Μουσικό τρίο

Βίντεο: Μουσικό τρίο

Βίντεο: Μουσικό τρίο
Βίντεο: μουσικό τρίο 2024, Μάρτιος
Μουσικό τρίο
Μουσικό τρίο
Anonim

Η ψυχοθεραπεία είναι μια νέα τάση στις χώρες της ΚΑΚ. Επιπλέον, η πρακτική ψυχολογία στην κατανόηση της ατομικής συμβουλευτικής δεν έχει επίσης τόσο μεγάλη ιστορία όπως, για παράδειγμα, στην Ευρώπη ή την Αμερική. Ναι, έχουμε μια υπέροχη κληρονομιά ακαδημαϊκών θεωρητικών, με τα σχολικά τους βιβλία, τα σχολεία, την έρευνα. Αλλά η εφαρμοσμένη κατεύθυνση της επιστήμης άρχισε να αναπτύσσεται πολύ πρόσφατα. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν μια σύγχυση στο κεφάλι τους με τις λέξεις «ψυχολόγος», «ψυχοθεραπευτής» και «ψυχίατρος». Πολύ συχνά, η πρώτη επίσκεψη σε ειδικό σχετίζεται με το φόβο να μην είναι «κατά κάποιο τρόπο φυσιολογικό» στα μάτια των άλλων.

Και όμως, η εξέλιξη συνεχίζεται, σταδιακά έρχεται η κατανόηση ότι οι διαβουλεύσεις και η θεραπεία δίνουν αποτελέσματα. Συχνά έρχεται είτε με προσωπική εμπειρία είτε με τη γνώμη ενός σημαντικού ατόμου που το έχει περάσει. Πολλοί έρχονται στη διαβούλευση χωρίς να έχουν ιδέα για το τι θέλουν και πώς θα βοηθηθούν εδώ. Απλώς παίρνουν τη γνώμη κάποιου για την πίστη και την ακολουθούν.

Και τότε τίθεται σε ισχύ ο κανόνας των τριών Ο. Ένα είδος τριπλής κατσαρίδας που κάθεται στο κεφάλι σχεδόν κάθε ατόμου. Κάποιος συνειδητά, και κάποιος υποσυνείδητα, αλλά θέλει να "ταΐσει" ένα, και μερικές φορές δύο ή και τρία από αυτά τα έντομα, τα οποία έχουν ανοίξει τα καλά πατημένα μονοπάτια στις ελικοειδείς γωνίες του εγκεφάλου. Έχουν ακόμη και τα δικά τους ονόματα: απαντήσεις, έγκριση, ευθύνη.

Ας τους ρίξουμε μια ματιά ένα προς ένα. Γνωρίζοντας τον «εχθρό στα μούτρα», είναι πιο εύκολο να τον χτυπήσετε με παντόφλα πριν πάτε σε ψυχολόγο. Στη συνέχεια, στη διαβούλευση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αμέσως το πρόβλημα και να μην το ξεπεράσετε, μέσα από το προστατευτικό φράγμα της ψυχολογικής άμυνας.

Έτσι, η πρώτη κατσαρίδα - Απαντήσεις. Αν πάτε σε ψυχολόγο και θέλετε να του κάνετε μια ερώτηση, για παράδειγμα: "Γιατί το έκανε αυτό;" ή "Δεν με αγαπάει η κόρη μου;" - σκεφτείτε αμέσως γιατί αποφασίσατε ότι γνωρίζει την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις; Ρωτώντας "Γιατί με άφησε;" - τι απάντηση θέλετε να ακούσετε; Ένας ψυχολόγος δεν μπορεί να μπει στο κεφάλι κάποιου άλλου, ειδικά στο κεφάλι ενός ατόμου που δεν έχει καν δει. Ανεξάρτητα από το πώς περιγράφετε αυτό το άτομο, είναι υποκειμενικό. Γιατί χρειάζεστε μια απάντηση που λαμβάνεται από τρίτο άτομο μέσα από το πρίσμα μιας υποκειμενικής περιγραφής; Είναι σίγουρα απαραίτητο να κάνετε ερωτήσεις, αν θέλετε. Αυτό θα ωθήσει τον ψυχολόγο σε μια βαθύτερη μελέτη αυτών των σημείων που πραγματικά σας ενθουσιάζουν. Μην περιμένετε όμως Απαντήσεις από τον ψυχολόγο! Γιατί θα κάνει ερωτήσεις. Και οι απαντήσεις θα σας έρθουν από μόνες τους. Σταδιακά, καθώς είστε έτοιμοι για αυτά.

Γνωρίστε την κατσαρίδα νούμερο δύο - Έγκριση. Αυτό συμβαίνει όταν: "Τον έδιωξα από το σπίτι, έκανα το σωστό;" ή «Καταλαβαίνετε, δεν με υπακούει απόλυτα! Κτύπησα ακόμη, αλλά δεν βοήθησε. Αλλά πώς αλλιώς; " Η κατσαρίδα τρίβει τα πόδια της και περιμένει τον ψυχολόγο να χτυπήσει το κεφάλι και να πει: «Ναι, έχεις δίκιο». Αφού οι άλλοι δεν το είπαν αυτό. Εδώ το ερώτημα είναι - γιατί ήρθατε; Για έγκριση; Δεν είστε σίγουροι για την απόφασή σας; Παροχή υποστήριξης και αναζήτηση μαζί για πόρους που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε προς τον στόχο (επίλυση του τρέχοντος προβλήματος) - ναι. Για έγκριση και υποστήριξη στην πορεία - ναι. Μην περιμένετε όμως να σας το πουν στην πρώτη διαβούλευση κατόπιν αιτήματός σας - έχετε απόλυτο δίκιο. Γιατί αν όλα ήταν τόσο απλά, δεν θα ήσουν εδώ. Και δεδομένου ότι ήρθατε να αναζητήσετε φαγητό για αυτήν την κατσαρίδα για διαβούλευση, τότε δεν πηγαίνουν όλα ομαλά εδώ. Και ας το καταλάβουμε.

Και το τρίτο, το πιο αλαζονικό και τολμηρό, είναι η Ευθύνη. Πρόκειται για το "Συμβουλήστε με τι να κάνω;". Κάθε δευτερόλεπτο έρχεται με την επιθυμία να προσφερθεί μια διέξοδος από την κατάσταση, μια έτοιμη λύση, μια διαμορφωμένη ενημερωμένη επιλογή. Αμέσως, αμέσως. Και το κυριότερο είναι ότι του δίνουν αυτή τη λύση έτοιμη. Με απλά λόγια - συμβούλεψαν τι να κάνουν. Είναι πολύ βολικό - αν οι συμβουλές δεν λειτουργούν, είναι πάντα σαφές ποιος φταίει για την αποτυχία. Κακός ψυχολόγος. Και τι καλό είναι αυτή η συμβουλή να είναι πάντα σωστή; Σχεδόν. Καλό - καμία συμβουλή. Βοηθά στην κατανόηση, προσφέρει επιλογές για έρευνα και διόρθωση των αντιδράσεων του ατόμου, προτείνει πώς να τις αναλύσει, θέτει ερωτήσεις, διευκρινίζει τις ασυνέπειες. Και η απόφαση λαμβάνεται από τον πελάτη. Ο ίδιος, μόνος του, αναλαμβάνοντας την ευθύνη 100% για αυτό και γνωρίζοντας - αν κάτι πάει στραβά, τότε δεν χρειάζεται να ψάξετε κάποιον που να κατηγορήσει, αλλά πρέπει να σκεφτείτε πώς να διορθώσετε την κατάσταση! Το να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη ζωή σου είναι τρομακτικό, αλλά απαραίτητο. Έτσι εδώ πρέπει να πάτε με σιγουριά στη μάχη, οπλισμένοι με παντόφλες, τις οποίες ο ψυχολόγος περνάει από τον ώμο σας.

Φαίνεται ότι συναντήθηκαν. Ωχ όχι. Εδώ είναι ένα άλλο θρασύ μουστάκι με μουστάκι. Μόνο αυτό στην άλλη πλευρά. Αλλά επίσης, παραδόξως, στο O.

Συνάντηση - Αξιολόγηση. Ο ψυχολόγος πρέπει να είναι εντελώς, απόλυτα και κατηγορηματικά μη κριτικός. Δεν υπάρχουν «κακά» και «καλά», «σωστά» και «λάθος». Υπάρχει ένας πελάτης που είναι μια άνευ όρων αξία, με το δικό του πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Δεν υπάρχουν αστεία, ηλίθια ή περίεργα προβλήματα. Είναι όλα σημαντικά και πρέπει να επιλυθούν, αφού οδήγησαν σε ψυχολόγο. Αυτές οι πληροφορίες είναι επίσης για εκείνους τους πελάτες που ντρέπονται για την «παραξενιά» τους. Ηρέμησε! Ο ψυχολόγος δεν θα γελάσει ούτε θα επικρίνει, γιατί το θεωρεί ασήμαντο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι αυτό που είναι σημαντικό για εσάς! Και οι βαθμοί είναι για το σχολείο.

Συνιστάται: