30 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε με τον εαυτό σας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όπως είπε η Μαρία Ρόμπινσον, «Κανείς δεν μπορεί να γυρίσει πίσω στο χρόνο για να τον αλλάξει, αλλά όλοι μπορούν να ξεκινήσουν από την αρχή για να δημιουργήσουν ένα νέο τέλος». Δεν υπάρχει τίποτα πιο αληθινό. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σταματήσετε να κάνετε αυτό που μπορεί να σας σταματήσει.

Εδώ από πού να ξεκινήσετε:

1. Ρ σταματήστε να περνάτε χρόνο με λάθος ανθρώπους … Η ζωή είναι πολύ μικρή για να περνάς με ανθρώπους που σε πιέζουν στο έδαφος. Αν κάποιος θέλει να είσαι παρών στη ζωή του, θα φροντίσει τις συνθήκες σου. Δεν χρειάζεται να παλέψεις για μια θέση. Μην κολλάτε ποτέ σε εκείνους που υπονομεύουν συνεχώς την αξία σας. Και να θυμάστε ότι οι πραγματικοί σας φίλοι δεν είναι αυτοί που σας υποστηρίζουν όταν είστε ήδη στο άλογο, αλλά αυτοί που μένουν κοντά όταν η επιχείρησή σας είναι κακή.

2. Σταματήστε να τρέχετε μακριά από τα προβλήματά σας … Γνωρίστε τους πρόσωπο με πρόσωπο. Όχι, δεν θα είναι εύκολο. Δεν υπάρχει κανένα πλάσμα στον κόσμο που να μπορεί να πάρει τέλεια μια γροθιά. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να επιλύσουμε αμέσως όλα τα προβλήματα. Είμαστε απλά διατεταγμένοι διαφορετικά. Είμαστε σχεδιασμένοι για να στενοχωριόμαστε, να στενοχωριόμαστε, να πληγώνουμε και ενδεχομένως να πέφτουμε. Αυτό είναι το νόημα της ζωής - να αντιμετωπίζεις προβλήματα, να μαθαίνεις, να προσαρμόζεσαι και τελικά να τα λύνεις. Αυτό είναι που μας κάνει ανθρώπους.

3. Σταμάτα να λες ψέματα στον εαυτό σου … Μπορείτε να το κάνετε σε οποιονδήποτε, αλλά όχι στον εαυτό σας. Η ζωή μας μπορεί να βελτιωθεί μόνο όταν ρισκάρουμε και η πρώτη και η πιο δύσκολη ευκαιρία μας είναι να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας.

4. Σταματήστε να σπρώχνετε τις ανάγκες σας στο παρασκήνιο … Το χειρότερο είναι να χάνεις τον εαυτό σου επενδύοντας πολύ στην αγάπη για κάποιον άλλο και ξεχνώντας τη δική σου αποκλειστικότητα. Όχι, μην αφήνετε τους άλλους, αλλά βοηθήστε τον εαυτό σας. Εάν υπάρχει η κατάλληλη στιγμή για να ακούσετε τον εαυτό σας και να κάνετε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, τότε αυτή η στιγμή ήρθε.

5. Μην προσπαθείς να γίνεις κάποιος άλλος … Μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις στη ζωή είναι να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που προσπαθεί να σε κάνει όπως όλους τους άλλους. Κάποιοι θα είναι πάντα πιο όμορφοι, κάποιοι θα είναι πάντα πιο έξυπνοι και κάποιοι θα είναι πάντα νεότεροι, αλλά δεν θα είναι ποτέ εσύ. Μην προσπαθείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας για να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους. Να είσαι ο εαυτός σου και όσοι πραγματικά χρειάζεσαι θα σε αγαπήσουν όπως είσαι.

6. Σταματήστε να κρατάτε το παρελθόν … Δεν θα μπορείτε να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας ενώ διαβάζετε το προηγούμενο.

7. Σταμάτα να φοβάσαι να κάνεις λάθος … Το να κάνεις κάτι και να κάνεις λάθη είναι τουλάχιστον δέκα φορές πιο αποτελεσματικό από το να μην κάνεις τίποτα. Κάθε επιτυχία φέρνει ίχνη προηγούμενων αποτυχιών και κάθε αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία. Θα καταλήξετε να μετανιώσετε για αυτό που ΔΕΝ κάνατε πολύ περισσότερο από αυτό που κάνατε.

8. Σταματήστε να επικρίνετε τον εαυτό σας για λάθη του παρελθόντος.… Μπορεί να αγαπάμε το λάθος άτομο και να θρηνούμε για τα λάθη μας, αλλά ακόμα κι αν τα πράγματα πάνε στραβά, ένα είναι σίγουρο: τα λάθη μας βοηθούν να βρούμε τον κατάλληλο άνθρωπο και τα σωστά πράγματα. Όλοι κάνουμε λάθη, τσακωνόμαστε, ακόμη και θρηνούμε για τα λάθη του παρελθόντος. Αλλά δεν είστε τα λάθη σας, δεν είστε ο αγώνας σας, εσείς - εδώ και τώρα - έχετε την ευκαιρία να χτίσετε την ημέρα και το μέλλον σας. Ό, τι συμβαίνει στη ζωή σας, σας προετοιμάζει για ένα ακόμη βήμα στο μέλλον.

9. Σταμάτα να προσπαθείς να αγοράσεις την ευτυχία … Πολλά από αυτά που θέλουμε είναι ακριβά. Αλλά η αλήθεια είναι ότι τα πράγματα που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους - η αγάπη, το γέλιο και η επεξεργασία των συναισθημάτων μας - είναι εντελώς δωρεάν.

10. Σταματήστε να ψάχνετε κάποιον για να είναι ευτυχισμένος … Εάν είστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό σας, την προσωπικότητά σας, τότε μια μακροχρόνια σχέση με κάποιον δεν θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Πρέπει να δημιουργήσετε σταθερότητα στη ζωή σας πριν τη μοιραστείτε με κάποιον άλλο.

11. Σταματήστε να μπλέκεστε … Μην διστάσετε για πολύ, διαφορετικά θα δημιουργήσετε προβλήματα ακόμη και εκεί που δεν υπήρχαν. Αξιολογήστε την κατάσταση - και λάβετε αποφασιστικά μέτρα. Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που αρνείστε να αντισταθείτε. Οποιαδήποτε πρόοδος είναι επικίνδυνη. Και εδώ η σειρά είναι σημαντική. Δεν θα μπορείτε να διαβάσετε χωρίς να γνωρίζετε τον γραμματισμό.

12. Σταματήστε να πιστεύετε ότι δεν είστε έτοιμοι … Κανείς δεν αισθάνεται ποτέ 100% έτοιμος για οτιδήποτε. Οι πιο σοβαρές ευκαιρίες μας αναγκάζουν να βγούμε έξω από τη ζώνη άνεσής μας, πράγμα που σημαίνει ότι στην πραγματικότητα θα νιώσουμε άβολα.

13. Σταματήστε να σας απορροφούν οι σχέσεις για λάθος λόγους … Οι σχέσεις πρέπει να οικοδομηθούν με σύνεση. Καλύτερα να είσαι μόνος παρά σε κακή παρέα. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε για να κάνετε μια επιλογή. Αν κάτι πρόκειται να συμβεί, θα συμβεί - την κατάλληλη στιγμή, στο σωστό άτομο και για τους καλύτερους λόγους. Βυθιστείτε στην αγάπη όταν είστε έτοιμοι, όχι όταν αισθάνεστε μόνοι.

14. Σταματήστε να εγκαταλείπετε νέες σχέσεις μόνο και μόνο επειδή οι παλιές δεν λειτούργησαν.… Όλοι όσοι συναντάς έχουν στόχους. Κάποιοι θα σας δοκιμάσουν, κάποιοι θα σας χρησιμοποιήσουν και κάποιοι θα σας διδάξουν. Το πιο σημαντικό, μερικά από αυτά θα αναδείξουν το καλύτερο σε εσάς.

15. Σταματήστε να ανταγωνίζεστε όλους … Μην ανησυχείτε ότι οι άλλοι είναι πιο επιτυχημένοι από εσάς. Επικεντρωθείτε στην επίτευξη των δικών σας καθημερινών υψηλών βαθμολογιών. Προσπαθήστε για επιτυχία στον αγώνα μεταξύ ΕΣΑΣ και ΕΑΥΤΟΥ.

16. Σταμάτα να ζηλεύεις … Ο φθόνος είναι η τέχνη να μετράς τα αγαθά άλλων ανθρώπων αντί για τα δικά σου. Αναρωτηθείτε: "Τι έχω αυτό που θέλουν όλοι;"

17. Σταμάτα να παραπονιέσαι και να λυπάσαι τον εαυτό σου.… Τα ζάρια της ζωής ρίχνονται για να σας οδηγήσουν σε κάποια σημαντική κατεύθυνση. Μπορεί να μην βλέπετε ή να καταλαβαίνετε όλα όσα συμβαίνουν και μπορεί να είναι οδυνηρά. Αλλά κοιτάξτε πίσω στα κακά χέρια που είχατε στο παρελθόν. Θα διαπιστώσετε ότι συχνά σας οδηγούν στην επιτυχία, σε ένα σημαντικό πρόσωπο, σε μια κατάσταση πνεύματος ή σε μια κατάσταση. Χαμογέλα τώρα! Αφήστε όλους να ξέρουν ότι σήμερα είστε πολύ πιο δυνατοί από ό, τι χθες.

18. Σταματήστε να εκπέμπετε κακίες … Μην ζείτε τη ζωή με μίσος στην καρδιά σας. Καταλήγεις να βλάπτεις τον εαυτό σου περισσότερο από τους ανθρώπους που μισείς. Συγχώρεση δεν σημαίνει «είμαι ικανοποιημένος με όλα όσα μου έκανες». Λέει: «Δεν θα αφήσω αυτό που μου έκανες να καταστρέψει την ευτυχία μου για πάντα». Η συγχώρεση είναι μια πρόσκληση να εγκαταλείψετε, να βρείτε ειρήνη και να ελευθερωθείτε. Και θυμηθείτε να συγχωρήσετε όχι μόνο άλλους ανθρώπους, αλλά και τον εαυτό σας. Εάν είναι απαραίτητο, συγχωρήστε τον εαυτό σας και προχωρήστε για να προσπαθήσετε να τα πάτε καλύτερα την επόμενη φορά.

19. Σταματήστε να αφήνετε τους άλλους να σας κατεβάζουν στο επίπεδό τους … Δεν χρειάζεται να κατεβάσετε τον πήχη για να ταιριάξετε με αυτούς που αρνούνται να τον ανεβάσουν.

20. Σταματήστε να σπαταλάτε χρόνο εξηγώντας … Οι φίλοι σας δεν τους χρειάζονται και οι εχθροί σας δεν θα σας πιστέψουν ούτως ή άλλως. Απλώς κάντε αυτό που πραγματικά πιστεύετε ότι είναι σωστό.

21. Σταματήστε να τρέχετε σε κύκλους … Η ώρα να πάρεις μια βαθιά ανάσα έρχεται όταν δεν έχεις χρόνο για αυτό. Όσο συνεχίζετε να κάνετε αυτό που κάνετε, παίρνετε αυτό που παίρνετε. Μερικές φορές χρειάζεται να αποστασιοποιηθείτε για να δείτε τα πάντα στο πραγματικό τους φως.

22. Σταματήστε να παραμελείτε τα μικρά πράγματα … Απολαύστε τα μικρά πράγματα, για μια μέρα μπορεί να κοιτάξετε πίσω και να διαπιστώσετε ότι αυτά ήταν υπέροχα πράγματα. Το καλύτερο μέρος της ζωής σας αποτελείται από μικρές, ανώνυμες στιγμές που ξοδέψατε προσπαθώντας να χαρίσετε ένα χαμόγελο στο άτομο που πραγματικά ενδιαφέρεστε.

23. Σταματήστε να προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα τέλεια … Ο πραγματικός κόσμος δεν επιβραβεύει τους τελειομανείς, αλλά αυτούς που προσπαθούν να πετύχουν τον στόχο τους.

24. Σταματήστε να βαδίζετε στο μονοπάτι της μικρότερης αντίστασης … Η ζωή δεν είναι τόσο εύκολη, ειδικά αν σκοπεύετε να πετύχετε κάτι αξιόλογο. Μην ακολουθείτε την εύκολη διαδρομή. Κάνε κάτι εξαιρετικό.

25. Σταμάτα να προσποιείσαι ότι είναι εντάξει αν δεν είναι … Δεν πειράζει αν χαλαρώσετε για λίγο. Δεν χρειάζεται να είσαι δυνατός όλη την ώρα και δεν χρειάζεται να αποδεικνύεις συνεχώς ότι όλα πάνε καλά. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το τι πιστεύουν οι άλλοι - κλάψτε αν το χρειάζεστε: τα δάκρυα θεραπεύουν. Όσο πιο γρήγορα το κάνετε αυτό, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να χαμογελάσετε.

26. Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τα προβλήματά σας.… Η επίτευξη των ονείρων σας εξαρτάται άμεσα από το πόσο αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Όταν κατηγορείτε τους άλλους για αυτό που σας συμβαίνει, εγκαταλείπετε την ευθύνη και δίνετε στους άλλους εξουσία σε αυτήν την πλευρά της ζωής σας.

27. Σταματήστε να προσπαθείτε να είστε τα πάντα για όλους … Αυτό δεν είναι δυνατό, απλά θα καείς. Αλλά αν φέρεις χαρά σε ένα άτομο, μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Perhapsσως όχι όλος ο κόσμος, αλλά ο κόσμος του - σίγουρα. Εστίαση λοιπόν.

28. Σταματήστε να ανησυχείτε πολύ … Η ανησυχία δεν θα μας απαλλάξει από τις αυριανές δυσκολίες, θα μας σώσει μόνο από τη σημερινή χαρά. Ένας τρόπος για να δοκιμάσετε αν αξίζει να λάβετε υπόψη είναι να αναρωτηθείτε: «Θα είναι σημαντικό αυτό σε ένα χρόνο; Τρία χρόνια? Πέντε χρόνια; Αν όχι, τότε μην ανησυχείς.

29. Σταματήστε να εστιάζετε σε πράγματα που δεν θέλετε … Επικεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά θέλετε. Η θετική σκέψη είναι ένα από τα κλειδιά για κάθε μεγάλη επιτυχία. Αν ξυπνάτε κάθε πρωί με τη σκέψη ότι κάτι υπέροχο θα συμβεί στη ζωή σας σήμερα, αργά ή γρήγορα θα παρατηρήσετε ότι είχατε δίκιο.

30. Σταμάτα να είσαι αχάριστος … Ανεξάρτητα από το πόσο καλός ή κακός είστε, όταν ξυπνάτε, ευχαριστείτε για τη ζωή σας κάθε μέρα. Κάποιος, κάπου, τώρα αγωνίζεται απελπισμένα για το δικό τους. Αντί να σκέφτεστε τις στερήσεις σας, προσπαθήστε να σκεφτείτε τι έχετε και τι έχουν χάσει οι άλλοι.