Σημειώσεις διάλεξης από τον Alfried Langle «Πώς ξέρω τι θέλω; Θέληση, ελευθερία και μέθοδος ενίσχυσης της θέλησης »

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Η θέληση δεν υπάρχει από μόνη της, είναι μέρος μου και έχει το δικό του αντικείμενο - ενέργειες. Με τη βοήθεια της θέλησής μου, μπορώ να πάρω αυτό που θέλω. Και μου δίνει ελευθερία.

Οι εκούσιες ενέργειες επηρεάζονται από σχέσεις, καταστάσεις, πιθανές συνέπειες ενεργειών ή παραδείγματα άλλων ανθρώπων. Για παράδειγμα, μεγαλώνουμε τα παιδιά μας όπως μας μεγάλωσε η μητέρα μας και δεν ξέρουμε τίποτα άλλο. Αν όμως κάνουμε τέτοιες ενέργειες, είναι η επιθυμία μας; Συνεπώς, έχουμε να κάνουμε με διάφορα επίπεδα ελευθερίας. Είμαι ελεύθερος αν κάνω αυτό που οι άλλοι θέλουν ή περιμένουν από εμένα; Συχνά κάνουμε κάτι για άλλους ανθρώπους χωρίς να το αναλύσουμε, χωρίς να το αφήσουμε να περάσει από τον εαυτό μας. Τι θέλω όμως; Όσο περισσότερο Εγώ στις επιλογές μου, τόσο περισσότερη ελευθερία και ικανοποίηση αποκτώ.

Ο πυρήνας της θέλησης είναι αυτό που είναι πολύτιμο για μένα ή ορίζεται από μένα ως καλό. Δεν μπορώ να κατευθύνω τις προσπάθειές μου σε κάτι που δεν με ενδιαφέρει. Αν θέλω κάτι, έχω μια επιθυμία - αυτή είναι μια παθητική κατάσταση. Μόνο η θέληση μπορεί να το μεταφράσει σε ενεργό. Η θέληση με βοηθά να πετύχω αυτό που θέλω. Αλλά το κυριότερο είναι ότι ο στόχος μου πρέπει να έχει νόημα για μένα. Εάν δεν βλέπω το νόημα, δεν θα μπορώ να κινηθώ προς το στόχο.

Προϋποθέσεις για την υλοποίηση εθελοντικών δράσεων:

1. Μπορώ να το κάνω.

2. Έχει αξία για μένα.

3. Μου αρέσει αυτό που κάνω.

4. Είναι προς το συμφέρον μου και σημαντικό για μένα.

5. Νομίζω ότι είναι σωστό και έχω την πολυτέλεια να το κάνω.

6. Οι πράξεις μου έχουν νόημα και θα οδηγήσουν σε κάτι καλό.

Δεν μπορώ να δημιουργήσω θέληση. Αλλά μπορώ να την επηρεάσω. Μπορώ να αισθανθώ τη σημασία μιας διαδικασίας ή να βρω το δικό μου νόημα. Δεν μπορώ να θέλω, μπορώ να συνδεθώ μόνο με τον εαυτό μου και να αισθανθώ αν το θέλω πραγματικά ή αν δεν είναι επιθυμία μου. Οι επιθυμίες και οι βουλητικές μου κατευθύνσεις προέρχονται από την εσωτερική βαθιά ουσία μου. Η πραγματική θέληση δεν είναι έλεγχος. Αντίθετα, η πραγματική βούληση είναι όταν αφήνω τον εαυτό μου να δώσει την ευκαιρία να ακούσει τον εαυτό μου.

Ας περάσουμε στην τεχνική της ενίσχυσης της θέλησης. Για παράδειγμα, θέλετε να μάθετε αγγλικά; Αλλά έχεις πρόβλημα κίνητρο.

Το πρώτο βήμα. Ανακαλύψτε γιατί αυτό είναι σημαντικό για εσάς. Ποια είναι τα οφέλη αν μάθετε τη γλώσσα, τι θα πάρετε από αυτήν; Ποιες είναι οι ιδέες σας για αυτό, ποια είναι η αξία της γνώσης αγγλικών;

Δεύτερο βήμα. Κατανόηση του τρόπου με τον οποίο σταματάτε στον δρόμο προς τον στόχο. Τι κακό θα συμβεί αν το κάνετε αυτό, τι θα χάσετε; Perhapsσως υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα που αυτό θα επηρεάσει.

Τρίτο βήμα. Έρευνα ιδίου ενδιαφέροντος σε αυτό το θέμα. Είναι πραγματικά πολύτιμη για εσάς η εκμάθηση αγγλικών; Ποιο είναι το ενδιαφέρον σας για αυτό το θέμα, τι είναι συναρπαστικό; Γιατί αν αυτό δεν είναι ενδιαφέρον για εσάς και δεν έχει μεγάλη σημασία, τότε αυτό είναι βία κατά του εαυτού σας, αναγκάζοντας τον εαυτό σας να κάνει κάτι που έχει μόνο εξωτερική αξία και δεν έχει εσωτερική σημασία για εσάς. Είναι σημαντικό τι συναισθήματα προκαλεί μέσα μου η διαδικασία της μάθησης. Perhapsσως ντρέπομαι ή φοβάμαι. Φοβάμαι να με αξιολογήσουν αρνητικά οι άλλοι. Πώς θα αλλάξει η διαδικασία εάν μόνο εγώ, οι απόψεις, τα συναισθήματα, η εμπειρία μου συμμετέχω σε αυτήν; Υπήρξαν ευχάριστες και σημαντικές στιγμές για μένα στη διαδικασία, σε ποιες στιγμές απόλαυσα τη διαδικασία της μάθησης. Δεν μπορώ να ενισχύσω τη θέλησή μου αν δεν μπορώ να βασιστώ σε θετική εμπειρία.

Τέταρτο βήμα. Κατανοώντας το βαθύ νόημα αυτής της δράσης. Γιατί το κάνω αυτό, τι θα πάρω στο τέλος; Τι αίσθηση βλέπω στη διαδικασία εκμάθησης και απόκτησης γνώσης;

Πέμπτο βήμα. Η ανάγκη για ενεργό δράση, εκπαίδευση, μικρά βήματα στο δρόμο προς τον στόχο. Τι μπορώ να κάνω κάθε μέρα για να πετύχω τον στόχο μου; Σχεδιάζω τις ενέργειές μου και εφαρμόζω το σχέδιο στην πράξη. Μπορώ να διαθέσω κάποιο συγκεκριμένο χρόνο για την επίτευξη του στόχου. Για παράδειγμα, από τις 8 έως τις 10 το πρωί σπουδάζω μόνο αγγλικά. Και ακόμη και αν δεν μπορώ να βρω τη δύναμη να το κάνω πραγματικά τώρα, δεν παίρνω αυτόν τον χρόνο με τίποτα άλλο, το αφιερώνω στην αγγλική γλώσσα σε μια τέτοια έκδοση που είμαι πλέον ικανός.

Η θέληση είναι ο τρόπος για να συνειδητοποιήσω τις αξίες μου στη ζωή. Και τα συναισθήματά μου είναι ένα εργαλείο με το οποίο καθορίζω τι ακριβώς θέλω.

Αυτή ήταν για μένα η διάλεξη για τη διαθήκη του Alfried Langle, η οποία πραγματοποιήθηκε στις 31/08/17 στο Κίεβο. Είμαι σίγουρος ότι ο καθένας από τους παρευρισκόμενους άκουσε και ξεχώρισε κάτι δικό του. Χάρηκα που μοιράστηκα την εκδοχή μου.