Κρίση μέσης ηλικίας: διάγνωση ή Pit Stop που σχετίζεται με την ηλικία

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

"Δεν έχω καταφέρει τίποτα σε αυτή τη ζωή, ένα πλήρες" 0 ". «Είναι αηδιαστικό να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη». «Ποιος έβγαλε την ιδέα ότι η ζωή μόλις ξεκινά στην ηλικία των 40;!». "Υπάρχουν μόνο μαύρες ρίγες στη ζωή μου!"

Όλο και πιο συχνά ακούμε παρόμοιες δηλώσεις από στενούς και αγαπητούς σε εμάς, προσπαθούμε να βοηθήσουμε να βρούμε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση και πολύ σπάνια βρίσκουμε μια απάντηση στην ερώτηση "Τι, στην πραγματικότητα, είναι το θέμα;" Κρίση μέσης ηλικίας? Τι είναι αυτό? Πότε είναι αυτό? Πώς να ζήσετε με αυτό; Τι να τον κάνεις

Οι ειδικοί της εταιρείας Newbreed αποφάσισαν να μάθουν όλες τις λεπτότητες μιας τέτοιας κρίσης από την ασκούμενη ψυχολόγο Βικτώρια Ζακάρτσεβνα

Βικτώρια, προτείνω να ξεκινήσω καθορίζοντας τι είναι «κρίση μέσης ηλικίας»

- Για να το καταλάβετε αυτό, πρέπει να καταλάβετε τι είναι κρίση. Κάθε άνθρωπος περνάει διαφορετικές ηλικιακές κρίσεις σε όλη του τη ζωή. Οποιαδήποτε κρίση ηλικίας είναι ένα άλμα όταν οι ποσοτικές αλλαγές μετατρέπονται σε ποιοτικές. Κατά συνέπεια, μια κρίση μέσης ηλικίας είναι η ίδια φυλή που συμβαίνει σε μια ορισμένη περίοδο, δηλαδή στην περίοδο του μεσαίωνα.

- Εντάξει, τότε τι είναι η μέση ηλικία; Πότε είναι αυτό?

- Πρώτον, αξίζει να σημειωθεί ότι είναι διαφορετικό για τους άνδρες και τις γυναίκες, καθώς οι γυναίκες προχωρούν λίγο πιο γρήγορα. Κατά μέσο όρο, μιλάμε για μια περίοδο από 30 έως 35-36 χρόνια. Αυτή η περίοδος στη ζωή ενός ατόμου ονομάζεται περίοδος μέσης ηλικίας και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνουν διάφορες αλλαγές, τόσο φυσιολογικές όσο και ψυχολογικές. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί! Γιατί όταν πρόκειται για ένα μικρό παιδί, καταλαβαίνουμε πάντα την κρίση ως φυσιολογικές αλλαγές: άρχισα να περπατώ, άρχισα να μιλάω, άρχισα να καταλαβαίνω ότι είμαι εγώ. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, ακόμη και στη μέση ηλικία, συμβαίνουν διάφορες φυσιολογικές αλλαγές, που συνεπάγονται και ψυχολογικές.

- Πείτε μου, ποιος έχει κρίση μέσης ηλικίας συχνότερα: άνδρες ή γυναίκες; Υπάρχουν συγκεκριμένες στατιστικές ή είναι πολύ υποκειμενικές

- Αυτό δεν είναι υποκειμενικό. Τα στατιστικά από μόνα τους δεν είναι ότι όχι, είναι απλά διαφορετικά, επειδή οι άνδρες και οι γυναίκες είναι τελείως διαφορετικοί. Πιο συχνά οι άνδρες έχουν κρίση, για τον απλό λόγο ότι μια γυναίκα, κατά κανόνα, κατά την περίοδο 30-36 ετών είναι απασχολημένη με τη γέννηση και την ανατροφή παιδιών, οπότε δεν έχει χρόνο να σκεφτεί την αυτοπραγμάτωση. Μετά από όλα, ακόμη και αν μια γυναίκα δεν έχει επιτύχει στην εργασία, τότε έχει πάντα επιτυχία στο σπίτι: έχει γίνει είτε σύζυγος είτε μητέρα. Επομένως, για μια γυναίκα, αυτή η κρίση πηγαίνει λίγο διαφορετικά και πιο συχνά είναι ευκολότερη. Οι άντρες, από την άλλη πλευρά, το συναντούν πιο συχνά, επειδή δεν βιώνουν τη μητρότητα και για αυτούς, στην πραγματικότητα, η κύρια και μοναδική συνειδητοποίηση στη ζωή είναι η επαγγελματική.

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της κρίσης

- Θα δώσω ένα απλό παράδειγμα: αν εσείς ή ο σύζυγός σας ξυπνάτε το πρωί και σχεδόν κάθε μέρα κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις: "Γιατί ζω;", "Τι έχω πετύχει στη ζωή;", "Έτσι ήθελα να γίνω τέτοιος, και εγώ όχι! »,« Πώς να συνεχίσω να είμαι; », δηλαδή ερωτήσεις που σχετίζονται με τη θέση ενός ατόμου στη ζωή και την πραγματοποίησή του - αυτά είναι, χωρίς αμφιβολία, συμπτώματα μέσης ηλικίας κρίση. Άλλωστε, αυτό το φαινόμενο προϋποθέτει τη σύγκριση ενός ατόμου και των παιδικών του ονείρων με τις πραγματικότητες που υπάρχουν. Εν ολίγοις, τα κύρια συμπτώματα είναι τα εξής: καταθλιπτική κατάσταση, αυξημένο άγχος, εθισμός στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το βότανο, τα τσιγάρα, κάθε είδους ουσίες που βοηθούν να ξεφύγουμε από την πραγματική κατάσταση. συχνές φιλοσοφικές ερωτήσεις προκειμένου να συγκρίνετε τα όνειρά σας με την πραγματικότητα που λάβατε. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες θα είναι επίσης επιρρεπείς σε υστερίες. Και αν ένα άτομο είναι πιο διανοητικά αναπτυγμένο, τότε αρχίζει να επανεκτιμάται οι αξίες, όταν καταλάβετε ότι οι αξίες που ζήσατε στα 20 δεν χρειάζονται τώρα, και αυτό θα είναι επίσης ένα σύμπτωμα. Επίσης, συνεχίζοντας το θέμα των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να πούμε ότι στους άνδρες πολύ συχνά αυτό συνοδεύεται από συχνές αλκοολικές ποτίσεις και όχι ευχάριστο ποτό, αλλά, αντίθετα, ο ίδιος ή στην παρέα ομοϊδεάτων που μπορούν να υποστηρίξουν ο συλλογισμός του με θέμα «η ζωή είναι άδικη», «το να πετύχεις κάτι είναι δύσκολο», υπάρχουν περισσότερες τέτοιες απαισιόδοξες, αρνητικές διαθέσεις παρά θετικές. Δηλαδή πίνουν όχι από χαρά, αλλά από θλίψη. Συχνά, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες βιώνουν καταθλιπτικές καταστάσεις όταν δεν θέλουν τίποτα, η απάθεια και οι αναλαμπές δεν είναι ορατές …

Ναι, αλλά γιατί ένα άτομο μπορεί να κάνει στον εαυτό του αυτές τις ερωτήσεις μετά από 30 χρόνια και όχι σε ηλικία 25 ή 60 ετών

- Γιατί τα 30-35 χρόνια είναι η ηλικία που έχετε ήδη πετύχει κάτι και μπορείτε ήδη να μετρήσετε το αποτέλεσμα.

Βικτώρια, μπορείς με κάποιο τρόπο να χαρακτηρίσεις την κοινωνική θέση των ανθρώπων που βιώνουν πιο συχνά κρίση μέσης ηλικίας

- Ναι, και υπάρχει ένα πολύ ενδιαφέρον μοτίβο εδώ: τις περισσότερες φορές, η κρίση δεν στοιχειώνει μόνο τους φτωχούς ή το μεσαίο κοινωνικό στρώμα της κοινωνίας, αλλά κυρίως τους ανθρώπους του ανώτερου στρώματος. Επειδή ένα άτομο έχει ήδη επιτύχει πολλά, ξόδεψε χρόνο, ζωή, ενέργεια σε αυτό, ξεπέρασε μερικές από τις αξίες της παιδικής ηλικίας, τις αρχές της νεότητας. Τα έκανε όλα, φαίνεται, πήρε το αποτέλεσμα, αλλά είναι δυστυχισμένος.

Υπάρχουν τρόποι πρόληψης της κρίσης

- Δεν υπάρχει προφύλαξη, επειδή ένα άτομο ζει κάθε χρόνο και, κατά συνέπεια, να αποτρέψει μια κρίση σημαίνει να μην ζήσει μια περίοδο, να κοιμηθεί. Αυτό είναι αδύνατο. Μπορείτε όμως να κάνετε αυτήν την περίοδο πιο εύκολη!

Ας δούμε βαθύτερα τις βασικές αιτίες αυτού του φαινομένου; Τι μπορεί να συνεπάγεται αυτό εκτός από τα πράγματα για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει

- Η αρχική αιτία είναι η αλλαγή της ηλικίας. Ένα βιολογικό φαινόμενο, είναι αναπόφευκτο. Καθώς ένα παιδί θα μάθει αναπόφευκτα να περπατά, έτσι αναπόφευκτα ένα άτομο θα έρθει να συγκρίνει αυτό που ονειρευόταν με αυτό που έλαβε. Επιπλέον, ο λόγος θα είναι στην εικόνα του "εγώ" και σε τόσο σημαντικές στιγμές όπως η οικειότητα στις σχέσεις και η αυτοπραγμάτωση στη δουλειά και στο σπίτι. Δηλαδή, όταν ένα άτομο έρχεται σε μια ορισμένη ηλικία, συμβαίνουν ορισμένες ποσοτικές αλλαγές, οι οποίες θα πρέπει να μετατραπούν σε ποιοτικές.

Το βιώνουν όλοι οι άνθρωποι; Or μπορείτε να το αποφύγετε

- Η κρίση είναι αναπόφευκτη, όπως είναι αναπόφευκτο να μάθουμε να περπατάμε και να πέφτουμε. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας σε αυτό, μπορείτε να προσποιηθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα, αλλά είναι αδύνατο να το αποφύγετε. Λίγοι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στον προβληματισμό και την εμβάθυνση στον εαυτό τους. Λίγοι κάνουν στον εαυτό τους ερωτήσεις όπως: Είμαι ικανοποιημένος από τη ζωή μου; Μου αρέσει να είμαι στον κόσμο; Πολλοί άνθρωποι κλείνουν τα μάτια τους και απλά γίνεται χρόνιο. Έτσι αρρωσταίνουμε και δεν λαμβάνουμε θεραπεία, με τον καιρό γίνεται χρόνια μορφή. Και σε ορισμένες στιγμές, βιώνουμε παροξύνσεις, για παράδειγμα, απόφραξη στη δουλειά ή συνέπειες ακατάλληλης διατροφής και νοσηλευόμαστε με έλκος στομάχου. Αυτή είναι μια παρόμοια κατάσταση, μόνο που είναι λιγότερο αισθητή, αλλά πιο σοβαρή, επειδή η ψυχή είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτεί από το σώμα. Το δόντι πονάει, μπορείτε να δείτε το δόντι, μπορείτε να δείτε το πρόβλημα, το διόρθωσαν και ιδού το αποτέλεσμα. Η ψυχή είναι πιο δύσκολη. Επομένως, όσοι κλείνουν τα μάτια σε αυτό αντιμετωπίζουν χρόνιες καταστάσεις: άγχος, κατάθλιψη, απάθεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία, κατ 'αρχήν, οδηγεί σε νευρώσεις, υστερίες και άλλες συνέπειες. Στη συνέχεια, εάν συμβεί κάποιο είδος κρίσης ή πολύ αγχωτικής κατάστασης για ένα άτομο, τότε όλη αυτή η χρόνια κατάσταση απλώς επιδεινώνεται πολύ.

Έγινε σαφές ότι ήταν αδύνατο να αποφευχθεί η κρίση. Είναι δυνατόν σε αυτή την περίπτωση να μειωθεί η διάρκεια του

- Μπορείτε να μειώσετε την κρίση με σκόπιμη δουλειά για τον εαυτό σας. Είναι αδύνατο να μαντέψουμε, θα συμβεί στις 30, 32 ή 36, ίσως και στα 38. Όταν ξυπνήσετε το πρωί και συνειδητοποιήσετε ότι κάποιος διακόπτης έχει κάνει κλικ στη ζωή σας και όλα όσα προηγήθηκαν έχουν μείνει πολύ πίσω και ξεκινάτε να εργάζεστε για τον εαυτό σας, να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις, να αναζητάτε ομοϊδεάτες, να βρίσκετε τις σωστές απαντήσεις - αυτές είναι οι απαντήσεις,που ανακουφίζουν την κατάσταση και βοηθούν να προχωρήσουμε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μειωθεί η κρίση, καθώς δίνει βεβαιότητα, μια κατανόηση για το πώς να προχωρήσουμε. Σε αυτές τις περιόδους κρίσης, πολλοί άνθρωποι καταστρέφουν οικογένειες, αλλάζουν πόλεις, επαγγέλματα, πηγαίνουν στη δημιουργικότητα, γιατί αυτός είναι ο τομέας όπου μπορείτε να πραγματοποιήσετε την αρχή σας. Ως παιδί, του άρεσε να ζωγραφίζει και οι γονείς του είπαν ότι πρέπει να σχεδιάσει ένα οικονομικό μοντέλο. Σχεδίασε μέχρι 35, και στα 35 έφτυσε τα πάντα και είπε, ω καλά … και άρχισε να σχεδιάζει.

Δηλαδή, εάν ένα άτομο σε κρίση προσπαθεί να καταλάβει τον εαυτό του, να προβληματιστεί, να αναζητήσει ομοϊδεάτες, τότε αυτό θα τον βοηθήσει να το ξεπεράσει γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά, σωστά

- Ναι, το πιο σημαντικό είναι να μην κλείσουμε. Μία από τις πιο λανθασμένες στρατηγικές για τη νίκη (αυτό το πρόβλημα είναι πιο συχνό στους άνδρες παρά στις γυναίκες) είναι να μην το πείτε σε κανέναν, πιείτε μόνο του και όλα θα περάσουν. Και αυτό συχνά οδηγεί σε όχι πολύ καλές συνέπειες. Υπάρχουν παραδείγματα κορυφαίων διευθυντών που εγκαταλείπουν τόσο υψηλές θέσεις και δεν πηγαίνουν πουθενά, επειδή δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στην κατάσταση όταν όλα είναι λάθος και το αποτέλεσμα δεν είναι ικανοποιητικό.

Αν μιλάμε για το γεγονός ότι ένα άτομο είναι 29-30 ετών και καταλαβαίνει ότι αυτή η μοιραία περίοδος πρόκειται να έρθει, μπορεί με κάποιο τρόπο να προετοιμαστεί για αυτό εκ των προτέρων

- Μπορείτε να προετοιμάσετε, όχι 100%, αλλά μπορείτε. Τώρα πολλά από τα σωστά εργαλεία είναι ελεύθερα διαθέσιμα. Για παράδειγμα, ένας χάρτης ζωής, στόχοι για τα επόμενα 3-5 χρόνια, ένας χάρτης αποτελεσμάτων, επιτευγμάτων. Μετά από όλα, μπορείτε να δείτε εκ των προτέρων τι έχετε επιτύχει, να το μετρήσετε και να κοιμηθείτε ήδη καλά, τουλάχιστον απαντώντας στις ερωτήσεις για το τι έχω επιτύχει, γιατί το έκανα, τι έχω καταλήξει, αν είμαι ικανοποιημένος με αυτό. Εάν είστε δυσαρεστημένοι με κάτι, τότε θα υπάρξει κάποια περίοδος απομόνωσης για να αντέξετε, να κάνετε ένα άλμα και να επιτύχετε αυτό που δεν έχετε ακόμη επιτύχει. Στην πραγματικότητα, εάν τέτοια πράγματα γίνονται κάθε 2-3-5 χρόνια, τότε αυτό θα είναι επίσης μία από τις προληπτικές μεθόδους. Δηλαδή, όταν ένα άτομο καταλαβαίνει σε ποιο επίπεδο ζωής βρίσκεται, πού κινείται, αν κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση. Εάν υπάρχουν συνεχείς αποτυχίες, αναρωτιέται αν κάνω το σωστό, ίσως αυτός δεν είναι ο τρόπος μου. Αυτό είναι η πρόληψη, η προετοιμασία και η πρόληψη. Επανερχόμαστε ξανά στο γεγονός ότι πρόκειται για εργασία πάνω στον εαυτό του.

Οι γυναίκες πιθανώς αυτή τη στιγμή έχουν κάποιο είδος παραπόνων για την εμφάνισή τους και πιθανότατα καταφεύγουν σε χειρουργικές μεθόδους. Είναι επίσης αυτός ένας τρόπος αντιμετώπισης μιας κρίσης μέσης ηλικίας

- Αυτός είναι ένας τρόπος όχι για επιβίωση, αλλά για καθυστέρηση της στιγμής, επιβράδυνση του χρόνου. Για μια γυναίκα, άλλωστε, τα 30 χρόνια είναι ένα τόσο πρώτο κουδούνι και όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι μια προσπάθεια καθυστέρησης της κρίσης. Γιατί, αν οι αξίες της εφηβείας, της νεότητας είναι η ομορφιά, η ελκυστικότητα του σώματος, η εμφάνιση, τότε στη μέση ηλικία είναι διαφορετικές. Και αν δεν έχουν αντικαταστήσει τα προηγούμενα, δεν υπάρχει τίποτα με το οποίο να αντικατασταθούν. Και αυτή θα είναι μια γυναικεία κρίση. Κατά συνέπεια, μια γυναίκα προσπαθεί απλώς να παρατείνει αυτές τις αξίες.

Βικτώρια, μιλήσατε για το ποτό, με την έννοια ότι οι άνδρες συχνά καταφεύγουν σε αυτό κατά τη διάρκεια μιας κρίσης μέσης ηλικίας. Πώς να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία για να μην πάτε στο υπερβολικό αλκοόλ για δεκαετίες

- Είτε ο ίδιος ο άνθρωπος μπορεί να σταματήσει αυτή τη διαδικασία, είτε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Μπορεί να είναι ψυχολόγος ή, σε ακραίες περιπτώσεις, ναρκολόγος. Μπορείτε να σταματήσετε μόνο αφού βιώσετε μια συγκεκριμένη στιγμή. Μετά από όλα, το αλκοόλ είναι ένας τρόπος για να ξεφύγετε από μια συγκεκριμένη κατάσταση. Δηλαδή, εάν λύσετε τον λόγο, τότε δεν θα υπάρχει ανάγκη για αλκοόλ.

Και μια γυναίκα που είναι δίπλα σε έναν άντρα μπορεί να τον βοηθήσει να επιβιώσει από την κρίση

- Ναί. Για μια γυναίκα, η κρίση ενός άνδρα είναι μια εξαιρετικά δύσκολη περίοδος, επειδή ένας άντρας μπορεί να θεωρηθεί με διαφορετικούς τρόπους: αδύναμος, καταθλιπτικός, ανεπιτυχής, δεν αναζητά αποτελέσματα, ένας άνδρας μπορεί να θεωρηθεί επιθετικός και καταστροφικός και, κατά κανόνα, η επιθετικότητα απευθύνεται σε μια γυναίκα, αν και δεν είναι καν υπεύθυνη για αυτό. Επομένως, μια γυναίκα εδώ χρειάζεται πολλή σοφία, υπομονή, αποδοχή. Γιατί καταρρέουν οι οικογένειες;! Γιατί όταν ένας άντρας δεν δίνει σε μια γυναίκα αυτό που πρέπει να δώσει, μια γυναίκα μπορεί δίκαια να πάει σε αυτόν που θα της δώσει. Και τότε ο άνθρωπος παραμένει σε ακόμη χειρότερη κατάσταση, γιατί μένει μόνος με την ατυχία του, του προστίθεται μια άλλη ατυχία και αυτή η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη.

Και τι θα είναι πιο εύκολο για μια γυναίκα: να επιβιώσει από την κρίση της ή την κρίση του άντρα της

- Καλή ερώτηση! Είναι πιο εύκολο να επιβιώσετε από την κρίση σας, επειδή υπάρχουν παιδιά, πάντα υπάρχει κάτι να κάνετε. Εξάλλου, η φύση τακτοποίησε μια γυναίκα με τέτοιο τρόπο ώστε να στοχεύει πάντα στη δημιουργία και αυτό είναι μια διαδικασία. Μια γυναίκα είναι πάντα στη διαδικασία: να γεννά, να ταΐζει, να μεγαλώνει, να φροντίζει και να φροντίζει τα παιδιά, τον άντρα της, τους γονείς της. Ο άνθρωπος είναι προσανατολισμένος στο αποτέλεσμα. Ο στόχος επιτυγχάνεται, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται και στη συνέχεια δημιουργείται ένα είδος άβυσσου. Πρέπει να βρεις έναν νέο στόχο, κάποιον νέο στόχο για να ξεκινήσεις το περπάτημα. Και ο χρόνος από το τέλος ενός στόχου μέχρι την αρχή του μονοπατιού είναι ένας πολύ κρίσιμος χρόνος.

Και αν μια γυναίκα δεν έχει παιδιά, πώς αντιμετωπίζει την κρίση

- Συχνά οι γυναίκες που δεν έχουν παιδιά έχουν παιδιά αδελφών, αδελφών, ανιψιών, νονών κ.λπ. Οι γυναίκες έχουν σκύλους, γάτες, λουλούδια, συζύγους. Μια γυναίκα έχει εσωτερική στάση να φροντίζει και να φροντίζει κάποιον, έτσι οι γυναίκες που δεν έχουν παιδιά συχνά τον αναζητούν. Εάν οι γυναίκες δεν έχουν τέτοια στάση, κάνουν καριέρα και φροντίζουν τους υφισταμένους τους ή την εταιρεία.

Εάν, παρ 'όλα αυτά, μιλάμε για την κρίση ως τέτοια, τότε σχετίζεται περισσότερο με τη συναισθηματική κατάσταση ή με αυτό που υπάρχει στο κεφάλι, με το μυαλό; Είναι περισσότερο μια κρίση τι: συναισθήματα και συναισθήματα ή κοινή λογική

- Είναι δύσκολο να το πούμε, γιατί τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι βασικές διαδικασίες που συνοδεύουν πάντα τη σκέψη. Η σκέψη είναι πάντα χρωματισμένη σε κάποιο χρώμα, σε κάποιο είδος συναισθήματος. Επομένως, απαντώντας στην ερώτησή σας, τι κρίση είναι, δεν μπορώ να πω ότι είναι σωστό να ξεχωρίσω ένα πράγμα: το μυαλό ή τα συναισθήματα, αλλά ακόμα αξίζει περισσότερο να μιλήσουμε για την κρίση του νου, γιατί η επανεκτίμηση, η επανεξέταση είναι πάντα ερωτήματα στον εαυτό σου, στο "εγώ" σου, και ήδη σε τι χρώμα είναι ζωγραφισμένο το "εγώ" είναι καταστασιακό. Τα συναισθήματα μπορούν να αλλάξουν: μια μέρα μπορείς να κλάψεις, μια άλλη μέρα μπορείς να γελάσεις. Τα συναισθήματα δεν έχουν κρίση, επειδή είναι μεταβλητά, εξαρτώνται πάντα από την εσωτερική στάση.

Βικτώρια, τα λόγια χωρισμού, οι συστάσεις, οι συνταγές για την επιτυχή υπέρβαση της κρίσης της μέσης ηλικίας, επιπλέον αυτών που έχουμε ήδη μιλήσει

- Εάν αυτοί είναι οι κοντινοί σας άνθρωποι και είναι ήδη άνω των 30 ετών, τότε κοιτάξτε τους, παρατηρήστε τους, αν αποφεύγουν τις στενές σχέσεις, αν κάνουν λάθη, αν περνούν κάποιες περίεργες περιόδους. Perhapsσως χρειάζονται βοήθεια και θα γίνετε ένα άτομο γι 'αυτούς που θα διευκολύνει αυτή την κατάσταση ή θα τους βοηθήσει να βρουν τη σωστή κατεύθυνση. Η δεύτερη σύσταση για άτομα που είναι ήδη άνω των 30 ετών: δώστε προσοχή στον εαυτό σας, δώστε προσοχή στο πόσο σας αρέσει να είστε στον κόσμο, πόσο καλά είστε με τον εαυτό σας, αντανακλάτε, γιατί ο χρόνος τρέχει πολύ γρήγορα, είναι ψυχολογικός χρόνος και μερικές φορές κυνηγάμε, κατά τη γνώμη μας, είμαστε πίσω από κάτι σημαντικό και χάνουμε κάτι πολύ σημαντικότερο. Αντικατοπτρίζοντας και νιώθοντας τον εαυτό μας, είμαστε σε θέση να προβλέψουμε κάποιες συνθήκες και να τις αποτρέψουμε, γιατί όλες οι απαντήσεις βρίσκονται μέσα μας. Και, φυσικά, εάν δείτε ένα πρόβλημα και είναι δύσκολο για εσάς να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, τότε επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Μετά από όλα, συνεργαζόμενος μαζί σας, θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να δείξετε τη σωστή κατεύθυνση, να επιστήσει την προσοχή σας σε εκείνα τα αποτελέσματα που ίσως δεν θέλετε να παρατηρήσετε, να δώσετε προσοχή σε αυτές τις σημαντικές αξίες που ξαφνικά σταματήσατε να βλέπετε, βοήθεια βρίσκετε απαντήσεις σε ερωτήσεις που κάνετε καθημερινά και δεν θέλετε να τις απαντήσετε. Σως δεν θα είναι τόσο ευχάριστο όσο το αλκοόλ ή ένας καλός ναργιλέ, αλλά το γεγονός ότι θα είναι πιο αποτελεσματικό και θα δώσει καλό αποτέλεσμα είναι ξεκάθαρο.