2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Υπάρχουν δύο κύριες θέσεις σε σχέση με τη ζωή: η θέση του θύματος (παρόμοια με το θύμα του Karpman) και η θέση του συγγραφέα. Η διαφορά μεταξύ τους είναι πολύ απλή - η προσοχή του συγγραφέα επικεντρώνεται στο τι μπορεί να επηρεάσει ο ίδιος (ο συγγραφέας), ενώ τα συναισθήματα του θύματος αφορούν περισσότερο αυτά που το θύμα δεν μπορεί να επηρεάσει.
Το θύμα και ο συγγραφέας μπορούν να κάνουν το ίδιο πράγμα, ενώ η στάση απέναντι στον κόσμο είναι εντελώς διαφορετική και το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό.
Για παράδειγμα, ένα άτομο ξεχνά να πάρει μια ομπρέλα το πρωί και παγιδεύεται σε μια καταρρακτώδη βροχή. Σε αυτή την περίπτωση, το θύμα θα θυμώσει με τη βροχή, θα καλέσει τη μητέρα του και θα φωνάξει στο τηλέφωνο (ίσως και να προσβληθεί που η μητέρα του δεν του υπενθύμισε να πάρει την ομπρέλα), θα θυμώσει, θα προσβληθεί και ούτω καθεξής. Παρεμπιπτόντως, στη θέση της μητέρας μπορεί να υπάρχει ένας σύζυγος, μια αδελφή και μια φίλη (αυτό δεν είναι το θέμα εδώ). Και το γεγονός ότι το θύμα σε αυτή την περίπτωση πέφτει στο τρίγωνο του Karpman και αρχίζει να ψάχνει έναν διασώστη δεν είναι σημαντικό ούτε εδώ. Αυτή είναι η δουλειά της, τα θύματα.
Τι θα κάνει ο συγγραφέας σε αυτή την περίπτωση; Και ο συγγραφέας σε αυτή την περίπτωση θα σκεφτεί: α) είναι δυνατόν να αγοράσετε μια ομπρέλα κάπου κοντά; β) γιατί να μην καλέσετε ταξί για να φτάσετε γρήγορα στη δουλειά; γ) υπάρχουν εφαρμογές για κινητά που θα έδιναν υπενθυμίσεις σε περίπτωση κακοκαιρίας και θα σας υπενθύμιζαν να πάρετε μια ομπρέλα;
Το παράδειγμα είναι λίγο υπερβολικό, αλλά ελπίζω να είναι σαφές.
Επίσης, όταν ένα άτομο βρίσκεται στη θέση του συγγραφέα σε σχέση με τη δική του ζωή, έχει μια τόσο καλή συνήθεια - τη συνήθεια να βάζει στόχους, μικρούς και μεγάλους. Αυτό βοηθά πολύ να πετύχετε αυτό που θέλετε και να πετάξετε το περιττό από τη ζωή.
Όταν ένα άτομο καταλαβαίνει προς τι κινείται, είναι δύσκολο να τον εξισορροπήσει. Και το περιβάλλον διορθώνεται. Γιατί να επικοινωνήσω με αυτό το άτομο; Χρειάζεται καθόλου να επικοινωνήσω μαζί του; Και τι θα χάσω αν αρνηθώ να επικοινωνήσω με αυτό το άτομο;
Και αν στη δουλειά ένας καυγάς εργαζόμενος προσπαθήσει να παρασύρει ένα τέτοιο άτομο σε σύγκρουση, πρώτα απ 'όλα θα σκεφτεί: Χρειάζομαι αυτό; Γιατί θα έπρεπε? Και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο εργαζόμενος απλά να μείνει πίσω. Όταν προσπαθούν να σε διαπεράσουν στα συναισθήματα, αλλά δεν υπάρχουν συναισθήματα, τότε τι να σου πάρουν;
Το ίδιο το θύμα δεν θα παρατηρήσει πώς ξεκίνησε και έπεσε σε συναισθήματα. Απαραίτητο όχι για αυτήν και κερδοφόρο όχι για αυτήν.
Αν μιλάμε για συναισθήματα. Όταν ένα άτομο μαθαίνει να απαντά μόνος του σε αυτήν την απλή ερώτηση «Γιατί;», τα μη παραγωγικά συναισθήματα στη ζωή του γίνονται λιγότερα. Περισσότερη ενέργεια. Υπάρχουν περισσότερα αποτελέσματα. Η αποτελεσματικότητα βελτιώνεται.
Υπάρχει ένα τέτοιο παρακινητικό απόσπασμα (δεν θυμάμαι τον συγγραφέα): Εάν δεν έχετε τους δικούς σας στόχους, τότε είστε καταδικασμένοι να εργαστείτε για τους στόχους άλλων ανθρώπων.
Η ερμηνεία μου. Εάν σε επικοινωνία με άλλους ανθρώπους δεν θέσετε σαφείς κατανοητούς στόχους για τον εαυτό σας, τότε παρασύρεστε. Στις περισσότερες περιπτώσεις - όχι στη σωστή θέση.
Παρεμπιπτόντως, τόσο τα θύματα όσο και οι συγγραφείς πηγαίνουν σε εκπαιδεύσεις προσωπικής ανάπτυξης. Μόνο ο συγγραφέας εγκαταλείπει την εκπαίδευση και τρέχει να εφαρμόσει τις αποκτηθείσες δεξιότητες. Το θύμα αλλάζει σκέψη για μεγάλο χρονικό διάστημα και κουραστικά και περιμένει να γίνουν οι αλλαγές από μόνο του.
Όλα αυτά έχουν πολύ καλά νέα. Η θέση του συγγραφέα στον εαυτό του μπορεί να αναπτυχθεί. Αυτό δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά είναι πιθανό. Παρακολουθήστε ποιες αντιδράσεις εκδηλώνονται σε διαφορετικά πλαίσια και κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: Ποιος είμαι τώρα - το θύμα ή ο συγγραφέας της ζωής μου; Το δεύτερο, βλέπεις, ακούγεται κάπως πιο ευχάριστο και τιμητικό, ή κάτι τέτοιο.
Συνιστάται:
Οι γονείς σου φταίνε για όλα στη ζωή σου
Πριν από λίγο καιρό, και ακόμη και τώρα, ωστόσο, ήταν πολύ της μόδας διάφορες εκπαιδεύσεις με θέμα τους συγχωρητικούς γονείς. Συχνά λανθάνουσα σε αυτές τις εκπαιδεύσεις ή σαφώς υπάρχει ένα θέμα που όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας έγινε έτσι εξαιτίας τους, Οι γονείς σας … Είναι, για παράδειγμα:
Μάσκες στη ζωή μας. Θα δώσω μια απάντηση στο ερώτημα πώς να είσαι ο εαυτός σου και να κατανοείς τις πραγματικές σου επιθυμίες
Για 12 χρόνια ιδιωτικής και κλινικής πρακτικής, πολλοί άνθρωποι ήρθαν σε μένα που ζούσαν με μάσκες, δεν καταλάβαιναν πολλά για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους. Η κοινωνική ή ψυχολογική μάσκα "τους ευχαριστώ όλους", "Είμαι χειρότερος από τους άλλους"
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Κάθε θύτης έχει ένα θύμα! Ζευγαρώνουν πάντα οι κακοποιητές με ένα θύμα
Υπάρχει μια άποψη ότι ο κακοποιός παίρνει τα θύματα μόνο ως ζευγάρι. Σε αυτό το άρθρο, θέλω να αναφερθώ στην πτυχή της συμπεριφοράς των θυμάτων των γυναικών που ξεκινούν μια σχέση με έναν κακοποιό. Τι είδους θύμα είναι αυτή; Πολλοί άνθρωποι το θεωρούν ως ένα είδος σκουπιδιών που κλαίει συνεχώς, γκρινιάζει, παίρνει μανσέτες, κλαίει ξανά και δεν κάνει τίποτα γι 'αυτό.
Να είσαι συγκεντρωμένος, να είσαι στο κέντρο σου: τι σημαίνει αυτό
Τόσο στην ψυχολογία όσο και σε διάφορες πνευματικές και σωματικές πρακτικές μπορεί κανείς να ακούσει συχνά - «να είσαι στο κέντρο σου, να είσαι συγκεντρωμένος». Κάποτε, ως αρχάριος, ήταν εντελώς ακατανόητο για μένα τι σήμαινε αυτό. Ο καιρός πέρασε.
