2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Φανταστείτε ότι δεν έχετε δέρμα.
Το πιθανότερο είναι ότι θα είχαμε καταρρεύσει.
Ένα εκατομμύριο βακτήρια, μικρόβια, ουσίες θα διεισδύσουν αμέσως μέσα μας, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη στα όργανα και όλα τα συστήματα.
Θα ήμασταν παντού και πουθενά ταυτόχρονα.
Όλα και τίποτα.
Στην πραγματικότητα, θα έπαυαν να υπάρχουν.
Το δέρμα είναι το σύνορό μας με τον κόσμο.
Μας κάνει ξεχωριστό οργανισμό.
Με τις δικές του ατομικές ανάγκες και λειτουργικά χαρακτηριστικά.
Επίσης με ψυχολογικά όρια.
Είναι εκεί για να υπάρχουμε ως ξεχωριστά άτομα και όχι μόνο ως οργανισμοί.
Το όριο μου λέει τι θέλω και τι δεν θέλω.
Πόσο ευχάριστο είναι για μένα, αλλά πόσο δυσάρεστο.
Τι και πώς μου ταιριάζει και τι δεν μου ταιριάζει.
Με προστατεύει από ό, τι είναι επικίνδυνο, καταστροφικό και επιβλαβές για μένα.
Το όριο μου με βοηθά να είμαι ολόκληρος. Να είσαι ο εαυτός σου.
Υπάρχει, φυσικά, μια επιφύλαξη. Μπορώ να αναγνωρίσω τα όριά μου αγγίζοντας μόνο ένα άλλο όριο. Και ταυτόχρονα έχω κάποιες αισθήσεις, συναισθήματα.
Όπως και με το δέρμα. Αγγίζω διάφορα αντικείμενα και νιώθω πού τελειώνει το χέρι μου, για παράδειγμα, και πού αρχίζει κάτι άλλο. Ταυτόχρονα, μπορώ να βιώσω μια ποικιλία σωματικών αισθήσεων που «σηματοδοτούν» είτε μου αρέσει είτε όχι, είναι επικίνδυνο, ασφαλές, θέλω, δεν θέλω. Έτσι γεννιούνται οι επιθυμίες μου, οι περαιτέρω αντιδράσεις, η συμπεριφορά μου. Γεννήθηκα.
Μπορώ να επικοινωνήσω με τον ίδιο τρόπο με ανθρώπους, αξίες, πεποιθήσεις, ιδέες κ.λπ.
Σε έναν ιδανικό κόσμο όπου όλοι σέβονται και παρατηρούν τα όρια του άλλου, θα ήταν εύκολο για εμάς να τα διατηρήσουμε.
Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει σπάνια. Ο κόσμος είναι μικρός. Οι πόροι είναι περιορισμένοι. Είμαστε πολύ διαφορετικοί. Συχνά πρέπει να ανταγωνιστούμε. Και για να πάρω αυτό που θέλω ή να ζήσω όπως μου ταιριάζει, πρέπει να παραβιάσω τα όρια του άλλου.
Οι άνθρωποι προσαρμόζονται με κάθε δυνατό τρόπο σε τέτοιες συνθήκες. Χειρισμός, απάτη, απόρριψη, άγνοια, δυσαρέσκεια, θυμός, βία …
Μαθαίνουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τα προσωπικά όρια στην παιδική ηλικία. Οι αντιδράσεις σημαντικών ενηλίκων στις εκδηλώσεις μας διαμορφώνονται από αυτή τη γνώση.
Για παράδειγμα
- για να αγαπηθώ, χρειάζεται μόνο να θέλω αυτό που θέλει ο άλλος, διαφορετικά θα απορριφθούν, θα τιμωρηθούν
-αν πω όχι, θα απομακρυνθώ, θα πληγώσω έναν άλλο και θα φύγει
-οι επιθυμίες μου, οι ανάγκες μου είναι πολύ εγωιστικές, αν τις ικανοποιήσω, τότε δεν αγαπώ κανέναν
-άλλες γνωρίζουν καλύτερα τι θέλω, πώς μου αρέσει και πώς ταιριάζει
- αν αγαπάς έναν άνθρωπο, όλα πρέπει να ταιριάζουν και σου αρέσουν όλα, η διαφορά είναι αντιπάθεια
-αν θυσιάσω κάτι, τα παρατήσω, το ίδιο θα κάνει και ο άλλος για μένα
-οι αντιδράσεις μου βλάπτουν τους άλλους, αισθάνονται άσχημα
- αν θυμώσω, απομακρύνσου από μένα, θα το αγνοήσουν
….
Κάθε άτομο έχει τους δικούς του «κανόνες» γιατί δεν πρέπει να δείχνεις τα όριά σου.
Από την εμπειρία μου, υπάρχει η γνώση ότι η οικειότητα είναι παραβίαση ορίων. Αν θέλετε να είστε οικείοι με κάποιον, ετοιμαστείτε να ξεπεράσετε τα όριά σας. Να κάνεις αυτό που δεν θέλεις, να σιωπάς όταν δεν σου αρέσει, να επιλέγεις αυτό που δεν ταιριάζει. Το δικαίωμα στις προσωπικές ανάγκες και επιθυμίες φαίνεται να εξαφανίζεται.
Έτσι ήταν οργανωμένο το οικογενειακό μου σύστημα, στο οποίο μεγάλωσα.
Φυσικά, κουβαλάω αυτό το μοντέλο σε κάθε σχέση, κάτι που τα κάνει αφόρητα για μένα και με ωθεί να φύγω.
Ένα ενδιαφέρον σημείο είναι ότι απλώς μετέφερα τις παλιές μου γνώσεις σε εντελώς διαφορετικές σχέσεις, χωρίς καν να διευκρινίσω, χωρίς να ξεκαθαρίσω τις στιγμές στις οποίες "αναγκάστηκα" να μετακινήσω τα όριά μου. Maybeσως δεν ήταν σημαντικό για το άλλο άτομο ή καθόλου;! Μετακινώντας τα όριά μου, ήμουν θυμωμένος με τον σύντροφό μου, γιατί ήταν αυτός που με «έκανε» να το κάνω.
Φυσικά δεν είναι. Τα σύνορά μου είναι ευθύνη μου. Εάν επιλέξω να το μετακινήσω, είναι μόνο δική μου επιλογή και δεν έχει σημασία γιατί ή γιατί.
Είμαι υπέρ της ευελιξίας των ορίων, για τη δυνατότητα μετακίνησης. Για να μην υποφέρω από αυτό, είναι καλύτερο να το κάνω ανοιχτά στη διαδικασία διαλόγου και συμφωνιών. Είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορείτε να νιώθετε άβολα, άσχημα, να προκαλέσετε κάποια συναισθήματα σε ένα άλλο άτομο και να αντιμετωπίσετε κάθε είδους χειρισμούς. Άλλωστε, προσπαθεί να ικανοποιήσει την ανάγκη του, που σημαίνει να διευρύνει ή να διατηρήσει τα προσωπικά όρια.
Ο σεβασμός των ορίων του άλλου και ο διάλογος στο σημείο επαφής μπορούν να μας βοηθήσουν να αγγίξουμε, να είμαστε ευέλικτοι και να διατηρήσουμε την ακεραιότητά μας, όντας στην ελεύθερη κίνηση προσέγγισης και απομάκρυνσης.
Και αν ξεχάσετε τα όριά σας; Θυμηθείτε τι συμβαίνει εάν το δέρμα μας εξαφανιστεί.
Συνιστάται:
Ψυχοσωματικά. Psychυχολογικά αίτια ασθενειών και τρόποι εξάλειψης τους με ύπνωση
Ψυχοσωματικά. Psychυχολογικά αίτια ασθενειών και τρόποι εξάλειψης τους. Θα προσπαθήσω να εξηγήσω με προσιτό τρόπο πώς λειτουργεί η ψυχοσωματική. Σας συμβουλεύω να κάνετε ένα απλό πείραμα. Ανάψτε ένα σπίρτο και αρχίστε να το φέρνετε σιγά σιγά στην παλάμη σας.
Psychυχολογικά πορτρέτα πελατών με ογκολογία. Χαρακτηριστικά της ψυχοθεραπείας
Όπως ήδη αναφέρθηκε σε προηγούμενα άρθρα, εάν είναι δυνατόν να ξεχωρίσουμε έναν ψυχολογικό παράγοντα που συμβάλλει στην ανάπτυξη της ογκολογίας, τότε δεν θα εκφραστεί σε συγκεκριμένα προβλήματα ή συναισθήματα, αλλά σε ένα γενικό υποσυνείδητο μήνυμα ότι η ζωή στην εκδήλωση στην οποία δεν έχει πλέον νόημα.
Psychυχολογικά προβλήματα της σεξουαλικότητας του σύγχρονου ανθρώπου
Τι είναι η σεξουαλικότητα; Πρόκειται για ένα είδος έμφυτης ανθρώπινης ανάγκης, η οποία βασίζεται σε ένα συνδυασμό διαφόρων φυσιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων. Πώς να ορίσετε τη δική σας σεξουαλικότητα; Μάλλον, είναι μια ευκαιρία να έχετε ευχαρίστηση και να απολαύσετε οικειότητα, να είστε έτοιμοι για αυτό.
Psychυχολογικά προβλήματα που μας οδηγούν στην ψυχοσωματική (άσκηση)
Όχι πολύ καιρό πριν, πολλοί από εμάς δεν είχαμε καν συνειδητοποιήσει ότι η αιτία των διαταραχών και ασθενειών του σώματός μας θα μπορούσε να είναι κάποιου είδους ψυχολογικές συμπεριφορές ή η καταστροφική μας συμπεριφορά. Todayδη σήμερα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχουμε ξεκαθαρίσει αυτά τα θέματα για εμάς.
Psychυχολογικά πορτρέτα δύσκολων πελατών
Ξεκινήστε Πελάτες με ψυχολογικές διαταραχές Οι πελάτες με νευρολογικά προβλήματα ή άλλες χρόνιες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν σοβαρά την ικανότητά τους να συγκεντρωθούν, να ακούσουν και να επικοινωνήσουν ταξινομούνται ως πελάτες με ψυχολογικές διαταραχές.
