Timeρα να αγαπήσετε τον εαυτό σας

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Timeρα να αγαπήσετε τον εαυτό σας

Βίντεο: Timeρα να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Βίντεο: Πώς να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 2024, Μάρτιος
Timeρα να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Timeρα να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Anonim

Έχετε παρατηρήσει ότι οι περισσότερες γυναίκες δείχνουν αγάπη σε όλους εκτός από τον εαυτό τους;! Πιο συχνά οι γυναίκες, δίνοντας αγάπη στους άλλους, περιμένουν παρόμοια συμπεριφορά απέναντι στον εαυτό τους. Συμφωνώ, γιατί να περιμένουμε αν έχουμε την ευκαιρία να γεμίσουμε το δικό μας σκάφος αγάπης! Εξάλλου, η ειλικρινής αγάπη για τον εαυτό του δεν έχει ακυρωθεί ακόμη (σας ζητώ να μην πλέξετε τη λέξη "εγωισμός")!

Σχεδόν όλες οι γυναίκες σκέφτονται περιοδικά πώς να αγαπούν πραγματικά τον εαυτό τους και αρχίζουν να κάνουν σχέδια για το πώς θα το κάνουν. Το ημερήσιο πρόγραμμα περιλαμβάνει: "μανικιούρ", "πεντικιούρ", "μασάζ", "σπα - διαδικασίες", "ψώνια" και πολλά άλλα που στο γυναικείο μυαλό συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με αυτήν την σκοτεινή δράση "αγάπησε τον εαυτό σου". Αλλά η κακή τύχη, πολλοί, μετά την ολοκλήρωση αυτών των στοιχείων στο πρόγραμμα, δεν αισθάνονται τίποτα που να μοιάζει με την αγάπη … Έκανα τα πάντα σωστά, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι το ίδιο … Ποιος είναι ο λόγος;

Το θέμα είναι ότι συχνά υποκαθιστούμε το περιεχόμενο της φόρμας (πώς δείχνουμε αγάπη) (ποιο μήνυμα προέρχεται από εμάς) και επομένως το αποτέλεσμα είναι μηδενικό.

«Μία φορά την εβδομάδα αφιερώνω χρόνο για να κάνω μπάνιο με αλάτι και αφρό. Ανάβω κεριά, βάζω όμορφη μουσική, ξαπλώνω στο νερό και περιμένω 15 λεπτά για να λήξει. Γιατί 15 λεπτά; Πιστεύω ότι αυτή είναι η βέλτιστη ώρα για αυτή τη διαδικασία και, για να είμαι ειλικρινής, τρώω 15 λεπτά … Γιατί τα κάνω όλα αυτά; Αγαπώ πολύ τον εαυτό μου! Αρίνα, 27 ετών.

Όταν υποκαθιστούμε τη φόρμα με το περιεχόμενο, χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας, δεν ακούμε τις επιθυμίες μας, αλλά ενεργούμε σύμφωνα με ένα πρότυπο, χωρίς ευχαρίστηση, μόνο για επίδειξη.

«Ξοδεύω αρκετές χιλιάδες το μήνα για προσωπική φροντίδα, φυσικά φροντίζω τον εαυτό μου! Όχι, δεν με φέρνει ψηλά, αλλά μάλλον είναι έτσι για όλους, όλοι αγαπούν τον εαυτό τους τόσο πολύ. Τι ήθελα να κάνω για τον εαυτό μου εδώ και πολύ καιρό; Ξέρεις, απλώς ξάπλωσε στον καναπέ και διάβασε ένα καλό βιβλίο, αλλά είναι χάσιμο χρόνου! Λοιπόν, τι ευχαρίστηση θα είχα;! Βλέπετε, αυτό το διάστημα μπορώ να κάνω πολύ πιο χρήσιμα … »Μαρίνα, 37 ετών.

Πολλοί από εμάς απλά δεν διδαχτήκαμε, δεν εξηγήσαμε την αξία της αγάπης για τον εαυτό μας και πρέπει να κατανοήσουμε αυτή τη σύνθετη επιστήμη μόνοι μας, τις περισσότερες φορές με το άγγιγμα.

Ένα μικρό φύλλο εξαπάτησης για το πώς να κάνετε τα πρώτα βήματα στον εαυτό σας

Για να διακρίνετε τη μορφή από το περιεχόμενο, ρωτήστε τον εαυτό σας «Υπάρχει αγάπη πίσω από αυτή τη μορφή (εκδήλωση); Ποια εκδήλωση θα φέρει η αγάπη από μόνη της; »

Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Αν σε σχέση με εμένα κάποιος άλλος έδειχνε αγάπη και φροντίδα με παρόμοιο τρόπο, θα καταλάβαινα ότι αγαπά;"

Αφήστε τον εαυτό σας να χάσει χρόνο σε «άχρηστες» ενέργειες, ειδικά αν φέρνουν ευχαρίστηση, δίνουν γαλήνη και αίσθηση πληρότητας! Συνειδητοποιήστε την αξία αυτού που κάνετε για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν είναι μια αποδεκτή μορφή αγάπης για τον εαυτό σας!

Περπατήστε μέχρι τον καθρέφτη και πες, κοιτώντας στα μάτια σου: «Επιτρέπω στον εαυτό μου να δίνει και να λαμβάνει αγάπη για τον εαυτό μου! Καταλαβαίνω την αξία αυτού! Το αξίζω!"

Πάρτε ένα στυλό και ένα κομμάτι χαρτί τώρα ακούστε τον εαυτό σας, τις επιθυμίες σας και γράψτε τρία σημεία - πώς θέλετε να λάβετε αγάπη από τον εαυτό σας; Τι θα σας κάνει να νιώσετε χορτάτοι; Τώρα είναι σημαντικό να απενεργοποιήσετε τον εσωτερικό κριτικό και να βυθιστείτε στο WANT σας. Έχετε γράψει; Τώρα διαβάστε κάθε παράγραφο, φανταστείτε ότι το κάνετε αυτό και ακούστε το σώμα σας, πιάστε σωματικές αντιδράσεις. Το σώμα δεν θα σας εξαπατήσει! Ακούστε τι αισθήσεις προκύπτουν; Ποια είναι αυτή η αντίδραση σε εσάς; Κάντε τώρα μια ερώτηση στην καρδιά σας: «Σας αρέσει; Σε γεμίζει; » Εάν λάβετε μια θετική απάντηση τόσο από το σώμα όσο και από την καρδιά χωρίς δισταγμό, αφιερώστε χρόνο για να το κάνετε. Θέλετε να ζήσετε με τον εαυτό σας σε επαφή και αρμονία; Πρέπει λοιπόν να σκεφτείς τον εαυτό σου! Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει σε επίπεδο σώματος ή καρδιάς, κάντε προσαρμογές και ακούστε τον εαυτό σας.

Δίνοντας στον εαυτό σας αγάπη και φροντίδα προσπαθήστε να βυθιστείτε στις αισθήσεις, κλείσε το κεφάλι σου και απλώς γίνε. Να είσαι στο παρόν! Μάθετε να διασκεδάζετε και όχι απλά να σημειώνετε τα πλαίσια που συμβολίζουν την ολοκλήρωση της επόμενης εργασίας!

Μην φοβάστε να ξοδέψετε χρόνο και χρήμα για τον εαυτό σας., επειδή μια γυναίκα είναι η ψυχή και η διάθεση της οικογένειας, αν αισθάνεστε καλά, τότε οι γύρω σας είναι επίσης καλοί, και αν αισθάνεστε άσχημα, τότε ούτε οι γύρω σας δεν είναι ευτυχισμένοι.

Ο Όσκαρ Ουάιλντ δήλωσε: «Η αγάπη για τον εαυτό είναι η αρχή μιας ερωτικής σχέσης που διαρκεί μια ζωή». Σήμερα είναι η ώρα να βυθιστείτε σε αυτό το μυθιστόρημα!

Natalia Lisyanskaya - lysianskaja.co

Αν σας φαίνεται χρήσιμο αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το στα κοινωνικά μέσα. Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Συνιστάται: