2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο που φαίνεται να έχει τα πάντα για μια γεμάτη ζωή δεν αισθάνεται ευτυχισμένο και αρμονικό. Και ο άλλος, που ζει αντικειμενικά σε πολύ περιορισμένες συνθήκες ζωής, παρ 'όλα αυτά, αισθάνεται χαρά και απολαμβάνει τη ζωή. Από τι εξαρτάται;
Φυσικά, οι ψυχολογικές συμπεριφορές και τα τραύματα που λαμβάνονται κατά τη διαδικασία διαμόρφωσης προσωπικότητας έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ικανότητα να βιώνουν ευχαρίστηση από την ίδια τη διαδικασία της ζωής.
Πώς θα μπορούσε να μοιάζει;
Για παράδειγμα, ένα παιδί είδε πόσο δύσκολη ήταν η ζωή για τους γονείς του, τους είδε κουρασμένους και εκνευρισμένους, να υποφέρουν, συχνά έλεγαν ότι «η ζωή είναι σκληρή», «η ζωή είναι όλα τα βάσανα».
Δεν ήταν συνηθισμένο στην οικογένεια να χαίρεστε - "μην γελάτε, αλλιώς θα κλάψετε", "χαίρεστε νωρίς".
Αξιολόγησαν τις χαρές του παιδιού - "Βρήκα κάτι για να χαρώ, η μητέρα μου ήταν κουρασμένη, το διαμέρισμα είναι ένα χάος, δεν υπάρχουν χρήματα, αλλά διασκεδάζει", στερήθηκαν τις απολαύσεις - "δεν υπάρχει τίποτα να έχεις διασκέδαση, κάνε καλύτερες επιχειρήσεις ».
Η προσοχή στο παιδί ήταν μόνο σε καταστάσεις όταν ήταν άρρωστο ή έκλαιγε, δηλαδή τα βάσανα ήταν ο μόνος τρόπος για να αποκτήσουν αγάπη.
Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα φέρει μαζί του στην ενήλικη ζωή τη συνήθεια να υποφέρει, να παίρνει αρνητικά τη ζωή, να βρίσκει δευτερεύοντα οφέλη από τον πόνο, να τα χρησιμοποιεί ως τρόπο για να πάρει αυτό που θέλει. Δηλαδή, τα βάσανα θα είναι ο κανόνας για αυτόν.
Στην ενήλικη ζωή, μπορεί πάντα να του φαίνεται ότι του λείπει κάτι για την ευτυχία. Αλλά παίρνοντας αυτό που θέλει, δεν μπορεί ακόμα να το απολαύσει στο έπακρο, υπάρχει πάντα κάτι που παρεμβαίνει στη χαρά.
Επίσης, εάν οι επιθυμίες του παιδιού καταστέλλονται, αντικαθίστανται από τις επιθυμίες των γονέων, τότε μπορεί ασυναίσθητα να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες και τους στόχους άλλων ανθρώπων καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του και, φυσικά, δεν θα είναι επίσης σε θέση να αισθανθεί ικανοποίηση από την εφαρμογή τους.
Η συνεργασία με τέτοιους πελάτες είναι συνήθως μακροπρόθεσμη και περιλαμβάνει:
- επεξεργασία αρνητικών στάσεων που επηρεάζουν τη ζωή τους ·
- σταδιακή μετατόπιση της εστίασης της προσοχής από τις αρνητικές πτυχές των καταστάσεων σε θετικές.
- να αναπτύξετε τη συνήθεια να εστιάζετε την προσοχή στη στιγμή εδώ και τώρα, αντί να κυλάτε στο κεφάλι δυσάρεστες στιγμές του παρελθόντος ή αρνητικές φαντασιώσεις για το μέλλον.
- τη διαμόρφωση της ικανότητας να ικανοποιούν τις ανάγκες τους με υγιείς τρόπους ·
- διευκρίνιση των πραγματικών επιθυμιών του πελάτη.
- η χρήση διαλογισμών και επιβεβαιώσεων δίνει ένα καλό αποτέλεσμα.
Καταφέρνεις να απολαμβάνεις τη ζωή;
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Ποτέ δεν είναι αργά για να αποκτήσετε ξανά μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία
Τώρα συζητείται ευρέως το θέμα των παιδικών τραυμάτων, οι τοξικές σχέσεις με τους γονείς, ειδικά με τη μαμά. Υπάρχουν πολλά άρθρα για αρνητικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία. Και αυτή η εμπειρία αφήνει ένα αποτύπωμα στις σχέσεις μας με τους συνεργάτες, με τα δικά μας παιδιά, με τον κόσμο γύρω μας και καθορίζει τα κριτήρια για την επιλογή μας κάθε συγκεκριμένη στιγμή.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ένας ψυχολόγος μαζί σας σε 1 ώρα. Και γιατί
"Πες μου, έχει νόημα να περάσω από 1 ψυχολογική διαβούλευση εάν υπάρχει ψυχοσωματική - ψωρίαση", "Προτείνετε μερικά (μαγικά) χάπια για να λειτουργήσουν όλα" … "Πείτε μου κάτι για μένα, παρακαλώ." Αυτά είναι πραγματικά αιτήματα από ανθρώπους που δεν γνώριζα πριν.
Ο ΘΑΝΑΤΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΜΑΧΤΙΚΟΣ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΟΣ Η ΘΑΝΑΤΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΜΟΡΦΟΣ
Σας προειδοποιώ ότι αυτό το κείμενο γράφτηκε από την υποπροσωπικότητά μου "Ένα ζωντανό, ενδιαφερόμενο άτομο" και δεν έχει καμία σχέση με την υποπροσωπικότητα "Σοβαρός ψυχολόγος" :) Σήμερα ξεκίνησα να παρακολουθώ την τελευταία σεζόν της αγαπημένης μου τηλεοπτικής σειράς "
ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗΣ ΠΑΙΔΙΟΥ Μέρος 3. ΠΟΙΝΗ. Πώς μπορεί και πώς σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τιμωρηθεί ένα παιδί
Αγαπητοί γονείς, πολλοί από εσάς αισθάνεστε ένοχοι μετά την τιμωρία του παιδιού σας. Αλήθεια? Ως εκ τούτου, μπορούμε να συμπεριφερόμαστε ένοχα: να ευνοούμε και να συγχωρούμε το παιδί για μετέπειτα παραβιάσεις των απαγορεύσεων. Αυτό δεν είναι εντελώς καλό.