Συναισθηματικός εθισμός στις σχέσεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τώρα αυτό το πρόβλημα είναι πολύ κοινό στη σύγχρονη κοινωνία. Στην πρακτική μου, πολύ συχνά πρέπει να ακούω τη φράση "δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν" τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Η έντονη ζήλια, οι συνεχείς ισχυρισμοί για έναν σύντροφο, η επιθυμία να είμαστε μαζί 24 ώρες το 24ωρο είναι μια εκδήλωση συναισθηματικής εξάρτησης. Η άλλη πλευρά των εθιστικών σχέσεων είναι η μοναξιά, όταν, κουρασμένος από τον πόνο, ένα άτομο αποφασίζει να αποφύγει μια συναισθηματικά στενή σχέση και αποσπάται. Μια τέτοια μοναξιά είναι αρκετά επώδυνη και απαιτεί πολλή ψυχική δύναμη, καθώς και συναισθηματικά εξαρτημένες σχέσεις

Ο συναισθηματικός εθισμός σχηματίζεται συνήθως στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η πρώτη και πιο σημαντική σχέση για ένα νεογέννητο μωρό είναι με τη μητέρα. Ο τρόπος με τον οποίο στοιβάζονται επηρεάζει τη συναισθηματική ευημερία και την ικανότητα δημιουργίας σχέσεων στο μέλλον. Εάν στα πρώτα χρόνια της ζωής η μητέρα ήταν συναισθηματικά ψυχρή και αποστασιοποιημένη σε σχέση με το παιδί, σχηματίζεται έλλειψη σε αυτόν - μια ακόρεστη ανάγκη για αγάπη και αποδοχή της μητέρας. Σε μια τέτοια κατάσταση, το παιδί προσπαθεί απεγνωσμένα να πάρει μια συναισθηματική απάντηση από το «απρόσιτο αντικείμενο». Συχνά, σε απάντηση των προσπαθειών να προσελκύσει την προσοχή της μητέρας και να προκαλέσει ζεστασιά στην ψυχή της, το παιδί δέχεται επιθετικότητα και εκνευρισμό. Αυτή η έντονη αντίδραση, όσο αρνητική κι αν είναι, είναι πολύ καλύτερη για αυτόν από την αδιαφορία.

Στη δεκαετία του 50 του 20ού αιώνα, ένα πείραμα με ποντίκια πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ. Η μια ομάδα ποντικών ταΐστηκε με το χέρι και χάιδεψε, η δεύτερη ομάδα τροφοδοτήθηκε μέσω μηχανής και τρυπήθηκε με βελόνες, και η τρίτη ομάδα ποντικών ήταν σε αισθητηριακή στέρηση: κανείς δεν τους πλησίασε και δεν υπήρχαν εξωτερικά ερεθίσματα γύρω. Το φαγητό ήταν το ίδιο και για τις τρεις ομάδες ποντικών. Έτσι, τα αποτελέσματα του πειράματος έδειξαν ότι η πρώτη ομάδα αναπτύχθηκε επιτυχώς, πήρε καλά βάρος και ήταν καλοπροαίρετη. Η δεύτερη ομάδα, η οποία ήταν στριμωγμένη με βελόνες, αναπτύχθηκε επίσης και πήρε βάρος, αλλά ήταν εξαιρετικά επιθετική. Η τρίτη ομάδα αναπτύχθηκε άσχημα, τα ποντίκια δεν πήραν βάρος, ήταν σε ληθαργική και καταθλιπτική κατάσταση και ορισμένα άτομα πέθαναν ακόμη.

Στις ανθρώπινες σχέσεις, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Εάν στο πείραμα με τα ποντίκια αφορά μόνο την προσοχή και τη φροντίδα, τότε στις ανθρώπινες σχέσεις όλα είναι διαφορετικά. Εδώ, πρώτα απ 'όλα, δεν μιλάμε για επίσημη φροντίδα και κηδεμονία, αλλά για το γεγονός ότι ο παράγοντας της ασυνείδητης στάσης παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού. Για παράδειγμα, μια μητέρα μπορεί να είναι πολύ φροντιστική και να παρέχει εξαιρετική νοσηλευτική φροντίδα για ένα μωρό. Αλλά αν δεν αισθάνεται ταυτόχρονα συναισθηματική σύνδεση μαζί του, όταν βρίσκεται σε επιλόχεια κατάθλιψη ή συναισθηματική ανεπάρκεια και εξάρτηση από άλλο αντικείμενο (το γονικό σχήμα, η πρώτη σημαντική σχέση ή ο άντρας της που την απορρίπτει), αυτό διακόπτει τη συναισθηματική επαφή. Ασυναίσθητα, το παιδί αντιδρά εξαιρετικά έντονα σε μια τέτοια κατάσταση και προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να αποκτήσει για τον εαυτό του τη ζεστασιά και τη συναισθηματική αποδοχή που έχει τόσο ανάγκη. Σε αντίθεση με έναν ενήλικα, ένα παιδί δεν έχει τρόπο να ξεφύγει από την επαφή με τη μητέρα του και να αρχίσει να λαμβάνει ικανοποίηση από ένα άλλο αντικείμενο, γιατί είναι απόλυτα εξαρτημένος από αυτήν.

Ένας ενήλικας δεν έχει τέτοια εξάρτηση, κάθε υγιής ενήλικας μπορεί να επιβιώσει μόνος του, αλλά η συνήθεια να αντέχει και να αισθάνεται εξάρτηση παραμένει. Αυτή η συνήθεια επιβεβαιώνεται καλά από ένα πείραμα με αρουραίους, η ουσία του οποίου έχει ως εξής: το περίβλημα όπου ζουν οι αρουραίοι χωρίστηκε στο μισό με μια πορτοκαλί λωρίδα, μέσω της οποίας στάλθηκε ένα ηλεκτρικό ρεύμα. Προσπαθώντας να φτάσουν στο άλλο μισό του περιβλήματος, οι αρουραίοι δέχθηκαν ηλεκτροπληξία. Μετά από λίγο, σταμάτησαν να πλησιάζουν τα σύνορα. Αφού αφαιρέθηκε αυτή η λωρίδα με το ρεύμα, οι αρουραίοι συνέχισαν να περπατούν μόνο στο δικό τους μισό του περιβλήματος, παρά το γεγονός ότι υπήρχε φαγητό στο άλλο μισό. Στη ζωοψυχολογία, αυτό ονομάζεται «μαθημένη αδυναμία». Στην πρώιμη σχέση μητέρας και παιδιού, διαμορφώνεται ένα πρότυπο συμπεριφοράς όταν ένα άτομο επιλέγει το ίδιο συναισθηματικά αποσπασμένο και απρόσιτο αντικείμενο για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. Και τότε το παιδικό δράμα, στο οποίο το παιδί αισθάνεται ότι δεν θα επιβιώσει χωρίς το αντικείμενο της μητέρας, επαναλαμβάνεται με την ίδια δύναμη, αλλά σε διαφορετικό σκηνικό.

Ως ψυχολόγος, μου κάνουν συχνά την ακόλουθη ερώτηση: αν μιλάμε για σχέση με μια μητέρα στην πρώιμη παιδική ηλικία, τότε γιατί οι γυναίκες αναπτύσσουν συναισθηματικά εξαρτημένες σχέσεις με τους άνδρες; Πρώτον, καθένας από εμάς, ανεξάρτητα από τη φωτεινότητα της εξωτερικής έκφρασης του ανήκειν στο ίδιο φύλο, έχει τόσο ανδρικές όσο και γυναικείες ιδιότητες στο ψυχολογικό του πορτρέτο. Perhapsσως κάποιες από τις ιδιότητες του αντικειμένου από το οποίο εξαρτάται η γυναίκα να έχουν κάτι κοινό με τη φιγούρα της μητέρας. Αλλά συμβαίνει και με άλλο τρόπο, όταν το μητρικό αντικείμενο μετατοπίζεται στην πατρική φιγούρα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο πατέρας είναι συναισθηματικά πιο ήπιος και ανταποκρίνεται στις ανάγκες του παιδιού από τη μητέρα. Στη συνέχεια, η γυναίκα προσπαθεί να πάρει από τον άντρα που επιλέγει ως αντικείμενο εξάρτησης, αυτό που έπρεπε να λάβει από τη μητέρα της, αλλά λόγω περιστάσεων το έλαβε από τον πατέρα της.

Μιλώντας για όλα αυτά, τίθεται το ερώτημα: γιατί οι άνθρωποι που πάσχουν από συναισθηματική εξάρτηση επιλέγουν μόνοι τους τον ίδιο τον σύντροφο για τη σχέση τους που αρνείται να ικανοποιήσει τις ανάγκες τους; Ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας ψυχοθεραπείας με συναισθηματικά εξαρτημένα άτομα, μετά από μερικούς μήνες εξαφανίζονται οι ψευδαισθήσεις τους και έρχεται η συνειδητοποίηση ότι αν το αντικείμενο της εξάρτησής τους ήταν αφιερωμένο σε αυτούς, σαν ένα σκυλί και θα έτρεχε πίσω τους, θα χάσει γρήγορα κάθε ενδιαφέρον για αυτόν. Μάλιστα, παραδέχονται ότι είναι η ψυχρότητα και η συναισθηματική απουσία του συντρόφου τους που τους προσελκύει.

Εκτός από την επιλογή του αντικειμένου της εξάρτησης, τα εξαρτημένα άτομα έχουν έναν μηχανισμό που ονομάζεται προβολική ταυτοποίηση. Η ουσία του είναι ότι ένα άτομο προβάλλει ορισμένες ιδιότητες στον συνεργάτη επικοινωνίας του και, με τις προσδοκίες του, τον αναγκάζει να είναι τέτοιο. Για παράδειγμα, μια γυναίκα αποκαλεί έναν άντρα αδιάφορο και σκληρό και αντιδρά σε οποιαδήποτε εκδήλωσή του σαν να ήταν πραγματικά αδιάφορος και αναίσθητος, χωρίς να παρατηρεί τις θετικές του εκδηλώσεις. Και ένας άντρας, που βρίσκεται σε μια τέτοια σχέση, μετά από λίγο αρχίζει να αισθάνεται πραγματικά έτσι και να συμπεριφέρεται ανάλογα. Όπως, αυτό περίμενε και το πήρα!

Ανακύπτει το ερώτημα: γιατί συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να κάνουμε γι 'αυτό; Ο λόγος για την τάση για συναισθηματική εξάρτηση είναι η δομή της προσωπικότητας που σχηματίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία και είναι μια «κολλώδης λίμπιντο» και ένα αδύναμο «εγώ». Όσον αφορά την ψυχοθεραπεία των συναισθηματικά εξαρτημένων ατόμων, η λογική ψυχοθεραπεία που στοχεύει στην κατανόηση των αιτιών δεν δίνει πολύ αποτέλεσμα.

Με συναισθηματική εξάρτηση, ενδείκνυται μάλλον η μακροχρόνια ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία, τα κύρια καθήκοντα των οποίων θα είναι:

1) ενίσχυση του "εγώ", δηλ ψυχολογική ωρίμανση, ενίσχυση μέσω της αναζήτησης εσωτερικών πόρων της ικανότητας αντιμετώπισης των δυσκολιών της ζωής.

2) αποκατάσταση της εσωτερικής επικοινωνίας με ένα απρόσιτο μητρικό αντικείμενο.

Ως αποτέλεσμα της επιτυχημένης ψυχοθεραπείας, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται την ακεραιότητά του, την εμπιστοσύνη στις ικανότητές του, την ικανότητα να αντιμετωπίζει τη μοναξιά και την ικανότητα να χτίζει πιο ώριμες σχέσεις στις οποίες μπορεί να δείξει και να λάβει αγάπη.