Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή (κάθε μέρα)

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή (κάθε μέρα)

Βίντεο: Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή (κάθε μέρα)
Βίντεο: Δημήτρης Μπάσης - Κάθε Μέρα (από την τηλεοπτική σειρά "Σασμός") - Official Lyric Video 2024, Μάρτιος
Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή (κάθε μέρα)
Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή (κάθε μέρα)
Anonim

Ο κόσμος γύρω μας είναι πολύ διαφορετικός, έχει πολλά πράγματα που μπορεί να μας στενοχωρήσουν και εξίσου πολλά πράγματα που μπορεί να μας αρέσουν. Ρίξτε μια ματιά γύρω σας. Μπορείτε να βρείτε κάτι γύρω σας που σας αρέσει, που σας αρέσει; Αν δεν υπάρχουν τέτοια πράγματα, τότε είναι περίεργο ότι όλο αυτό σε περιβάλλει και το αντέχεις. Είναι απίθανο ο εξωτερικός αντικειμενικός κόσμος να είναι υπεύθυνος για την κακή μας υγεία και την αδυναμία να βρούμε αντικείμενα ευχαρίστησης σε αυτόν. Το θέμα βρίσκεται στον εαυτό μας, στις συνήθειες και τη στάση μας απέναντι σε αυτόν τον κόσμο.

Ο κόσμος γύρω μας είναι πολύ διαφορετικός, σε αυτόν κάθε στιγμή υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μας στενοχωρήσουν, και όχι λιγότερο πολλά πράγματα που μπορεί να μας αρέσουν αν τα προσέξουμε. Πάρτε ένα δευτερόλεπτο και ρίξτε μια ματιά γύρω σας. Μπορείτε να βρείτε κάτι γύρω σας που σας αρέσει, που σας αρέσει; Αν δεν υπάρχουν τέτοια πράγματα, τότε είναι πολύ περίεργο που όλο αυτό σε περιβάλλει και το αντέχεις.

Maybeσως όλα αυτά τα δυσάρεστα πράγματα αξίζουν να υπομείνουν για να αποκτήσουν περισσότερη ευχαρίστηση στο μέλλον; Ισως εχεις δικιο. Αξίζει όμως; Είναι απίθανο ο εξωτερικός αντικειμενικός κόσμος να είναι υπεύθυνος για την κακή μας υγεία και την αδυναμία να βρούμε αντικείμενα ευχαρίστησης σε αυτόν. Το θέμα είναι μάλλον στον εαυτό μας, στις συνήθειες και τη στάση μας απέναντι σε αυτόν τον κόσμο.

Μερικές παρανοήσεις σχετικά με την απόλαυση

Όσον αφορά την ευχαρίστηση στην κοινωνία, υπάρχουν πολλές υπερβολικές και περίεργες πεποιθήσεις, μερικές από τις οποίες μπορούν εύκολα να αποδοθούν σε παράλογες πεποιθήσεις με την έννοια της λογικής-συναισθηματικής συμπεριφορικής θεραπείας (A. Ellis) ή των δυσλειτουργικών γνωστικών (A. Beck).

Η ιδιαιτερότητα αυτών των ψευδαισθήσεων είναι ότι συχνά σχηματίζουν ζεύγη που έχουν αντίθετη σημασία και παραπέμπουν σε διαφορετικούς ακραίους πόλους της ίδιας κλίμακας. Ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε τις πιο κοινές πολικές παρανοήσεις.

1. Η απόλαυση κοστίζει πολλά χρήματα. Το γεγονός ότι η ευχαρίστηση εξαρτάται πλήρως από το χρηματικό ποσό είναι η ίδια αυταπάτη με τη δήλωση ότι μόνο όσοι δεν ενδιαφέρονται για την υλική τους ευημερία είναι ευτυχισμένοι. Η διαφήμιση στα μέσα μαζικής ενημέρωσης επιμένει στην ιδέα ότι η ευχαρίστηση σχετίζεται στενά με την κατανάλωση και η κατανάλωση απαιτεί υλικό κόστος. Με άλλα λόγια, πληρώστε χρήματα και θα είστε ευτυχισμένοι, και όσο περισσότερο πληρώνετε, τόσο μεγαλύτερη ευχαρίστηση θα έχετε - αυτή είναι η κύρια ιδέα που πρέπει να κάνει τους ανθρώπους να αποχωριστούν τα χρήματά τους.

Έτσι δεν είναι; - εσύ ρωτάς.

Ετσι. Αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι, πρώτον, ένα άτομο αγοράζει ακριβώς αυτό που του δίνει ευχαρίστηση και, δεύτερον, εάν ένα άτομο ξέρει πώς να απολαμβάνει, γνωρίζει τους νόμους και τους κανόνες της απόλαυσης και τους ακολουθεί. Η ψευδαίσθηση μιας στενής σχέσης μεταξύ κατανάλωσης και απόλαυσης βρίσκει συχνά έκφραση στην ακόλουθη παρανόηση, εξίσου περίτεχνη που αναπτύχθηκε από τη βιομηχανία της διαφήμισης.

2. Όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Δεν χορταίνεις ένα μικρό. Η ψευδαίσθηση ότι, έχοντας αποκτήσει το επιθυμητό αντικείμενο ευχαρίστησης, μπορείτε να το απολαύσετε ατελείωτα, δεν αντέχει στην κριτική. Ακόμη και η ασήμαντη παρατήρηση δείχνει ότι η ευχαρίστηση μειώνεται καθώς το αντικείμενο καταναλώνεται. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν επίμονα να αντισταθμίσουν τις ελλείψεις της απόλαυσης συσσωρεύοντας αντικείμενα απόλαυσης (χρήματα, διαμερίσματα, άτομα, αυτοκίνητα ή άτομα που εξαρτώνται από αυτά), καταστρέφοντας έτσι τη δική τους ικανότητα να απολαμβάνουν.

Μερικές φορές η επιθυμία να αντικαταστήσει την απόλαυση των αντικειμένων της οδηγεί στη λεγόμενη κατάχρηση της ουσίας. Μια οικογένεια χωρίς παιδιά χτίζει ένα σπίτι για τον εαυτό της, στο οποίο υπάρχουν τέσσερις όροφοι, είκοσι τρία δωμάτια και τρία μπάνια. Ως αποτέλεσμα, η απαραίτητη φροντίδα για τη διατήρηση ενός σπιτιού προκειμένου να επικαλύπτεται η πιθανή ευχαρίστηση να ζεις στη δική σου «φωλιά».

Εάν στη συνείδηση υπάρχει μια υποκατάσταση της απόλαυσης με την κατοχή, δηλαδή, ένα άτομο παίρνει ευχαρίστηση από το να έχει μόνο ένα αντικείμενο ευχαρίστησης, τότε προκύπτει μια δυσάρεστη σύγκρουση, η οποία στην καθημερινή συνείδηση χαρακτηρίζεται ως τσιγκουνιά και τσιγκουνιά.

3. Κατάχρηση της ουσίας. Συχνά, η επιθυμία συσσώρευσης ορισμένου αριθμού αντικειμένων ευχαρίστησης οδηγεί στο γεγονός ότι δαπανώνται ολόκληρα χρόνια, για παράδειγμα, για τη μετακίνηση από ένα κοινόχρηστο διαμέρισμα σε ένα διαμέρισμα τεσσάρων δωματίων με βελτιωμένη διάταξη. Και ήδη σε αυτό το διαμέρισμα τεσσάρων δωματίων, η οικογένεια με νοσταλγία θυμάται μια ευτυχισμένη ζωή σε ένα κοινόχρηστο διαμέρισμα.

Η προσπάθεια για τον αριθμό των αντικειμένων της ευχαρίστησης μειώνει συχνά την ποιότητα της απόλαυσης. Μεγάλο χρήμα σημαίνει μεγάλες ανησυχίες, οι οποίες δεν σας δίνουν πάντα την ευκαιρία να απολαύσετε αυτά τα χρήματα.

Η χαρά της κατοχής έχει το μειονέκτημα ότι η ευχαρίστηση εξαρτάται πλήρως από την κατάσταση του αντικειμένου της απόλαυσης (ουσία). Ένα άτομο ονειρεύεται ένα αυτοκίνητο του τελευταίου μοντέλου και παίρνει βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση στα πρώτα λεπτά της κατοχής του (και μερικές φορές αυτό δεν είναι). Αλλά τη στιγμή της πώλησης, η τιμή του αυτοκινήτου πέφτει αμέσως κατά το ένα τρίτο (δεν μπορεί να πωληθεί ακόμη και για τα χρήματα που πληρώθηκαν για αυτό) και την ίδια στιγμή το αυτοκίνητο (και μαζί του η ευχαρίστηση) αρχίζει να επιδεινώνεται.

Ο ιδιοκτήτης του αυτοκινήτου παρατηρεί αόρατες γρατζουνιές, βρωμιά στο καπό, διακοπές στη λειτουργία του κινητήρα και το αυτοκίνητο από ένα αντικείμενο ευχαρίστησης μετατρέπεται σε αντικείμενο ανησυχιών και πόνων. Η διαφήμιση ρίχνει επιδέξια σε ένα άτομο που πάσχει από κατάχρηση ουσιών ένα νέο, ακόμη πιο πολυπόθητο και επιθυμητό όνειρο, το οποίο γίνεται ένας νέος στόχος, αλλά αναπόφευκτα χάνει αυτό το νόημα τη στιγμή της επίτευξης.

Η απλή σκέψη ότι η ευχαρίστηση είναι μέσα μας και εξαρτάται μόνο από το νόημα που αποδίδουμε εμείς οι ίδιοι σε ορισμένα αντικείμενα, δεν συμβαίνει καν σε τέτοιους ανθρώπους. Το να συγκρίνονται συνεχώς με πιο «χαρούμενους» ιδιοκτήτες και καταναλωτές τους κάνει να υποφέρουν συνεχώς από φθόνο.

4. Δεν μπορούν όλοι να είναι ευτυχισμένοι. Η συνήθεια της συσχέτισης της ευχαρίστησης με τις ιδιαιτερότητες της φυσιολογίας, της εμφάνισης, της υγείας πρέπει επίσης να αποδοθεί σε μεγάλες αυταπάτες. Πολύ συχνά οι άνθρωποι που είναι εντελώς υγιείς, όμορφοι και απολύτως υγιείς από φυσιολογικής άποψης περιγράφουν λεπτομερώς τη δυστυχισμένη ζωή τους στους ψυχολόγους. Ένα άτομο που έχει συνηθίσει να βλέπει μόνο το αρνητικό στον εαυτό του και στους γύρω του θα βρίσκει πάντα κάτι από το οποίο θα υποφέρει. Μόνο μερικές φορές η ευχαρίστηση συνδέεται με την έλλειψη φροντίδας. Η ψυχική ηρεμία και η ευεξία μπορούν γρήγορα να γίνουν βαρετά, η υγεία και η σωματική ευεξία σχετίζονται πολύ στενά με τη στάση μας απέναντί της.

Εστιάζοντας στις αδυναμίες τους, ακόμη και ένα πολύ υγιές άτομο θα βρει έναν λόγο για ταλαιπωρία.

5. Είναι καλό εκεί που δεν είμαστε. Παλιά ήταν καλύτερα. Η έλλειψη δεξιοτήτων ευχαρίστησης οδηγεί συχνά στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να αποδίδει την ευθύνη για τα βάσανά του στα χαρακτηριστικά του φυσικού του περιβάλλοντος. Πιστεύει, για παράδειγμα, ότι γεννήθηκε και ζει σε λάθος στιγμή και σε λάθος χώρα όπου η ευχαρίστηση είναι εφικτή για αυτόν.

Η εμπειρία των ψυχολόγων που εργάζονται με μετανάστες που έχουν πετύχει τον στόχο τους και έχουν μετακομίσει σε άλλη χώρα δείχνει συχνά ότι αυτοί οι άνθρωποι έφεραν όλα τα προβλήματά τους μαζί τους. Perhapsσως αυτό θα τους ωθήσει να μάθουν πώς να απολαμβάνουν τη δική τους ζωή. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε η ιδέα ότι "είναι καλό εκεί που δεν είμαστε" θα τους αναγκάσει να προχωρήσουν, αλλάζοντας πόλεις και χώρες.

Όσο για το ταξίδι στο χρόνο, εδώ, εκτός από τα ψυχολογικά, υπάρχουν και αρκετά αντικειμενικές δυσκολίες.

6. Τελειομανία και καταναλωτισμός. Η επιθυμία να είσαι πάντα ο πρώτος, να πετύχεις σε όλα και να είσαι μπροστά από όλους μπορεί να καταστρέψει τη ζωή κανενός. Δεν θα σταθούμε εδώ λεπτομερώς στους μηχανισμούς που οδηγούν αναπόφευκτα τους τελειομανείς σε ψυχολογική κατάρρευση, θα σημειώσουμε μόνο ότι για όλη την αξία των υψηλών φιλοδοξιών, μερικές φορές δημιουργούν τόσο όχι πολύ ευχάριστα συναισθήματα όπως φθόνο, ζήλια, αισθήματα αποτυχίας. Πιο συγκεκριμένα, αργά ή γρήγορα, η τελειομανία θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε αυτά τα συναισθήματα.

Τέλος, το πάθος για καλλιέργεια και αγορά από την καταναλωτική κοινωνία μπορεί επίσης να αποδοθεί σε εμπόδια στην ευχαρίστηση. Η άκαμπτη σύνδεση της ηδονής με την κατοχή, η οποία είναι αναμφίβολα επωφελής για τους παραγωγούς αγαθών, μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται να είναι αδιαμφισβήτητη αλήθεια. Υπάρχουν άνθρωποι που η χαρά τους δεν συνδέεται με την κατοχή (διαμερίσματα, αυτοκίνητα, καλλονές / όμορφοι άνδρες, ρούχα); Φυσικά και υπάρχει. Έχουν μάθει να απολαμβάνουν τη ζωή.

Για να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, εδώ πρέπει να ανατρέξετε στα δεδομένα πολλών μελετών, από τις οποίες προκύπτουν: όσο περισσότερο εισόδημα, τόσο λιγότερες ανησυχίες προκύπτουν άμεσα που σχετίζονται με τη διατήρηση της ζωής, με μια άνετη ύπαρξη. Τα άτομα με υψηλό εισόδημα τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα με τη ζωή τους και τις προοπτικές τους. Ένα άτομο που έχει πολλά χρήματα έχει περισσότερα διαθέσιμα. Οι άνθρωποι με χρήματα είναι λιγότερο πιθανό να είναι μόνοι, συνήθως έχουν περισσότερους φίλους.

Αλλά μεγάλα χρήματα στη χώρα μας σημαίνουν ταυτόχρονα μεγάλες ανησυχίες και μεγάλο κίνδυνο. Συχνά, με την αύξηση του εισοδήματος, η πρώην φιλία καταρρέει, η αγάπη πηγαίνει κάπου. Δεν υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ χρήματος και ευτυχίας. Και σχεδόν κανείς δεν θα ισχυριστεί σοβαρά ότι τα χρήματα αγοράζουν θερμές ανθρώπινες σχέσεις και ότι γνωρίζει ένα κατάστημα όπου πωλείται η ευτυχία.

Εμείς οι ίδιοι τείνουμε να πιστεύουμε ότι η συνήθεια της αγοράς εμποδίζει παρά βοηθά στην απόλαυση.

Κανόνες απόλαυσης

Αν σας αρέσει όχι σύμφωνα με τους κανόνες, μπορείτε να κάνετε πολλά λάθη. Οι άνθρωποι που γνωρίζουν πολλά για την ευχαρίστηση έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό απλές αρχές, ακολουθώντας τις οποίες μπορεί κανείς να επιτύχει πολύ μεγαλύτερη πρόοδο στην ευχαρίστηση από το να ενεργεί τυχαία. Ο ψυχολόγος Rainer Lutz συνόψισε αυτές τις αρχές και ανέπτυξε «κανόνες ευχαρίστησης». Αυτοί οι εννέα κανόνες απόλαυσης, φυσικά, δεν είναι απόλυτες αλήθειες. Εμείς οι ίδιοι διορθώσαμε ελαφρώς τη λίστα του Λουτς και αλλάξαμε την ακολουθία αυτών των κανόνων. Μπορείτε εσείς οι ίδιοι να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές και προσθήκες.

1. Η απόλαυση απαιτεί χρόνο. Κάθε συναισθηματική κατάσταση και ιδιαίτερα θετικά συναισθήματα χρειάζονται λίγο χρόνο για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν. Όσο ασήμαντο κι αν ακούγεται, για να βιώσετε την ευχαρίστηση, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο. Η σύγχρονη ζωή είναι πολύ απαιτητική εγκαίρως, πολλοί διαμαρτύρονται για την πλήρη απουσία της, αλλά γι 'αυτό οι άνθρωποι που θέλουν να απολαύσουν τη ζωή όπως είναι, πρέπει να ελευθερώσουν χρόνο για απόλαυση. Φυσικά, στη ζωή μας έχουμε επίσης ειδικούς λόγους για να αφιερώσουμε χρόνο στην ευχαρίστηση - διακοπές, Σαββατοκύριακα, γενέθλια και διακοπές. Αλλά ακόμη και σε αυτές τις σχετικά απροβλημάτιστες μέρες, η απόλαυση απαιτεί χρόνο. Όποιος θέλει να βιώσει την ευχαρίστηση θα πρέπει να αφήσει στην άκρη άλλους τύπους δραστηριοτήτων και να συγκεντρωθεί πλήρως σε αυτήν την ευχάριστη δραστηριότητα.

2. Η καθημερινότητα εξυπηρετεί την απόλαυση. Κάθε δευτερόλεπτο της καθημερινής μας ζωής παρέχει πολλούς λόγους για να απολαύσουμε. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της αντίληψής μας, παρατηρούμε μόνο ένα μικρό κλάσμα των γεγονότων που συμβαίνουν γύρω μας, και ακόμη λιγότερο έχουμε την τάση να δίνουμε προσοχή στα γεγονότα που συμβαίνουν στον εαυτό μας. Για διάφορους λόγους, η προσοχή εστιάζεται ευκολότερα σε αρνητικά γεγονότα και συναισθήματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν υπάρχουν λόγοι για καθημερινή και κάθε λεπτή απόλαυση. Η ευχαρίστηση δεν συνδέεται καθόλου με έκτακτες καταστάσεις, υπάρχουν πολλοί λόγοι για ευχαρίστηση στην καθημερινή μας ζωή. Ο καθένας μπορεί να κοιτάξει τη ζωή του από μια ελαφρώς διαφορετική οπτική γωνία και να βρει ευχάριστες στιγμές που μπορεί να απολαύσει στο περιβάλλον του.

3. Σε καθένα - το δικό του. Κανένας άνθρωπος δεν μοιάζει και καμία απόλαυση δεν μοιάζει. Σε όλους αρέσει το δικό του, αλλά δεν μπορεί να του αρέσει αυτό που δεν γνωρίζει. Πρέπει να γνωρίζουμε καλά τι μας δίνει ευχαρίστηση, αλλά για να το γνωρίζουμε, πρέπει να προσπαθήσουμε πολύ. Η εκπαίδευση για την απόλαυση μας δίνει μια μεγάλη ευκαιρία να ανακαλύψουμε τι αρέσει στους άλλους, να το δοκιμάσουμε και να αποφασίσουμε αν είναι χαρά μας. Μια δυσάρεστη συνέπεια αυτού του κανόνα είναι ότι οι δραστηριότητες που ευχαριστούν ένα άτομο (το πριόνισμα κασετινών με παζλ στη μέση της νύχτας) μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές για κάποιον άλλο.

4. Η ευχαρίστηση δεν έρχεται από μόνη της. Μπορείτε απλά να περιμένετε να έρθει η ίδια η ευχαρίστηση σε εσάς. Αυτό έχει κάποια αίσθηση, αλλά η απόλαυση μπορεί να επιτευχθεί αξιόπιστα και γρήγορα μόνο αν το προσέξουμε και καταβάλουμε κάποια προσπάθεια. Επιπλέον, φυσικά, υπάρχουν καλά καθορισμένες συμπεριφορές που οδηγούν στην απόλαυση. Αν αποφασίσουμε να απολαύσουμε τη ζωή, τότε μάλλον πρέπει να αρχίσουμε να το κάνουμε.

5. Αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει. Συνέπεια της κοινωνικής λογικής και ενός συστήματος γονέων που προσανατολίζεται ιδιαίτερα στους κανόνες είναι ότι πολλοί άνθρωποι θεωρούν ντροπιαστικό και ανάξιο να απολαμβάνουν μια δουλειά. Αμφιβάλλουμε, ωστόσο, ότι ο άνθρωπος είναι γεννημένος για να υποφέρει. Η απόλαυση δεν μπορεί να θεωρηθεί ανάξια απασχόληση. Αντιθέτως, ο περιορισμός των ανθρώπων στην ευχαρίστηση μας φαίνεται ότι είναι υπεύθυνο επάγγελμα. Είναι ακόμη πιο παράλογο να απαγορεύεται η απόλαυση της ζωής για τον εαυτό του. Επιτρέψτε στον εαυτό σας λίγη χαρά και ευχαρίστηση. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να απολαύσετε τη ζωή.

6. Λιγότερο είναι περισσότερο. Πολύ συχνά μπορείτε να συναντήσετε άτομα που είναι πεπεισμένα ότι μόνο εκείνοι που έχουν πολλά (χρήματα, διαμερίσματα, ρούχα, αυτοκίνητα κ.λπ.) είναι ευχαριστημένοι. Αυτή είναι μια εξαιρετικά κοινή παρανόηση. Πολλά παραδείγματα δείχνουν ότι με την αύξηση του ποσού των χρημάτων, των πραγμάτων ή των προϊόντων, η ευτυχία δεν αυξάνεται. Υπάρχει μια πολύ στενή σύνδεση μεταξύ ευχαρίστησης και αυτοσυγκράτησης, για την οποία έχουμε ήδη γράψει παραπάνω. Η πρώτη τούρτα είναι απολαυστική, η δέκατη πέμπτη είναι αηδιαστική. Η απεριόριστη συσσώρευση αντικειμένων ευχαρίστησης σκοτώνει την ευχαρίστηση, καθώς είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο στόχος (να κατέχει τα πάντα) με αυτόν τον τρόπο.

7. Η εμπειρία προηγείται της απόλαυσης. Οι λεπτότητες της ευχαρίστησης έρχονται με την εμπειρία. Μπορείτε να απολαύσετε τις λεπτές αποχρώσεις της γεύσης, της μυρωδιάς ή του ήχου μόνο εάν τους δώσετε προσοχή τουλάχιστον μία φορά. Για να μάθετε τι είναι καλό για εσάς, πρέπει να προσπαθήσετε, κατά προτίμηση υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου ατόμου που έχει ήδη εκπαιδευτεί στην καλή διαφοροποίηση.

8. Ευχαρίστηση μέσα μας … Μια κοινή παρανόηση είναι ότι η ευχαρίστηση συνδέεται στενά με τα αντικείμενα της απόλαυσης. Φυσικά, αυτό είναι αλήθεια, αλλά όχι ολόκληρη η αλήθεια. Η ευχαρίστηση είναι ένα σύμπλεγμα θετικών εμπειριών που μας ανήκει και μόνο σε εμάς. Τα συναισθήματά μας, οι σκέψεις και οι πράξεις μας, όχι τα αντικείμενα του εξωτερικού κόσμου, μας παρέχουν ευχαρίστηση.

Η αντικατάσταση της απόλαυσης με τη χαρά της κατοχής και της χρήσης είναι εξαιρετικά επωφελής για τους κατασκευαστές αγαθών και ως εκ τούτου καλλιεργείται ενεργά από τη διαφήμιση και τα μέσα ενημέρωσης. Ωστόσο, τείνουμε να υποστηρίξουμε ότι η ευχαρίστηση είναι δυνατή τόσο παρουσία όσο και απουσία αντικειμένων στα οποία η κοινωνία προσανατολισμένη στην κατανάλωση αποδίδει ιδιαίτερη αξία, αφού η ευχαρίστηση είναι δική μας και είναι μέσα μας.

9. Η κοινή ευχαρίστηση είναι διπλή απόλαυση. Μια άλλη διαφορά μεταξύ της απόλαυσης και της κατανάλωσης είναι ότι η ευχαρίστηση που μοιράζεται με ένα αγαπημένο πρόσωπο αυξάνεται και δεν μειώνεται, όπως θα συνέβαινε με την κοινή χρήση αντικειμένων απόλαυσης. Τα παιδιά και οι ενήλικες που έχουν διατηρήσει έναν χαρούμενο παιδικό αυθορμητισμό και αυθορμητισμό μπορούν συχνά να δουν μια διακαή επιθυμία να μοιραστούν τη χαρά και την ευχαρίστηση με κάποιον.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η ευχαρίστηση σε αυτή την περίπτωση αυξάνεται μόνο. Η ικανότητα να μοιράζουμε ευχαρίστηση μας φαίνεται ότι είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα που αξίζει να μάθουμε.

Η πιο περίπλοκη απόλαυση αποτελείται από στοιχειώδεις και απλές απολαύσεις, που μας παραδίδονται από τις αισθήσεις. Όπως και άλλα πράγματα, η ευχαρίστηση μπορεί και πρέπει να μάθει επεκτείνοντας τις σφαίρες της ευχαρίστησης, αναζητώντας προσωπικές θέσεις ευχαρίστησης, διαμορφώνοντας αυτόματες συνήθειες να βλέπουμε το καλό στον κόσμο και να απολαμβάνουμε αυτό το καλό. Από ψυχολογική άποψη, το καθήκον είναι να εστιάσουμε τις ατομικές αισθήσεις σε ευχάριστες αισθήσεις και να επιστήσουμε την προσοχή σε απλές θετικές αισθήσεις.

Αν μάθετε να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο χωρίς αδικαιολόγητες προσδοκίες, απολαμβάνετε το καλό χωρίς ντροπή και απόρριψη, τότε η ζωή αποκτά μια πολύ πλούσια γεύση. Οι ειδικοί λένε ότι "το απίστευτο συμβαίνει: τα πάντα γύρω είναι οργανωμένα με έναν τόσο μαγικό τρόπο, σαν να συνωμότησε η ανθρωπότητα για να σε κάνει ένα ευτυχισμένο άτομο".

Αυτό αξίζει να το μάθετε, έτσι δεν είναι;

Συνιστάται: