2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πρόσφατα ξεκίνησα ένα νέο έργο: μια ομάδα θεραπείας για την παιδική ηλικία για ενήλικες. Μοιράζομαι κάποιες σκέψεις για. Ταξιδιωτικές σημειώσεις
«Κάθε ευγενές παιδί δικαιώνει τους γονείς του»
Συχνά ακούω παραλλαγές στο θέμα από πελάτες: "Η μαμά δεν ήξερε πώς αλλιώς", "Ο μπαμπάς δεν μπορούσε να κάνει διαφορετικά, προσπάθησε τόσο πολύ για εμάς" και (το χειρότερο πράγμα) "ownταν δικό μου λάθος". Ένα παιδί, όπως κάθε σύστημα, προσπαθεί για ισορροπία (θυμηθείτε την ομοιόσταση από τη βιολογία;) Και, για να το βρει, όντας σε κατάσταση δυσαρέσκειας, αδυναμίας, αναζητά ισορροπία σε διαφορετικές εξηγήσεις, δίνοντας νόημα. Πόση ζωτικότητα χρειάζεται για να συμφιλιωθεί το ασυμβίβαστο, να προσαρμοστεί η συμπεριφορά των γονιών στον κανόνα, να εξομαλυνθεί, να ξεχαστεί, να εξηγηθεί!
Πλησιάζω στην επικίνδυνη σκέψη ότι δεν πρέπει να συγχωρείς τους γονείς σου. Πιο συγκεκριμένα, δεν είναι απαραίτητο να συγχωρούμε τις πράξεις τους. Η βία και η αδιαφορία δεν συγχωρούνται. Δεν είναι σωστό να δικαιολογείται ότι ένα παιδί ντρέπεται, κατηγορείται και εκφοβίζεται.
Το να συγχωρείς είναι να προσαρμόζεσαι, να συνηθίζεις, να ξεχνάς. Σταμάτα να αντιστέκεσαι. Παράδοση. Και αυτή τη στιγμή να χάσει ή, με επαγγελματικούς όρους, να εκτοπίσει ένα τεράστιο ποσό συναισθημάτων και ενέργειας. Για παράδειγμα, θυμός στους γονείς, δυσαρέσκεια, η ικανότητα να καταλαβαίνω τι θέλω και να παίρνω αυτό που θέλω.
Θα επιστρέψω στο αξίωμα σχετικά με την προσπάθεια για ισορροπία. Ένας ενήλικας που έχει συγχωρήσει τους γονείς του για τις πράξεις ή την αδράνειά τους μοιάζει με ένα φαινομενικά ευτυχισμένο και απρόσεκτο άτομο, πίσω από το οποίο σύρεται μια σακούλα με πέτρες δεμένες στο σώμα του. Είναι δύσκολο να σύρετε. Και η ισορροπία διαταράσσεται, η τσάντα υπερτερεί. Και τότε ένα άτομο αρχίζει να μοιράζει πέτρες σε άλλους για να τους πετάξουν ή να τις πετάξει στον εαυτό του. Η τσάντα γίνεται ελαφρύτερη για λίγο, εμφανίζεται μια ψευδαίσθηση ισορροπίας. Λοιπόν, και στη συνέχεια οι πέτρες τους μαζεύονται πίσω, στην τσάντα τους….
"Όταν ήμουν μικρή, η μητέρα μου έδινε λίγη προσοχή σε μένα. Αλλά την καταλαβαίνω. Ο πατέρας μου την άφησε, έπρεπε να χτίσει μια προσωπική ζωή. Δεν θα συγχωρούσα ποτέ τον εαυτό μου αν η μητέρα μου έμενε μοναχική. Wasμουν 5 ετών όταν ήμουν ήδη σε θέση να τα κάνω όλα μόνος μου. Πήγα στο κατάστημα, ζέστανα τη σούπα μου. Ποτέ δεν έκλαψα και η μητέρα μου με επαίνεσε για αυτό, είπε ότι ήμουν μεγάλη! Έμεινα ακόμη και τη νύχτα μόνη μου. Αλήθεια, φοβόμουν τρομερά, αλλά Δεν παραπονέθηκα. Φυσικά, δεν είμαι προσβεβλημένος από τη μαμά! Πρέπει να ανεγερθεί ένα μνημείο σε μια τέτοια μητέρα! Προσπάθησε για μένα. Τη συγχώρησα πολύ καιρό πριν …"
Υποθέτω ότι υπάρχει φόβος, ενοχές, πόνος, δυσαρέσκεια στο «σακουλάκι».
"Ξέρεις, ο σύζυγός μου και εγώ δεν ήμασταν τυχεροί. Φυσικά, είναι καλός. Αλλά έχω την αίσθηση ότι μου έφταιξε τα πάντα. Κάνω τα πάντα. Δουλεύω, μαγειρεύω και παίρνω τα παιδιά μακριά - εγώ πάρτε τα μακριά. Και στη δουλειά δεν είναι πολύ καλό. ότι δουλεύω εκεί για όλους, αλλά τίποτα ως αντάλλαγμα"
Θυμάστε την ισορροπία; Οι πέτρες μοιράζονται για να πεταχτούν ξανά: σύζυγος, συνάδελφοι και αφεντικό στη δουλειά. Και πάλι τα ίδια συναισθήματα. Even ακόμα και με πέτρες στον εαυτό σας:
"Φυσικά αυτό είναι δικό μου λάθος. Πρέπει να είμαι πιο ενεργός, να προσπαθήσω περισσότερο και δεν κάνω πάντα τα πάντα έτσι".
Και αν επιστρέψουμε στην αντικειμενική πραγματικότητα; Δεν είναι φυσιολογικό ένα παιδί πέντε ετών να είναι χωρίς γονείς. Δεν είναι φυσιολογικό να ζει μια ενήλικη ζωή. Είναι τρομακτικό και οδυνηρό να είσαι μόνος στο σπίτι για μια νύχτα, να σε τρομάζει και να μην μπορείς καν να το πεις σε κάποιον για αυτό. Δεν πρέπει να είναι! Δεν υπάρχει εξήγηση για αυτό! Μια τέτοια αδιαφορία δεν μπορεί να δικαιολογηθεί ή να συγχωρεθεί. Δεν μπορείς να το κάνεις με τα παιδιά!
"Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό μαζί μου", - στην αρχή με αδύναμη και έπειτα με πιο σίγουρη φωνή, λέει η κοπέλα, - "ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΜΑΖΙ ΜΟΥ!"
Και η ισορροπία αποκαθίσταται. Δεν χρειάζεται πλέον να κρύβετε τον παιδικό σας φόβο και να προσπαθείτε να πείσετε τους άλλους ότι όλα είναι καλά με μένα. Υπάρχει ένας φυσιολογικός, υγιής θυμός για τον σύζυγο και η πρόθεση να μοιραστούν ευθύνες μαζί του. Η ενοχή εξαφανίζεται για τη διαταραχή της μητέρας μου στην προσωπική της ζωή και την απαλλάσσει από τις ενοχές στο παρόν, γεγονός που την ανάγκασε να αναλάβει όλη τη δουλειά.
Υπάρχει ακόμη πολλή δουλειά μπροστά. Και δεν ξεκινά με τη συγχώρεση.
Συνιστάται:
Παραβιάσεις της ιεραρχίας στο οικογενειακό σύστημα. Τι δεν πρέπει να κάνουν οι γονείς με τα παιδιά τους
Συγγραφέας: Μαρία Μουχίνα, ψυχολόγος, θεραπευτής συστημάτων Παραβιάσεις της ιεραρχίας στο οικογενειακό σύστημα Η ιεραρχία είναι μία από τις παραμέτρους του οικογενειακού συστήματος, που έχει σχεδιαστεί για να εγκαθιδρύει τάξη, να καθορίζει την ιδιότητα, την εξουσία, την εξουσία στην οικογένεια και τον βαθμό επιρροής ενός μέλους της οικογένειας σε άλλους.
Υπόμνημα στους γονείς "Χαρακτηριστικά της εφηβείας". Συστάσεις για τους γονείς
Η εφηβεία θεωρείται παραδοσιακά η πιο δύσκολη εκπαιδευτική ηλικία. Οι δυσκολίες αυτής της ηλικίας συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με την εφηβεία ως αιτία διαφόρων ψυχοφυσιολογικών και ψυχικών ανωμαλιών. Κατά τη διάρκεια της ταχείας ανάπτυξης και της φυσιολογικής αναδιάρθρωσης του σώματος, οι έφηβοι μπορεί να βιώσουν άγχος, αυξημένη διέγερση και μειωμένη αυτοεκτίμηση.
Γιατί ζω σύμφωνα με τους κανόνες της μητέρας μου και όχι σύμφωνα με τους δικούς μου
Πολλοί άνθρωποι δεν διστάζουν να ζήσουν όπως είπε η μητέρα τους: «μην προεξέχετε, σιωπήστε, θα ήταν καλύτερα να μην ανοίξετε το στόμα σας, να είστε σαν όλους τους άλλους», να παίρνετε αποφάσεις, να κάνετε επιλογές με βάση την έγκριση της μαμάς, τις συμβουλές και την κοσμοθεωρία της .
Πώς να συγχωρήσω τους άλλους
Συμβαίνει ότι έρχεται η κατανόηση ότι υπάρχει πάρα πολύ δυσαρέσκεια μέσα, ο θυμός έχει συσσωρευτεί. Αυτό από μόνο του αρχίζει να επηρεάζει τη διάθεση, και επομένως τον τρόπο που κυλά η ζωή. Φαίνεται ότι είναι ήδη γεμάτο τέτοια αρνητικότητα και πρέπει να γίνει κάτι γι 'αυτό.
Γιατί ζω με τους κανόνες των γονιών μου και όχι με τους δικούς μου
Πολλοί δεν διστάζουν να ζήσουν όπως είπαν οι γονείς τους: «μην προεξέχετε, σιωπήστε, θα ήταν καλύτερα να μην ανοίξετε το στόμα σας, να είστε σαν όλους τους άλλους», να παίρνετε αποφάσεις, να κάνετε επιλογές με βάση την έγκριση των γονέων, τις συμβουλές τους και την εικόνα του κόσμου, που μερικές φορές έρχονται σε αντίθεση με τις σύγχρονες προκλήσεις.
