Μια αποτελεσματική μέθοδος εργασίας με τα όνειρα. Πετάμε τα βιβλία των ονείρων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Το φαινόμενο των ονείρων εξακολουθεί να είναι ελάχιστα κατανοητό και δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα από πού προέρχονται και τι δυνατότητες έχουν. Μερικοί άνθρωποι (για παράδειγμα, ο επιστήμονας Pigarev I. N.) θεωρούν ότι τα όνειρα είναι μια παθολογία, την οποία, κανονικά, ένα υγιές άτομο δεν πρέπει να έχει. Μερικοί άνθρωποι έχουν φτάσει στο σημείο να είναι σε θέση να κάνουν τα όνειρά τους διαυγή και να πάρουν απαντήσεις από εκεί για τυχόν ερωτήσεις (για παράδειγμα, ψυχολόγοι M. Brand, K. Johnson). Υπάρχουν ψυχολόγοι που έκαναν επίσημα την εργασία με τα όνειρα την επαγγελματική τους δραστηριότητα (για παράδειγμα, Filippova G. G.) και απέδειξαν ότι με τη βοήθεια της εργασίας με όνειρα είναι δυνατό να προσδιοριστεί με επιτυχία η αιτία της υπογονιμότητας (απουσία εγκυμοσύνης), τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. επίπεδο.

Στον καθένα το δικό του. Για παράδειγμα, δουλεύω με τα όνειρα για περισσότερα από τρία χρόνια και μπορώ επίσημα να δηλώσω, με βάση την εμπειρία μου και την εμπειρία του περιβάλλοντός μου, ότι τα όνειρα είναι εξαιρετικοί βοηθοί σε:

- πρόληψη ασθενειών, εξεύρεση θεραπείας για ασθένειες.

- σταθεροποίηση της συναισθηματικής κατάστασης

- επίλυση εσωτερικών προβλημάτων και συγκρούσεων που μπορούν να προκαλέσουν άγχος, κατάθλιψη, εφιάλτες, προβλήματα προσωπικότητας και προβλήματα με το περιβάλλον.

- επιρροή σε εξωτερικά γεγονότα: αποτρέψτε τη σύγκρουση, σταθεροποιήστε την κατάσταση, λάβετε μια απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση.

Για να κάνετε τα όνειρα να "λειτουργούν" για εσάς, πρέπει να λάβετε υπόψη δύο σημεία:

1. Δώστε τους μεγαλύτερη προσοχή. Τους αντιμετωπίζει με σεβασμό, βλέποντάς τους ως το δικό τους προϊόν και ένα χρήσιμο «μαξιλάρι ασφαλείας» σχεδιασμένο για να κάνει τη ζωή σας ευκολότερη και καλύτερη. Γενικά, δημιουργήστε μια «κουλτούρα ύπνου» ως ουσιαστικό μέρος των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.

2. Πιστέψτε στη χρησιμότητα των ονείρων. Για να πιστέψετε ότι χάρη σε αυτά, θα λάβετε μια απάντηση στην ερώτησή σας, θα βρείτε μια θεραπεία και θα λύσετε πολλά προβλήματα και εργασίες. Η πίστη πρέπει να είναι εκατό τοις εκατό! Χωρίς καμία αμφιβολία.

Θα ήθελα να προσθέσω ότι ένα άτομο χωρίς διανοητικές αναπηρίες ονειρεύεται τους ΣΥΜΜΑΧΟΥΣ του! Ακόμα κι αν είχατε έναν εφιάλτη, τα σύμβολα και οι εικόνες σε αυτό είναι επίσης σύμμαχοί σας, που καλούνται να σας βοηθήσουν, όσο περίεργο κι αν ακούγεται.

Θυμηθείτε ένα σημαντικό πράγμα:

Τα όνειρα είναι το δικό σας προϊόν. Δημιουργήθηκε από το υποσυνείδητό σας ή σας στάλθηκε ειδικά για να σας προειδοποιήσει, να αντισταθμίσει, να σταθεροποιήσει, να βοηθήσει και να εκτελέσει άλλες χρήσιμες λειτουργίες για το σώμα και την ψυχή σας

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να προσεγγίσουμε την εργασία με τα όνειρα αυστηρά ατομικά! ΚΑΝΕΙΣ εκτός από τον εαυτό σας δεν μπορεί να αποκρυπτογραφήσει το όνειρό σας. Γιατί όλα όσα βλέπετε σε ένα όνειρο είναι μια προβολή του εαυτού σας, της ζωής σας, του περιβάλλοντός σας, της κοσμοθεωρίας κ.ο.κ.

Έτσι τα βιβλία των ονείρων είναι εντελώς άχρηστα στην εργασία με σύμβολα από τον ύπνο και, επιπλέον, μπορούν να κάνουν μεγάλο κακό.

Μου αρέσει πολύ η προσέγγιση των θεραπευτών Gestalt στην εργασία με τα όνειρα. Θα το πάρω ως έναν από τους αποτελεσματικούς τρόπους. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε υπάρχουσες (ή απλώς αναδυόμενες) συγκρούσεις και καταστάσεις μέσα στην προσωπικότητα και έξω.

Έτσι, είχες ένα όνειρο. Παίρνουμε ένα τετράδιο και αρχίζουμε να δουλεύουμε. Βυθίζουμε τον εαυτό μας στον ύπνο όσο το δυνατόν περισσότερο, ενεργοποιούμε τη φαντασία, σβήνουμε τον εγκέφαλο. Το τελευταίο είναι απαραίτητο για να κατανοήσουμε την παράλογη γλώσσα ενός ονείρου · ο λογικός εγκέφαλός μας, ενεργοποιημένος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ερμηνεία.

Πρώτα απ 'όλα, αξιολογήστε το γενικό συναισθηματικό του χρώμα: καλό, κακό, τεταμένο, δυσάρεστο, κρύο, ευχάριστο, δυσάρεστο κ.λπ.

Φανταστείτε ότι μέσα σας υπάρχει μια συσκευή για την ανάγνωση της συναισθηματικής σας κατάστασης και συναισθημάτων. "Περπατήστε" τους σε όλη τη διάρκεια του ονείρου σας για να καταγράψετε σε ποια στιγμή και τι συναίσθημα είχατε.

Στη συνέχεια, «αφαιρώντας» όλο το συναισθηματικό «χαρτί ανίχνευσης» του ονείρου, εφαρμόστε το στη ζωή σας τώρα. Ποια κατάσταση ζωής είναι πιο κατάλληλη για αυτό το «χαρτί ιχνηλάτησης»; Συναισθήματα και συναισθήματα. Χρησιμοποιούμε όποιους περιγραφικούς όρους έρχονται στο μυαλό σας. Γράφουμε τα πάντα σε ένα σημειωματάριο. Έτσι, η κατάσταση καθορίστηκε.

Τώρα ας περάσουμε στο παρασκήνιο του ονείρου. Τι είναι αυτός? Πώς ανταποκρίνεται συναισθηματικά μέσα σας; Τι συναισθήματα και αισθήσεις προκαλεί; Calρεμο, καλό, άνετο, κρύο κλπ. Εδώ καθορίζετε ότι για εσάς αυτή η κατάσταση είναι πραγματικά έξω από τον ύπνο (και όχι αυτό που σας φαίνεται ή θέλει να φαίνεται). Γράφουμε τα πάντα.

Στη συνέχεια, εξετάζουμε ποιο αντικείμενο ή σύμβολο του ύπνου είναι το πιο συναισθηματικά φορτισμένο. Τι ανταποκρίνεται περισσότερο από τον ύπνο; Προκαλεί περισσότερη προσοχή; Αυτός είναι ο πόρος σας (με τι χρειάζεστε για να εργαστείτε και ποια είναι η "ρίζα" του προβλήματος). Με τη σωστή ερμηνεία και συνεργασία μαζί του, θα «απελευθερώσει» μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης, θα δώσει συναισθηματική χαλάρωση στη ζωή. Λες και κατάφερες να λύσεις έναν σφιχτό κόμπο.

Τι συσχετισμούς προκαλεί σε εσάς αυτός ο χαρακτήρας; Σε τι μοιάζει η συμπεριφορά σας; Γίνετε ένας για να το νιώσετε καλύτερα. Για παράδειγμα, αυτό είναι ένα μεγάλο μηχανοκίνητο πλοίο. Εδώ επιπλέει, λευκό, όμορφο κατά μήκος των κυμάτων, κόβοντας αργά το στοιχείο της θάλασσας με το στήθος του. Είναι τεμπέλης, περήφανος … - το καθήκον σας είναι να συνηθίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την εικόνα και να γράψετε τα πάντα.

Κάνουμε το ίδιο με τις υπόλοιπες εικόνες των ονείρων, με βάση την αλληλεπίδραση των ονειρικών χαρακτήρων μεταξύ τους. Η διαίσθησή σας θα πρέπει να σας πει από την απάντηση μέσα σας ποιος χαρακτήρας του ονείρου συνδέεται συναισθηματικά με ποιον, ποιος έχει συναισθηματική φόρτιση και ποιος είναι απλώς μέρος του φόντου.

Καθώς ερμηνεύετε τις εικόνες από το όνειρο, θα καταλάβετε ποια είναι πραγματικά η κατάσταση, πώς είναι καλύτερο να ενεργήσετε, πώς να συμπεριφερθείτε για να επιλύσετε ένα πρόβλημα ή σύγκρουση κ.λπ. Μερικές φορές τα όνειρα προορίζονται απλά για να σταθεροποιήσουν τη συναισθηματική κατάσταση. Τότε η αποκρυπτογράφηση είναι αρκετή, η συναισθηματική απελευθέρωση έρχεται αμέσως μετά από αυτήν, γίνεται ευκολότερη στην ψυχή. Δεν είναι απαραίτητο να εργαστείτε περαιτέρω με τέτοια όνειρα.

Για λόγους σαφήνειας, θα δώσω ένα παράδειγμα με το όνειρο ενός κοριτσιού (Ν.):

"Ένα μεγάλο δωμάτιο ονειρεύεται. Είναι φωτεινό. Κοιτάζω τριγύρω και βλέπω παλιά ταπετσαρία που πρέπει να αλλάξει, καθώς είναι τρομακτικό. Αλλά κάτι τρώει μέσα μου και δεν θέλω να ξοδέψω πολλά χρήματα σε αυτήν την επιχείρηση. Αποφασίζω να αντικαταστήσω κάποια από την ταπετσαρία. Αρχίζω να την ξανακάνω. Έτσι ώστε να αφαιρέσω τα πιο άσχημα κομμάτια. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι η κατάσταση δεν βελτιώνεται. Είμαι νευρικός. Θέλω το δωμάτιο να είναι όμορφο. Όπως ένα αποτέλεσμα, αγοράζω όλη την ταπετσαρία για αντικατάσταση, αλλά το φθηνότερο και μικρό. Κολλάω σε κόλλα PVA, όλα πέφτουν. Τίποτα δεν κρατά. Δεν υπάρχει αρκετή ταπετσαρία. Είμαι ακόμα πιο νευρικός, νιώθω πληγωμένος. Θέλω να κλάψω. Ξύπνησα."

Γενική συναισθηματική εικόνα του ύπνου: ο ύπνος είναι γενικά ευχάριστος. Δεν προκάλεσε οδυνηρά συναισθήματα. Το φωτεινό δωμάτιο ευχαριστεί. Είναι ενοχλητικό ότι είναι αδύνατο να γίνουν κανονικές επισκευές σε αυτό και εξοργίζει το γεγονός ότι η ταπετσαρία πέφτει συνεχώς - τα τρία πιο ισχυρά συναισθήματα. Περαιτέρω για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα: ενόχληση (επειδή δεν υπάρχει πόρος για να γίνουν επισκευές), αίσθηση βιασύνης, απογοήτευση.

Κατάσταση ζωής: Η Ν. Είναι κάπου όπου είναι ευτυχισμένη, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει ερεθισμός, είναι έξαλλη με κάτι, υπάρχει ενόχληση, αίσθημα βιασύνης και απογοήτευσης από κάποιες ενέργειες, ελπίδες, ίσως.

Το πιο φορτισμένο στοιχείο του ύπνου: κόλλα. Σε ένα όνειρο, πραγματοποιείται η διαδικασία κόλλησης ταπετσαρίας με κόλλα, η οποία δεν συγκρατείται. Η ταπετσαρία πέφτει. Όλα τα προβλήματα οφείλονται σε κόλλα στα συναισθήματα. Τα δευτερεύοντα συναισθήματα είναι η αδυναμία να το κάνετε όμορφα, όπως θέλετε.

Στη ζωή, σημαίνει ότι υπάρχει ένα στοιχείο που χαλάει τα πάντα Ν., Επομένως, είναι έξαλλη και ενοχλημένη.

Η Ν., Αφού δούλεψε με τις εικόνες του ύπνου, συνειδητοποίησε ότι το όνειρο αφορούσε την κατάστασή της στη ζωή: την έλλειψη χρημάτων για να αγοράσει όλα όσα ήθελε για τον αγαπημένο της. Είναι αυτά τα συναισθήματα που προκαλεί μέσα της ένα «χαρτί ιχνηλάτησης» από ένα όνειρο στη ζωή. Το δωμάτιο στο όνειρό της αποδείχθηκε ότι ήταν μέρος της εμφάνισής της, ένα φυσικό σώμα. Ταπετσαρία - στοιχεία για την επαγωγή της ομορφιάς (ρούχα, καλλυντικά). Δουλεύοντας με το στοιχείο "κόλλα", κατάλαβε ότι είναι φθηνό, δεν είναι αρκετό, χαλάει τα πάντα, θα υπήρχε καλή κόλλα, θα μπορούσε τουλάχιστον να κολλήσει καλά και όμορφα αυτό που είναι. Η κόλλα εδώ είναι τα χρήματα του Ν., Από τα οποία είναι πολύ λίγα (διαβάστε: καλή δουλειά, η οποία δεν είναι αρκετή, στην περίπτωση του ονειροπόλου).

Dreamταν αυτό το όνειρο που δεν προσέφερε λύση, απλώς αντικατοπτρίζοντας τη συναισθηματική κατάσταση του ονειροπόλου, μέρος του συναισθηματικού στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε, φυσικά, να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα μέσω περαιτέρω εργασιών σε αυτό, αλλά αυτό είναι ένα θέμα για ξεχωριστό άρθρο.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ας ελπίσουμε ότι μόνο έμπειροι ονειροπόλοι θα χρησιμοποιήσουν την παραπάνω τεχνική. Και οι λιγότερο έμπειροι, ωστόσο, θα στραφούν σε έναν επαγγελματία ονείρων για να μην ακολουθήσουν λάθος δρόμο και / ή να επιδεινώσουν το πρόβλημα.