Ρομαντισμός με τον εαυτό σου

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όταν στον πολύ μεταβλητό και με τρελό ρυθμό ζωής υπάρχει η ευκαιρία να συναντηθούμε με τον εαυτό μας, να δούμε τον εαυτό μας ως ένα μοναδικό πλάσμα, να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας; Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει μόνο όταν η ζωή αλλάζει απότομα, όταν χωρίς αυτήν τη συνάντηση με τον εαυτό μας δεν μπορούμε να προχωρήσουμε, μόνο τότε, δυστυχώς, βρίσκουμε αυτόν τον χρόνο για τον εαυτό μας. Έτσι έγινε και με την Αλένα. Μόνο η ανάγκη να προχωρήσει, να βιώσει το τέλος της σχέσης, της έδωσε την ευκαιρία να ξεκινήσει μια σχέση με τον εαυτό της.

Η Αλένα και ο Σεργκέι στράφηκαν προς το μέρος μου με την επιθυμία να κατανοήσουν τη σχέση τους, να αποφασίσουν αν θα έπρεπε να συνεχίσουν να είναι μαζί ή ήταν καιρός να χωρίσουν. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαβουλεύσεων, η Alena είπε ότι αγαπά τον Σεργκέι, αλλά ταυτόχρονα δεν αισθάνεται άνετα σε αυτή τη σχέση: αισθάνεται άγχος όταν σιωπούν μαζί και δεν ασχολούνται με τίποτα, δεν της αρέσει να βλέπει ταινίες μαζί του, αν και το έκανε εύκολα από άλλες απόψεις, δεν έχει την αίσθηση ότι μπορεί να τον εμπιστευτεί και είναι έτοιμη να δημιουργήσει μια οικογένεια μαζί του, να γεννήσει ένα παιδί. Και τι υπάρχει; Υπάρχει μια πολύ έντονη αίσθηση απέναντι στον Σεργκέι. Ο Σεργκέι ήθελε να καταλάβει ποιος είναι ο λόγος για τα συχνά παράπονα της Αλένας εναντίον του. Είχε ήδη κουραστεί να μαντεύει τι άλλο θα μπορούσε να την βλάψει και να προσαρμοστεί στις προσδοκίες της, μπορεί να αλλάξει αυτό;

Ν: Τι σας κρατά μαζί; Τι παίρνετε από τη σχέση;

Αλένα: Τον αγαπώ. Αυτό το συναίσθημα προέκυψε όταν τον είδα για πρώτη φορά. Ταν στο πάρκο, ήταν χορευτής και δεν μπορούσα να φύγω. Μάλλον, έφυγα, αλλά μετά άφησα τους φίλους με τους οποίους ήρθα στο πάρκο και επέστρεψα στην περιοχή όπου χόρεψε. Τον συνάντησα και γράφτηκα για μάθημα χορού. Στη συνέχεια πήγα μαθήματα, σπούδασα αρκετές φορές την εβδομάδα, δεν τα κατάφερα όλα αμέσως, ήμουν θυμωμένος με τον εαυτό μου, αλλά μετά μπόρεσα να λάβω μέρος στις παραστάσεις του στούντιο. Και μετά από λίγο ξεκίνησε το ειδύλλιό μας.

Ν: Πώς νιώθεις σε αυτή τη σχέση;

Alena: Μερικές φορές νιώθω πολύ καλά, αλλά συχνά με κατηγορεί ότι είμαι περισσότερο σαν αγόρι, δεν αισθάνεται πραγματική γυναίκα δίπλα του. Δεν του αρέσει ο τρόπος που ντύνομαι, θέλει να φοράω περισσότερα φορέματα και λιγότερα τζιν. Σταμάτησα να κάνω πράγματα που με ενδιέφεραν. Προσπάθησα να ανταποκριθώ στις προσδοκίες του και στις απαιτήσεις που έθεσε. Είναι αλήθεια ότι έχουμε συχνά συγκρούσεις. Ειδικά αυτές οι συγκρούσεις οφείλονται στο ενδιαφέρον του για άλλες γυναίκες.

Σεργκέι: Η Αλένα πολύ συχνά με προσβάλλει και δεν καταλαβαίνω γιατί, βαρέθηκα να μαντεύω τι άλλο θα είναι λάθος. Δεν σχεδιάζει κοινές δράσεις μαζί μου, κάτι που θα κάναμε για να μπορέσουμε να ζήσουμε μαζί. Θέλω να καταλάβω αν είναι δυνατόν να δημιουργήσουμε μια οικογένεια μαζί της ή η σχέση μας είναι καλύτερα να τελειώσει.

Ακούγοντας αυτό το ζευγάρι, είχα την εντύπωση ότι καθένας από αυτούς δεν γνωρίζει τα όρια της ευθύνης του στη σχέση και για το τι είναι υπεύθυνοι μαζί

Είχα ερωτήσεις: Τα συναισθήματα του άλλου σχετίζονται με την ευθύνη μου; Μπορώ να μαντέψω, και πρέπει, τι συναισθήματα θα προκαλέσει αυτή ή αυτή η συμπεριφορά μου στον σύντροφό μου; Και πρέπει πάντα να φτιάχνω τη συμπεριφορά μου σύμφωνα με αυτό;

Κανονικά, τα συναισθήματα ενός ατόμου σχετίζονται συγκεκριμένα με την επικράτειά του, υπακούουν στην ευθύνη του. Δεν μπορώ να γνωρίζω και να προβλέπω τι συναισθήματα και εμπειρίες θα προκαλέσει αυτή ή αυτή η συμπεριφορά στον σύντροφό μου, πώς θα αντιδράσει σε αυτή τη συμπεριφορά.

Φυσικά, όσο περισσότερο είμαστε σε μια σχέση, τόσο περισσότερο είμαστε μαζί, τόσο περισσότερα μαθαίνω για τον σύντροφό μου και μπορώ να ξέρω τι συναισθήματα έχει για τη συμπεριφορά μου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι υπεύθυνος για αυτά τα συναισθήματα. Μόνο ένα άτομο μπορεί να βιώσει αυτά τα συναισθήματα, και ως εκ τούτου να τα επηρεάσει, να ελέγξει τον βαθμό εκδήλωσής τους έξω και να κάνει κάτι για να αλλάξουν τα συναισθήματα. Συχνά όμως σε συνεργασίες, η αλληλεπίδραση χτίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να φαίνεται ότι ο σύντροφος είναι υπεύθυνος για αυτό που βιώνει ο δεύτερος και κάνει τον δεύτερο να αλλάξει συμπεριφορά.

Σεργκέι: Δεν πιστεύω αυτό που λέει η Αλένα για τα συναισθήματά της, ότι της είναι δύσκολο να ζητήσει βοήθεια από κανέναν, ακόμη και από εμένα. - Λέγοντας αυτό, ο Σεργκέι γκρινιάζει.

Ν: Η Αλένα δυσκολεύτηκε να παραδεχτεί ότι δεν μπορούσε να ζητήσει βοήθεια. Τι είστε στη συνέχεια έτοιμοι να εμπιστευτείτε σε μια σχέση; Πώς μπορείτε να καταλάβετε πώς αισθάνεται ένας σύντροφος εάν δεν πιστεύετε στα λόγια του; Αλένα, μπορείς να πεις στον Σεργκέι τι βιώνεις τώρα όταν ακούς τα λόγια του;

Alena: Είμαι προσβεβλημένη (η Alena κλαίει).

Ν: Τι άλλο νιώθεις;

Αλένα: Λυπάμαι, πονάω. Και πώς αλλιώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο σας αν δεν προσβληθείτε;

Ν: Μπορείτε να σημειώσετε ότι προέκυψε, ζητήστε βοήθεια και υποστήριξη από κάποιον άλλο, αν χρειαστεί, βρείτε κοντινούς ανθρώπους που θα σας καταλάβουν και θα μπορούν να υποστηρίξουν. Σας βοηθάει η δυσαρέσκεια να αντιμετωπίσετε τον πόνο;

Alena: Όχι, αλλά ελπίζω ότι ο Sergey θα έρθει κοντά μου, θα με αγκαλιάσει, ότι θα γίνει πιο εύκολο για μένα. Άλλοτε το κάνει, άλλοτε θυμώνει.

Ν: Σεργκέι, πιστεύεις αυτό που λέει η Αλένα για τα συναισθήματά της τώρα;

Σεργκέι: Τώρα είναι περισσότερο, αλλά αυτό που λέει με εκπλήσσει. Αυτό είναι ακατανόητο για μένα.

Ν: Ποιος πιστεύετε ότι είναι τώρα υπεύθυνος για τα συναισθήματα που βιώνετε και οι δύο;

Alena: Καταλαβαίνω ότι με πονάει εξαιτίας του είδους της σχέσης που είχα στο παρελθόν και ο Σεργκέι δεν φταίει για αυτό.

Συχνά μπαίνοντας σε μια σχέση, οι σύντροφοι περιμένουν ότι ο δεύτερος θα αλλάξει και θα γίνει η ενσάρκωση όλων των ονείρων του και τότε δεν βλέπουμε το άτομο όπως είναι πραγματικά. Και αν ο δεύτερος συμφωνεί με αυτή τη στάση, τότε αρχίζει να προσαρμόζεται στις προσδοκίες του πρώτου, να συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην προκαλεί αρνητικά συναισθήματα στο δεύτερο, αλλά σε αυτή τη διαδικασία συμβαίνει ένα εκπληκτικό πράγμα - αυτό το δεύτερο, που προσαρμόζεται, συχνά χάνει τον εαυτό του. Δεν μιλάω εδώ για την προσαρμογή μεταξύ τους, η οποία είναι παρούσα σε οποιαδήποτε σχέση και είναι φυσιολογική όταν ένα άτομο ακούει τον εαυτό του και προσπαθεί να καταλάβει: «Θα το δοκιμάσω λίγο διαφορετικά, θα νιώσω άνετα, θα να μην χάσω ένα σημαντικό μέρος του εαυτού μου; Και αν ναι, τότε για χάρη του δεύτερου είμαι έτοιμος να δοκιμάσω ».

Μιλάω για εκείνες τις σχέσεις όπου ένα άτομο χάνει εντελώς την επαφή με τον εαυτό του, με τον εσωτερικό του πυρήνα και προσαρμόζεται έτσι ώστε να μην είναι πια αυτός, αλλά ένα άλλο άτομο. Συχνά, ταυτόχρονα, αυτό το άτομο αισθάνεται άσχημα, αναπτύσσει κάτι παρόμοιο με την κατάθλιψη, τίποτα δεν ευχαριστεί και οι πληγές του σώματος μπορεί να εμφανιστούν ή να επιδεινωθούν.

Πολλοί από εμάς έχουν την ψευδαίσθηση ότι η αγάπη είναι μια πλήρης συγχώνευση με αυτήν που αγαπάς. Αλλά η συγχώνευση δεν είναι δυνατή χωρίς να γνωρίζουμε την ουσία κάποιου, χωρίς να έχουμε επαφή με τον πυρήνα του, γιατί τότε σε αυτή τη συγχώνευση ένα άτομο χάνει τον εαυτό του και από αυτό, όπως δεν προκαλεί έκπληξη, ο ίδιος γίνεται δύσκολος και κακός.

Έτσι ήταν στη σχέση μεταξύ της Αλένας και του Σεργκέι, ο καθένας έχασε τον εαυτό του σε αυτές τις σχέσεις, ενώ η δυσαρέσκεια μεταξύ τους μόνο αυξήθηκε, σε αυτές τις σχέσεις δεν έγινε πιο ζεστή, καθώς δεν υπήρχε κανείς που να αισθάνεται αυτή τη ζεστασιά, επειδή οι ίδιοι εξαφανίστηκαν.

Κατά τη διαδικασία της εργασίας, η Αλένα και ο Σεργκέι αποφάσισαν να τερματίσουν τη σχέση, αν και ο Σεργκέι εξέφρασε αμφιβολίες για την ορθότητα αυτής της απόφασης. Κατάφεραν να κάνουν πολύ καλή πρόοδο στη συνεργασία, καθένας έγινε πιο υπεύθυνος για τον εαυτό του και τα συναισθήματά του, μπόρεσε να επικοινωνήσει τα συναισθήματά του απευθείας στον σύντροφό του και να μην χειραγωγήσει ο ένας τον άλλον. Κατάφεραν να χωρίσουν πολύ ζεστά και με προσοχή ο ένας στον άλλον. Και τότε κάθε άτομο ξεκίνησε τη διαδικασία να βρει τον εαυτό του.

Η Αλένα αποφάσισε να συνεχίσει να συνεργάζεται μαζί μου και ένα από τα πρώτα καθήκοντά της ήταν " Ρομαντισμός με τον εαυτό σου".

Alena: Έχω περιοδικά ένα αίσθημα ντροπής, σαν να αποδείχθηκα ανάξιος για τον Σεργκέι, μερικές φορές "λουκάνικο" από την εμπειρία του χωρισμού και ακόμα ένα πολύ έντονο αίσθημα κενού.

Ν: Πώς νιώσατε ή συμπεριφερθήκατε πριν εμφανιστεί ο Σεργκέι στη ζωή σας;

Alena: Υπήρχε πολύ παιδική, αυθόρμητη στη συμπεριφορά μου. Γελούσα πολύ συχνά και στην αρχή διασκεδάζαμε πολύ με τον Σεργκέι, αλλά στη συνέχεια αυτό γινόταν όλο και λιγότερο. Περίμενε να συμπεριφερθώ σαν ενήλικη γυναίκα και άρχισα να αλλάζω.

Ν: Ας προσπαθήσουμε να θυμηθούμε πώς ένιωσες τότε. Τι σας ενδιέφερε, σας γοήτευσε;

Alena: Πριν από αυτό, σχεδίαζα. Μου άρεσε πολύ, ήμουν καλή σε αυτό, δίδαξα ακόμη και το σχέδιο σε ενήλικες. Ένιωσα ζήτηση και πολύ δημιουργική, με γέμισε.

Ν: Άλενα, είναι δυνατόν τώρα να ξαναρχίσω αυτές τις σπουδές; Σως όχι πλήρως, αλλά τουλάχιστον ξεκινήστε και παρακολουθήστε πώς θα νιώσετε, τι θα αλλάξει στον εσωτερικό σας κόσμο.

Αλένα: Ναι, θα προσπαθήσω.

Ν: Και έχετε επίσης ένα τέτοιο έργο - "Ρομαντισμός με τον εαυτό σας".

Alena: "Το να έχεις ένα ρομαντισμό με τον εαυτό σου" είναι ακόμη ενδιαφέρον! Πως είναι? Τι μπορώ να κάνω?

Ν: Πώς μπορεί να φαίνεται; Για παράδειγμα, πηγαίνοντας σε καταστήματα ρούχων και δοκιμάζοντας εντελώς διαφορετικά ρούχα και ακούγοντας τον εαυτό σας: πώς το κάνω αυτό; Είναι αυτό που χρειάζομαι τώρα; Είναι το ίδιο με τα τρόφιμα, τις επιχειρήσεις, τα κοσμήματα - όλα όσα σας περιβάλλουν. Είναι σημαντικό για εσάς να θυμάστε τον εαυτό σας, να βρίσκετε επαφή με τον εαυτό σας, να καταλαβαίνετε ποιος είστε τώρα, τι έχει αλλάξει με τα χρόνια, αν έχει αλλάξει κάτι.

Alena: Είναι επίσης σημαντικό για μένα να ασχοληθώ με τη δουλειά! Έδωσα πολύ λίγη προσοχή στο μαγαζί μου. Πρέπει να μάθω πώς να το προωθήσω.

Στην επόμενη διαβούλευση, η Alena μίλησε για την ευχαρίστηση που έζησε αφήνοντας τον εαυτό της να πάει στο κατάστημα. Πώς θυμήθηκε πόσο χαρούμενη ήταν πριν και πώς αυτή η ευθυμία άρχισε σταδιακά να επιστρέφει σε αυτήν.

Μετά από αρκετές διαβουλεύσεις, είπε ότι άρχισε να ζωγραφίζει και νιώθει πολύ ολοκληρωμένη. Υπήρχαν παλιοί μαθητές που είναι έτοιμοι να της ξανακάνουν μαθήματα και μάλιστα έχουν ήδη συμφωνήσει με τους χώρους. Μετά από αυτά τα μαθήματα, η Alena αισθάνεται ξανά απαιτητική και σίγουρη για τις ικανότητές της.

Επιπλέον, εμφανίστηκε ένα νέο χαρακτηριστικό - είναι στην ευχάριστη θέση να μαγειρεύει φαγητό για τον εαυτό της και τους φίλους της, αν και το συνήθιζε να το κάνει μόνο λόγω ανάγκης, και όταν υπήρχε η ευκαιρία να μην μαγειρέψει, δεν το έκανε. Και παραδόξως, άρχισε να βιώνει περισσότερη ευχαρίστηση από τη ζωή και από την επαφή με τον εαυτό της. Απροσδόκητα για τον εαυτό της, λίγους μήνες αργότερα, η Alena ξεκίνησε μια νέα σχέση στην οποία προσπαθεί να μην χάσει τον εαυτό της, αλλά να είναι ο εαυτός της περισσότερο, να θυμηθεί τον εαυτό της, να μιλήσει απευθείας για τα συναισθήματά της και να δώσει στον άντρα περισσότερο χώρο σε αυτές τις σχέσεις.

Η Natalia Fried