2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τα αίτια και ο μηχανισμός ανάπτυξης διατροφικών διαταραχών είναι ένα σύνθετο, πολυπαραγοντικό ζήτημα. Θα μιλήσω μόνο για την ψυχολογική και παιδαγωγική του πλευρά. Από την άποψη ενός ψυχολόγου, η σωστή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών καταλαμβάνει μια ιδιαίτερη θέση στην πρόληψη των διατροφικών διαταραχών.
· Πότε να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές;
Στη συνέχεια, όταν συμπίπτουν δύο παράγοντες: ο παιδίατρος θα το επιτρέψει και θα παρατηρήσετε το διατροφικό ενδιαφέρον του παιδιού. Πώς συμπεριφέρεται ένα μωρό που είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές; Ενδιαφέρεται για φαγητό, το απαιτεί, σας το παίρνει, το τραβάει στο στόμα του. Το διατροφικό ενδιαφέρον διαμορφώνεται με βάση τη μίμηση των ενηλίκων (αυτός είναι ο κύριος μηχανισμός ανάπτυξης για ένα μωρό). Για να μιμηθεί, το παιδί πρέπει να δει: οι ενήλικες τρώνε, τους δίνει ευχαρίστηση, είναι ένα ευχάριστο και σημαντικό μέρος της ζωής. Με αυτήν την προσέγγιση, το μωρό θα δεχτεί συμπληρωματικές τροφές με ευχαρίστηση.
Μετά την πρώτη κουταλιά, συνεχίστε να κάθεστε στο τραπέζι με όλη την οικογένεια (με το παιδί), διατηρήστε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο μεσημεριανό γεύμα. Κλείστε την τηλεόραση, μην πάρετε gadget στο τραπέζι! Το παιδί πρέπει να μάθει τον κανόνα: η πρόσληψη τροφής είναι μόνο η πρόσληψη τροφής. Χωρίς παιχνίδια ή κινούμενα σχέδια για φαγητό, όλη η προσοχή είναι στο φαγητό! Μετατρέποντας το μεσημεριανό γεύμα σε παράσταση, διαταράσσετε την πέψη του μωρού (αλλάζοντας ρυθμισμένα αντανακλαστικά τόξα).
Με το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό, διαμορφώνονται διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις. Έχοντας συνηθίσει τις προτιμήσεις που προσφέρετε τώρα, το παιδί θα τις προτιμά από τους άλλους σε όλη του τη ζωή. Διαμορφώστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες: μην βιαστείτε να προσθέσετε αλάτι και ζάχαρη στο μεσημεριανό γεύμα του μωρού σας, για τον ίδιο λόγο, μην κάνετε υπερβολική χρήση των «ρυθμιζόμενων» δημητριακών των παιδιών. Προτιμήστε νερό από όλα τα ποτά.
Στο μέλλον, τηρήστε το καθεστώς και τις τελετουργίες του φαγητού, αποφύγετε τα σνακ. Εισάγετε το μωρό σας σε γλυκά και πρόχειρο φαγητό όσο το δυνατόν πιο αργά, μην τα αντικαθιστάτε ποτέ με ένα κανονικό γεύμα.
· Μπουκάλι ή κουτάλι;
Μόνο ένα κουτάλι. Και μια κούπα. Όλα είναι σαν ενήλικες. Ο σκοπός των συμπληρωματικών τροφών δεν είναι μόνο να εμπλουτίσουν τη διατροφή του μωρού σας με βιταμίνες. Το παιδαγωγικό νόημα των συμπληρωματικών τροφίμων έγκειται στην εισαγωγή του στην κουλτούρα της κατανάλωσης τροφίμων. Στην κουλτούρα μας, οι άνθρωποι τρώνε χρησιμοποιώντας μαχαιροπίρουνα. Κάπου τα κουτάλια και τα πιρούνια αντικαθιστούν τα ξυλάκια, κάπου τρώνε με τα χέρια τους. Δεν γνωρίζω μια κουλτούρα όπου θα ήταν συνηθισμένο να τρώμε από μπουκάλι με θηλή. Μια άλλη σημαντική λειτουργία των συμπληρωματικών τροφών είναι η ανάπτυξη της συσκευής άρθρωσης, προετοιμάζοντάς την για ομιλία. Το μάσημα και η παρουσία στερεών τροφών είναι πολύ σημαντικά για αυτή τη λειτουργία. Επομένως, είναι απαραίτητο να αλλάξετε κομμάτια όσο το δυνατόν νωρίτερα (αλλά ακόμα σε ατομικό πρόγραμμα).
Πόσο να ταΐζετε με κουτάλι και πότε μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα κουτάλι;
Το κουτάλι μπορεί να δοθεί αμέσως. Έχετε παρατηρήσει πώς το μωρό γλείφει ό, τι μπορεί να φτάσει; Εάν ένα παιδί πάρει ένα κουτάλι, σίγουρα σε ένα δευτερόλεπτο θα είναι στο στόμα του, και αυτό είναι που χρειαζόμαστε. Γιατί είναι σημαντικό? Όχι μόνο επειδή είναι βολικό (αλλά όχι αμέσως, φυσικά. Θα είναι ακατάστατο στην αρχή). Από την άποψη ενός ψυχολόγου, η ανεξάρτητη πρόσληψη τροφής είναι η ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και συντονισμού σε ένα παιδί. Κρατήστε το κουτάλι στη σωστή θέση. σηκώστε το χυλό και φέρτε το κουτάλι στο στόμα χωρίς να το γυρίσετε. βάζοντας ένα κουτάλι στο στόμα σας - αυτό είναι μια προπόνηση!
Όπως μπορείτε να δείτε, κατανοώντας τις παιδαγωγικές αρχές της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, είναι εύκολο να αποφύγετε μεγάλα προβλήματα. Χαίρομαι αν σε κάποιον οι αλήθειες που περιγράφονται εδώ φάνηκαν απλές και γνωστές. Και χαίρομαι εξίσου αν κάποιος έμαθε κάτι καινούργιο.
Συνιστάται:
«Χρόνια μικρή κατάθλιψη» ή δυσθυμία. Πόροι και πρόληψη
Εάν διαβάζετε τις σημειώσεις μου για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πιθανότατα έχετε συναντήσει περισσότερες από μία φορές γιατί η "κατάθλιψη" δεν έχει ήπιες μορφές, θεωρείται μια σύνθετη ψυχοσωματική διαταραχή και απαιτεί διόρθωση με τη βοήθεια ειδικού .
Psychυχοδιορθωτικό παιχνίδι "Αρκούδες" ως μέσο υπέρβασης των διαταραχών μετατραυματικού στρες μετά το διαζύγιο των γονιών
Ένα παιχνίδι είναι ένα πολιτιστικό εργαλείο, με τη βοήθεια του οποίου η κατάσταση του σύγχρονου πολιτισμού (πολιτισμός), η κατεύθυνση της κίνησης: προς τη ζωή ή το θάνατο, την ευημερία ή την υποβάθμιση, την αμοιβαία κατανόηση ή την αποξένωση, μεταδίδεται σε "
Ανομία στη δομή των διαταραχών προσωπικότητας
Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις ατίθασες σεξουαλικές σχέσεις ενός ατόμου. Η ασωτία βρίσκεται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες όλων των σεξουαλικών προσανατολισμών. Μερικές φορές η ασωτία δημιουργείται από μια παθολογικά υψηλή λίμπιντο, αλλά δεν πρέπει να συγχέεται με εκδηλώσεις υπερσεξουαλικότητας (νυμφωμανία, σατιρίαση).
Πρόληψη της προστασίας των συνόρων σε δημόσιους χώρους
Πολλοί από εμάς έχουμε ασαφείς ιδέες για την προστασία των προσωπικών μας ορίων και χώρου. Αυτό συμβαίνει, κατά κανόνα, στην παιδική ηλικία κατά τη διαδικασία παραβιάσεων στην ανατροφή και την οικοδόμηση σχέσεων με ενήλικες. Έτσι, πολλοί πελάτες ηλικίας 20-40 ετών παραπονιούνται ότι δεν αισθάνονται άνετα στο σπίτι, εξακολουθούν να υφίστανται πίεση και έλεγχο από γονείς που δεν σέβονται τον προσωπικό τους χώρο, παραβιάζοντας ελεύθερα τα όρια.
Το ιδιότυπο συστατικό των διαταραχών άγχους
Η ιδιοσυγκρασία είναι μια επώδυνη αντίδραση, μισαλλοδοξία, μια έννοια που έχει περάσει στην ψυχολογία από την ιατρική. Η ψυχολογική ιδιοσυγκρασία εκδηλώνεται ως αίσθημα απόρριψης, θυμού, εκνευρισμού, ως αίσθημα αδυναμίας επιβίωσης, επαφής με ένα ενδοψυχικό αντικείμενο (το οποίο μπορεί να είναι συνειδητό και ασυνείδητο), που χαρακτηρίζεται από αντίδραση αυξημένης διέγερσης.
