Εξαρτήσεις. Εν συντομία για το κύριο

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Εξαρτήσεις. Εν συντομία για το κύριο

Βίντεο: Εξαρτήσεις. Εν συντομία για το κύριο
Βίντεο: Православная Буковина. Нападения раскольников, строительство храмов и жизнь епархии УПЦ | АНАЛИТИКА 2024, Μάρτιος
Εξαρτήσεις. Εν συντομία για το κύριο
Εξαρτήσεις. Εν συντομία για το κύριο
Anonim

Οι εξαρτήσεις εν συντομία

Σήμερα, κατά τη διάρκεια της παγκόσμιας οικονομικής κρίσης και της τεταμένης πολιτικής κατάστασης, το επείγον του προβλήματος των παθολογικών εθισμών αυξάνεται σημαντικά. Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από αυτές τις διαταραχές οδήγησης αυξάνεται συνεχώς. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό, με ποιον και πώς να απαλλαγούμε από τον ψυχολογικό εθισμό.

Στη σύγχρονη λογοτεχνία, οι παθολογικοί ψυχολογικοί εθισμοί συνήθως χωρίζονται σε 2 μεγάλες ομάδες - χημικές και συναισθηματικές. Τα κύρια συστατικά του πρώτου είναι ο εθισμός στα ναρκωτικά, ο αλκοολισμός, το κάπνισμα, η κατάχρηση ουσιών. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει, για παράδειγμα, συγχωνεύσεις (εξάρτηση από ένα άτομο), εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, εθισμό στο Διαδίκτυο, εθισμό στην εργασία και πολλά άλλα.

Όλοι οι εθισμοί βασίζονται στην επιθυμία ενός ατόμου να ικανοποιήσει ορισμένες (ορισμένες, συχνά ασυνείδητες) ανάγκες. Έτσι, βρίσκει έναν τρόπο να γεμίσει το «λείπει» μέρος του εαυτού του, παίρνει ικανοποίηση, ανακούφιση, ανακουφίζει από το άγχος, ξεφεύγει από το άγχος. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Με τον καιρό, τα θετικά αποτελέσματα μιας τέτοιας δραστηριότητας αντικατάστασης μετατρέπονται σε αρνητικά. Ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να υπάρχει χωρίς αντικείμενο εξάρτησης, γίνεται όλο και πιο απαθής, ευερέθιστος, λυπημένος, καταθλιπτικός, ανασφαλής, «άδειος», βιώνοντας ψυχολογική και σωματική ταλαιπωρία ελλείψει αυτού. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βρίσκεται σε έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο συχνά δεν είναι εύκολο να βγούμε από αυτόν χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Ο τύπος του εξαρτημένου

Για να καταλάβουμε ποιος τείνει να πέσει σε εθισμούς, θα πρέπει να στραφούμε στις βασικές αιτίες του τελευταίου. Το πρόβλημα των διαταραχών έλξης ξεκινά από την παιδική ηλικία. Η ισχυρότερη εξάρτηση ενός ατόμου πέφτει στο πρώτο στάδιο της ψυχοσεξουαλικής του ανάπτυξης (προφορική φάση, σύμφωνα με τον Freud), όταν εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα του. Σε ηλικία 1, 5 ετών, το παιδί δεν καταλαβαίνει την ιδιαίτερη διαφορά μεταξύ του εαυτού του και της μητέρας, αποτελούν έναν ενιαίο οργανισμό, συνέχεια του άλλου, βρίσκονται σε συμβίωση. Αυτή τη στιγμή, διαμορφώνεται μια συναισθηματική αποδοχή του εαυτού, βασική εμπιστοσύνη στους άλλους και στον κόσμο. Το ψυχολογικό τραύμα που λαμβάνεται σε αυτό το στάδιο μπορεί να παίξει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση μιας εξαρτημένης προσωπικότητας. Μη λαμβάνοντας αρκετή αγάπη, φροντίδα, προσοχή και φροντίδα, μπορεί να σχηματιστεί μια «τρύπα» στη λεπτή νοητική οργάνωση ενός ατόμου, την οποία θα προσπαθήσει να γεμίσει με κάτι άλλο για το υπόλοιπο της ζωής του.

Αλλά η διαδικασία αποσύνδεσης ενός παιδιού από τους γονείς του δεν τελειώνει σε 1, 5 χρόνια. Βασικά, διαρκεί μέχρι το τέλος της εφηβείας. Επομένως, η ανατροφή παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο. Υπάρχουν τρεις τύποι γονικής συμπεριφοράς που μπορούν να συμβάλουν στη διαμόρφωση μιας εξαρτημένης προσωπικότητας.

Το πρώτο είναι υπερπροστατευτικό. Οι αγαπημένοι γονείς, φυσικά, με τις καλύτερες προθέσεις, μερικές φορές υπερβαίνουν. Το παιδί δεν μαθαίνει ποτέ να χωρίζει από αυτά και δεν είναι σε θέση να χτίσει σαφή όρια του «εγώ» του. Το επίπεδο ερεθισμού του παιδιού αυξάνεται και μπορεί να φτάσει σε κρίσιμα επίπεδα. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατή μια ξαφνική αναγκαστική έξοδος ενός παιδιού από μια τέτοια συν-εξαρτημένη σχέση, η οποία συνοδεύεται από τραύμα και υψηλό κίνδυνο πτώσης σε άλλο εθισμό.

Η δεύτερη παραλλαγή της καταστροφικής ανατροφής είναι η αγνόηση ή η σωματική βία. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε τέτοιες συνθήκες δεν λαμβάνουν κατάλληλη συναισθηματική υποστήριξη, δεν ξέρουν πώς να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, βρίσκονται σε συνεχή ένταση και στρες, δεν μπορούν να βρουν διέξοδο για τα αρνητικά τους συναισθήματα και την απελευθέρωσή τους, κάτι που αποτελεί ευνοϊκό υπόβαθρο για το σχηματισμό των εξαρτήσεων.

Και, τέλος, τα παιδιά που μεγάλωσαν σε οικογένειες εξαρτημένων γονέων κινδυνεύουν. Εξάλλου, όλοι μαθαίνουμε τη ζωή, κοιτάζοντας τους γονείς μας και τους σημαντικούς ανθρώπους, και η συμπεριφορά τους είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που έχει τεράστιο αντίκτυπο σε εμάς.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό

Υπάρχουν τρία σημαντικά στάδια στην πορεία προς την απελευθέρωση από τον εθισμό:

  1. Η επιθυμία να γίνει αυτό είναι θεμελιώδης. Πράγματι, εάν ένα άτομο δεν θέλει να απαλλαγεί από τον εθισμό, τότε καμία φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις δεν θα τον βοηθήσουν.
  2. Προσδιορίστε τον λόγο. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποια ανάγκη αντικαθίσταται από τον εθισμό, τι ακριβώς παίρνουμε, χάρη στην πρόσθετη συμπεριφορά μας. Κάθε εξάρτηση έχει τη δική της λειτουργία, καθορίζοντας ποια, μπορούμε να καταλάβουμε πώς να αποκτήσουμε αυτό που θέλουμε με άλλο τρόπο.
  3. Παίρνω την ευθύνη. Συνειδητοποιήστε ότι η πρόσθετη συμπεριφορά είναι συνέπεια των προσωπικών σας επιλογών και όχι αποτέλεσμα περιστάσεων. Ένα άτομο κάνει χιλιάδες επιλογές κάθε λεπτό της ζωής του και είναι υπεύθυνο για καθεμία από αυτές.

Φυσικά, αυτά τα τρία σημεία δεν αποτελούν πανάκεια και λύση σε όλα τα προβλήματα στην καταπολέμηση του εθισμού, αλλά μπορούν να δείξουν τη σωστή κατεύθυνση σε αυτό το μακρύ ταξίδι σκαμπανεβάσματος που θα σας οδηγήσει στην ελευθερία.

Συνιστάται: