντό από γραμμές, αποδείχθηκε ότι ήταν κάπου κάτω, μικρό σύμφωνα με το φύλλο του άλμπουμ.

- Νόμιζα ότι δεν θα τα καταφέρω. Μου φάνηκε ότι είχα ήδη ζωγραφίσει ολόκληρο το φύλλο.

Στη συνέχεια, με ένα αβέβαιο χέρι με χρωματιστά μολύβια, ο πελάτης μου αρχίζει να χρωματίζει στο σχέδιο. Κελιά μαύρου, γκρι, κόκκινου, καφέ χρώματος σύντομα γεμίζουν ένα μικρό τετράγωνο στη μέση ενός τεράστιου λευκού πεδίου τοπίου. Ο συνδυασμός των χρωμάτων είναι "βαρύς", σκοτεινός. Αυτά τα χρώματα και μόνο μπορούν να υποδηλώσουν τι συναισθήματα βιώνει αυτή τη στιγμή η νεαρή γυναίκα που κάθεται μπροστά μου.

Σχεδιάζει και στο πρόσωπό της περνούν τόσα συναισθήματα, μετά συνοφρυώνονται, μετά χαμογελά σεμνά, και μετά ρίχνει ένα μολύβι με διαβεβαιώσεις ότι «αυτό είναι, φτάνει».

- Ένιωσα καλύτερα και ήμουν πολύ κουρασμένος - μετά από λίγο λέει ο πελάτης.

Συνεδρίες καλλιτεχνικής θεραπείας - αυθόρμητο και απρόβλεπτο, ποτέ δεν ξέρεις πώς θα αντιδράσει ένας πελάτης σε μια προσφορά για κλήρωση. Μερικοί πελάτες παίρνουν εύκολα μολύβια στα χέρια τους, άλλοι θα διαφωνήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και διακαώς ότι δεν ξέρουν να σχεδιάζουν, ότι αυτό είναι θέμα των παιδιών, ότι δεν είναι μικρά. Είναι ενήλικοι αξιοσέβαστοι άνθρωποι και θα ήταν καλύτερο για αυτούς να κάνουν τις εξετάσεις που έδωσαν ή απλώς να έκαναν ένα σωρό ερωτήσεις ενώ ήταν ξαπλωμένοι στον καναπέ. «Λοιπόν, πρέπει να γνωρίζεις για τον Φρόιντ, σωστά; Γιατί με κάνεις να ζωγραφίσω εδώ; »

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τη θεραπεία τέχνης, επειδή ένα άτομο, ακούσια, μπορεί να πει πολύ περισσότερα για τον εαυτό του σε ένα σχέδιο παρά με λόγια. Εάν η ροή των λέξεων μπορεί με κάποιον τρόπο να ελεγχθεί, τότε το σχέδιο είναι μια αυθόρμητη διαδικασία και δεν δίνεται στη διόρθωση. Σχεδιάζοντας ένα άτομο, ανοίγει, το ελεγχόμενο αριστερό λογικό ημισφαίριο σε αυτόν τον σωρό κυττάρων ενός φράκταλ σχεδίου δεν βλέπει καμία λογική, δεν βλέπει τίποτα που θα μπορούσε να "γαντζωθεί" και ως εκ τούτου το δεξί ημισφαίριο είναι πρόθυμο να "ξεκολλήσει" χύνοντας ό, τι υπάρχει στο χαρτί μέσα.

Αυτή η αφαίρεση κάποιου ελέγχου κάνει τη θεραπεία τέχνης μια τόσο αποτελεσματική τεχνική για την αντιμετώπιση των δυσκολιών των πελατών και γι 'αυτό μας επιτρέπει να αγγίζουμε όχι μόνο αυτό που γνωρίζουμε, αλλά και το ασυνείδητό μας, το οποίο κρατά αξιόπιστα πολλά μυστικά, γρίφοι και άλυτες εσωτερικές συγκρούσεις.

Θεραπεία τέχνης (ή καλλιτεχνική θεραπεία) - για πρώτη φορά αυτός ο όρος εισήχθη το 1938 από τον Άγγλο καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος νοσηλευόταν σε στρατιωτικό νοσοκομείο μετά τον τραυματισμό του. Παρατήρησε πώς η δημιουργικότητα βοηθά να ξεφύγει από τα βάσανα, αργότερα, ανέπτυξε τη θεωρία του σε μια εντελώς ισοδύναμη μέθοδο, συνεργαζόμενη με ασθενείς με φυματίωση.

Ένα άτομο είναι αρκετά ικανό, χρησιμοποιώντας τέτοιους πόρους του σώματός του, τους οποίους ο ίδιος δεν υποψιάζεται καν, για αυτοβοήθεια. Δεν είναι περίεργο ότι η θεραπεία τέχνης βρήκε την εφαρμογή της ως σημαντικό βοηθητικό εργαλείο στη θεραπεία τόσο ψυχικών όσο και σωματικών ασθενειών.

Η μοναδικότητα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι ταυτόχρονα διαγνωστική και διορθωτική. Δηλαδή, η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να "βλέπετε" πού μπορεί να κρύβεται η αιτία των δυσκολιών και αρχίζει να βοηθάει αμέσως μόλις το κάνετε. Η ίδια έχει έναν ισχυρό θεραπευτικό μηχανισμό.

Το εύρος εφαρμογής της τέχνης-υπομονής είναι πολύ ευρύ και το καλύτερο από όλα έχει ριζώσει έξω από ιατρικά ιδρύματα. Στην ψυχολογική πρακτική, κατά τη γνώμη μου, είναι το πιο πολύτιμο στο ότι επιτρέπει σε ένα άτομο να μελετήσει μία ή περισσότερες διαφορετικές μεθόδους καλλιτεχνικής θεραπείας μία φορά και να το χρησιμοποιήσει ξανά και ξανά, ας πούμε, στο σπίτι, μαζί με τα παιδιά και τους συγγενείς του.

Στην ιατρική, είναι καλός στην εργασία με νευρώσεις, για τη θεραπεία σωματικών ασθενειών (παιδιά, ενήλικες, έως καρκίνο).

Η θεραπεία τέχνης είναι ένας υπέροχος τρόπος για να αλλάξετε, να ξεφορτωθείτε ψυχολογικά και να λάβετε θετική δημιουργική ενέργεια στη ζωή σας.

Η μέθοδος θεραπείας τέχνης είναι καλή τόσο ατομικά όσο και σε ομάδες.

Είναι μια μεγάλη βοήθεια όταν πρόκειται για ανθρώπους που θέλουν να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο, να αποκαλύψουν τις δημιουργικές τους δυνατότητες και να επιλέξουν τον τύπο δραστηριότητάς τους. Είναι καλός για όσους θέλουν να καταλάβουν γιατί είναι τόσο άτυχοι, από πού προέρχονται οι δυσκολίες του στην επικοινωνία με ανθρώπους. Είναι χρήσιμος για τους εξαιρετικά ταπεινούς και λακωνικούς. Βοηθάει να ανοιχτεί σε ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να "κρατούν πάντα τον εαυτό τους στο χέρι", να ελέγχουν τις σκέψεις και τα λόγια τους, επειδή ο συνεχής έλεγχος είναι αδύνατος και πολύ επιβλαβής για την ψυχή. Η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να απελευθερώνετε τα συσσωρευμένα συναισθήματα χωρίς περιττά σοκ με τον πιο ευεργετικό για το περιβάλλον τρόπο.

Το γεγονός είναι ότι η μεγάλη και αποτελεσματική ψυχολογική εργασία λαμβάνει χώρα συχνότερα με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης μη λεκτικά (χωρίς λόγια). Οι λέξεις δεν μπορούν και δεν πρέπει να μεταφέρουν ολόκληρο το φάσμα των συναισθημάτων ενός ατόμου. Ο εσωτερικός κόσμος ενός ατόμου επικοινωνεί με τον κόσμο με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο, μέσα από σχέδια, χρώματα, μυρωδιές, ευχάριστα-δυσάρεστα, καλά-κακά, χαρούμενα-λυπημένα.

Οι πιο σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση ενός ατόμου βρίσκονται στα σχέδιά του, στην πλαστελίνη ή στα πήλινα ειδώλια. Τα τελευταία εξακολουθούν να είναι πολύ κατώτερα από το σχέδιο.

Η ερμηνεία του σχεδίου έχει μεγάλη σημασία. Δεν είναι τόσο σημαντική η ποιότητα της εκτέλεσης, αλλά η τοποθεσία, το πάχος των γραμμών, η επιλογή χρώματος, η επιλογή του σχεδίου κ.λπ. Τόσο ο ειδικός όσο και ο ίδιος ο πελάτης μπορούν να ερμηνεύσουν το σχέδιο, επειδή γνωρίζει καλύτερα τι σημαίνει αυτή ή αυτή η δεδομένη εικόνα, το χρώμα, η πλοκή του σχεδίου για τον ίδιο, ξέρει ο ίδιος τι συναισθήματα είχε κατά τη διάρκεια της εργασίας του.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το συναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου αλλάζει σε αρκετά ευρεία κλίμακα: από χαρά σε λύπη, από θαυμασμό σε μίσος. Συμβαίνει στα πρώτα σχέδια να εμφανίζονται έντονα συναισθήματα θυμού, φόβου, ενοχής και στα επόμενα, η ένταση φεύγει και οι τόνοι γίνονται παστέλ, απαλοί, λιγότερο έντονοι κ.λπ.

Η συνήθεια του να ζούμε σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των άλλων μας εμφυσείται στο σχολείο. Εκεί αξιολογηθήκαμε σε ένα σύστημα πέντε σημείων για την ικανότητα ανάγνωσης, μέτρησης, σχεδίασης. Αυτή η κριτική αξίας παραμένει μαζί μας για μια ζωή, συνεχίζουμε να εκτιμούμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Αξιολόγηση: "Δεν θέλω να ζωγραφίζω γιατί δεν ξέρω πώς" είναι πολύ επιβλαβές για την καλλιτεχνική θεραπεία.

Ένα άτομο φοβάται την ατέλειά του, και στην θεραπεία τέχνης, σας δηλώνω ως πρώην δάσκαλο του σχεδίου, την ικανότητα να γνωρίζετε πώς να σχεδιάζετε ορισμένα αντικείμενα, ο σωστός συνδυασμός ορισμένων χρωμάτων απλώς παρεμβαίνει. Αυτή η γνώση δεν επιτρέπει στο καλλιτεχνικά ταλαντούχο άτομο να αποκαλυφθεί πλήρως. Για τέτοιους ανθρώπους, δημιούργησα μια ελαφρώς διαφορετική μέθοδο θεραπείας τέχνης, αλλά περισσότερο αργότερα.

Για όλους εκείνους που δεν ξέρουν να σχεδιάζουν, η θεραπεία τέχνης είναι μια ευκαιρία να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις μεθόδους της καλλιτεχνικής θεραπείας, είναι στην «ανικανότητα», στη «μη κυριαρχία» της τεχνικής του σχεδίου ή της ζωγραφικής. είναι το κύριο χαρακτηριστικό. Η τελειότητα των γραμμών και ο συνδυασμός χρωμάτων δεν έχουν σημασία εδώ, όλα είναι πιθανά εδώ, ελεύθερα και εύκολα να παραδοθείτε στη μαγεία του χρώματος και των γραμμών.