2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Θέμα θυμός και, κατά τη γνώμη μου, αν και είναι εξαιρετικά σχετικό με τη σύγχρονη πρακτική ψυχολογία, ωστόσο, είτε παρουσιάζεται σε ένα απλοποιημένο μοντέλο «έκφρασης θυμός α "ή με βαθιές ψυχαναλυτικές τεκμηρίωση της παρουσίας του. Επιπλέον, το δεύτερο, πιο συχνά με γνήσια απόχρωση απόρριψης αυτού του συναισθήματος. Διαφορετικά, γιατί οι περισσότερες αναφορές σε" θυμός", βασικά, αυτή είναι μια περιγραφή μεθόδων για το πώς να το αντιμετωπίσετε. Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του μοντέλου συναλλακτικής ανάλυσης, θα προσπαθήσω να εξετάσω τις θετικές πτυχές αυτού του συναισθήματος και τα συναισθήματα που συνοδεύουν, ώστε να μην βιαστώ να απαλλαγώ από Τι γίνεται αν είναι βολικό;))) Η έννοια των καταστάσεων του εγώ από τον Eric Berne υποδηλώνει ότι έχουμε 2 καταστάσεις εγώ του Εσωτερικού Παιδιού, οι οποίες στο πλαίσιο αυτού του θέματος πρέπει να διαφοροποιήσουμε: Επαναστατικό (Προσαρμοστικό) Παιδί και Δωρεάν Παιδί … Σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης σε ηλικία 2-3 ετών, εμφανίζεται η πρώτη κρίση, σκοπός της οποίας είναι να αποκτήσει μια ορισμένη ανεξαρτησία στην ανάπτυξη του χώρου διαβίωσης. Τα καθήκοντα αυτού του σταδίου ανάπτυξης του παιδιού είναι να κατακτήσουν τις δεξιότητες αυτορρύθμισης της συμπεριφοράς μόνοι τους χωρίς τη βοήθεια ενός γονέα. Το πρώτο «Εγώ ο ίδιος» γίνεται ένα πραγματικό τεστ για μαμάδες και μπαμπάδες, οι οποίοι πρέπει να είναι έτοιμοι να επιτρέψουν στο παιδί να κάνει ανεξάρτητα ανεξάρτητα πράγματα: να τρέξει πίσω σε κάποια απόσταση με τα πόδια, αφήνοντας το χέρι της μαμάς, προσπαθώντας να ντυθεί ή να επιλέξει κάτι κλπ. κλπ. Αυτή είναι η πρώτη αφομοίωση της ενέργειας της δράσης, η οποία σχετίζεται άμεσα με την εκδήλωση θυμού. Η πρόκληση για τους γονείς είναι, πρώτον, να αναγνωρίσουν και να σεβαστούν το θυμό ως έγκυρο συναίσθημα. Οι γονείς πρέπει επίσης να δείχνουν εποικοδομητικές εκφράσεις θυμού. Το μόνο που δεν πρέπει να κάνουν είναι να καταπιέζουν, να αγνοούν ή να ανταποδίδουν βίαια. Σταματώντας σταθερά και ήρεμα το χέρι του παιδιού, μεγαλωμένο για χτύπημα, ο γονέας πρέπει να μεταφράσει την ενέργεια του θυμού σε μια εποικοδομητική μορφή. Για παράδειγμα, πείτε: «Βλέπω ότι είστε θυμωμένοι. Πες μου τι θέλεις (τι δεν σου αρέσει) ».
Τα άλυτα καθήκοντα αυτής της κρίσης θα εμφανιστούν ξανά στην κρίση των εφήβων, η οποία παραδοσιακά θεωρείται η εποχή της εξέγερσης. Και αν το παιδί έχει ήδη την εμπειρία της καταστολής του θυμού σε αυτήν την ηλικία, τότε η εκρηκτική ενέργεια του θυμού θα δώσει στους γονείς μια άλλη ευκαιρία να το βοηθήσουν να μάθει να το μεταφράζει «σε ένα ειρηνικό κανάλι». Ο σεβασμός στην προσωπικότητα ενός εφήβου σε μια δεδομένη ηλικία γίνεται η πιο σημαντική και ταυτόχρονα η πιο δύσκολη ενέργεια για τους γονείς. Και το εξαιρετικά σημαντικό γονικό «όχι» δεν πρέπει να είναι για έναν έφηβο βία και υποτίμηση της προσωπικότητας και των ικανοτήτων του, αλλά αξιόπιστες, σταθερές και σταθερές «όχθες για τον ποταμό των μανιασμένων συναισθημάτων του». Οι γονείς που δυσκολεύονται να πουν «όχι» αντιμετωπίζουν σωστά πολλές υπόγειες, «ανταρτικές» ενέργειες εκ μέρους του παιδιού τους. Ο μόνος τρόπος για να διακρίνει τις ενέργειες των ανταρτών από την ελεύθερη συμπεριφορά είναι μέσω της εμπειρίας και της σωστής τακτικής του γονέα, ο οποίος έχει το δικό του εσωτερικό δικαίωμα να εκφράζει θυμό. Φυσικά, οι γονείς σε αυτήν την ηλικία σπάνια είναι αυθεντίες και ένας έφηβος θα είναι τυχερός αν υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο γύρω του που διαθέτει αυτές τις γνώσεις και δεξιότητες. Διαφορετικά, ο «αγώνας για την ελευθερία» μπορεί να διαρκέσει το υπόλοιπο της ζωής σας. Οι «Αντάρτες» και οι «επαναστάτες» θα εξελιχθούν σε ενήλικα αγόρια και κορίτσια, των οποίων η συναισθηματική ηλικία δεν έχει ξεπεράσει το όριο της εφηβείας. Και, φυσικά, η συντριπτική πλειοψηφία εκείνων των οποίων η εξέγερση καταστάλθηκε βάναυσα σε αυτήν την ηλικία από τους γονείς τους και την πλησιέστερη κοινωνία θα γίνουν υπάκουα «καλά» κορίτσια και αγόρια. Και αν οι "επαναστάτες" και οι "κομματικοί" έχουν τουλάχιστον κάποια ψευδαίσθηση ελευθερίας, τότε αυτοί θα το ονειρεύονται μόνο, νιώθοντας τον εαυτό τους αιχμάλωτο αυτού του κόσμου. Αλλά ούτε το ένα ούτε το άλλο δεν μπορούν να είναι πραγματικά ελεύθερα και ευτυχισμένα, tk. η απαγόρευση του Εσωτερικού Γονέα τους θα είναι καθοριστική για τη λήψη αποφάσεων για τη δική τους ζωή. Και οι δύο αυτές κατηγορίες θα φαίνονται πολύ διαφορετικές και ανόμοιες, ωστόσο, είναι μόνο οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Και οι δύο πρέπει να εξαρτώνται και να υπολογίζουν τη γνώμη του Γονέα. Μόνο κάποιοι τον υπακούουν, ενώ άλλοι πολεμούν. Η ζωή μας δίνει μια άλλη ευκαιρία να ξεπεράσουμε αυτό το δίλημμα της επιλογής μεταξύ ελευθερίας και εξέγερσης - κρίση μέσης ηλικίας. Αυτό είναι το μέρος όπου περνάτε από το πρώτο στο δεύτερο μισό της ζωής, το οποίο θα απαιτήσει την ενέργεια του θυμού για τον τελικό χωρισμό από τον Γονέα. Και αν το πρώτο μισό της ζωής μας ζούμε ασυνείδητα ακολουθώντας τις οδηγίες των γονέων και δικαιώνοντας τις προσδοκίες τους, τότε το δεύτερο μισό πρέπει να αφιερωθεί αποκλειστικά στις ανάγκες του Εσωτερικού μας Παιδιού: συναισθηματικό, πνευματικό, δημιουργικό. Ο χωρισμός απαιτεί πάντα ενέργεια. Και αυτή είναι η ενέργεια του θυμού, που θα μπορούσε να «καταδικαστεί» ως αρνητικό επιθετικό συναίσθημα, πρώτα από τον εξωτερικό μας και μετά από τον Εσωτερικό Γονέα και βρίσκεται υπό κράτηση. Η συσσωρευμένη ενέργεια σε αυτήν την ηλικία μπορεί αυτή τη στιγμή να καταστρέψει ήδη τη δομή της προσωπικότητάς μας με τη μορφή νεύρωσης, κατάθλιψης κ.λπ. ή το σώμα μας με τη μορφή χρόνιων ασθενειών. Or αυτή η ενέργεια μπορεί να απελευθερωθεί με ανεξέλεγκτη συμπεριφορά με τη μορφή αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς: εθισμοί (αλκοόλ, φαγητό, σεξουαλική επαφή, παιχνίδι κ.λπ.). Έχοντας χάσει το νόημα της ζωής, γιατί οι παλιές αξίες εξαφανίζονται, οι στόχοι επιτυγχάνονται ή καθίστανται αδύνατον να επιτευχθούν, οι δυνατότητες μειώθηκαν και δεν αναπληρώνονται, οι σχέσεις δεν έχουν γίνει κοντά κ.λπ. ένα άτομο αρχίζει ασυνείδητα να προσπαθεί για το θάνατο ως τρόπο επίλυσης αυτού του προβλήματος. Η ζωή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαιτεί υποχρεωτική αναθεώρηση της εμπειρίας και των στόχων. Έχοντας ανέβει στην κορυφή του βουνού, πρέπει να κοιτάξετε γύρω σας και να αναθεωρήσετε το περιεχόμενο του σακιδίου, να δείτε τι έχουμε και τι πρέπει να χωρίσουμε, γιατί είναι άχρηστο φορτίο. Η έλλειψη πόρων για τον καθορισμό νέων στόχων, για τον χωρισμό από γονείς και παιδιά που ήδη ξεκινούν ένα ανεξάρτητο ταξίδι, για χωρισμό με ανεκπλήρωτες ελπίδες και ψευδαισθήσεις και πραγματικές απώλειες, πρέπει να καλυφθεί. Αλλά αυτή τη στιγμή, όλες οι γνωστές πηγές έχουν ήδη εξαντληθεί και οι προσπάθειες να τις βρούμε έξω από τον εαυτό μας είναι καταδικασμένες σε αποτυχία εάν το άτομο δεν έχει κατακτήσει την ενέργεια του εσωτερικού θυμού. Προηγούμενες μορφές επανάστασης και ανταρτοπόλεμος σε αυτή την ηλικία οδηγούν στο φυσικό τους τέλος με τη μορφή επακόλουθης καταστολής και κατάθλιψης. Ο ρομαντισμός της επανάστασης είναι καλός στη νεολαία, αλλά στην ενήλικη ζωή, ο θυμός απαιτεί σαφείς μεταρρυθμίσεις. Και η έλλειψη άδειας για θυμό, που παρουσιάστηκε ως παράνομη μορφή, παραβίαση κανόνων και ορίων, δεν θα δώσει σε ένα άτομο την ευκαιρία να κατακτήσει τα καθήκοντα αυτής της κρίσης. Απλώς δεν έχει αρκετή δύναμη. Η ελευθερία, όπως ένα «καρότο δεμένο μπροστά στη μύτη», θα παραμείνει ανέφικτη μόνο επειδή ούτε στην παιδική ηλικία, ούτε στην εφηβεία ούτε στην ενήλικη ζωή δεν έχει λάβει το δικαίωμα έκφρασης θυμού, στην εξέγερσή του ενάντια στους κανόνες που περιορίζουν την ελευθερία του και νόρμες και εμπειρία μετατροπής αυτής της εξέγερσης σε ειρηνικές μεταρρυθμίσεις. Οι κανόνες και οι κανονισμοί δεν αλλάζουν πάντα με βάση τις ανάγκες μας. Κατ 'αρχήν, δεν τείνουν να αλλάζουν γρήγορα. Και πρέπει να επαναστατήσουμε, έστω και μόνο για να ξέρουν οι γύρω μας ότι έχουμε μεγαλώσει και τα προηγούμενα όρια είναι κοντά μας. Πρέπει να εκφράσουμε τη διαφωνία μας, ξεπερνώντας τον φόβο ότι δεν θα γίνουμε αποδεκτοί με τις νέες μας ανάγκες. Και πρέπει να εκδηλώσουμε την ενέργεια του θυμού σαν μια γκόμενα που δεν μπορεί να εκκολαφθεί από ένα αυγό χωρίς να σπάσει το κέλυφος. Εάν δεν μας έχει δοθεί άδεια να ασκήσουμε τη δύναμή μας να αναπτυχθούμε, τότε είναι δική μας ευθύνη να την αποκτήσουμε. Θα προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε στην προπόνηση στις 16-17 Μαΐου στη Μόσχα "The Whole Truth About the Midlife Crisis", τηλ. +7 495 6290736. Απαιτείται προεγγραφή.
Συνιστάται:
Η επίδραση της εμπειρίας της ζωής των συζύγων στη γονική οικογένεια στο χτίσιμο της δικής τους
Γίνοντας ενήλικες, ανεξάρτητοι, ένα άτομο αποκτά την ευκαιρία να επιλέξει. Είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε ό, τι θεωρούμε κατάλληλο, όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί. Μπορούμε να θαυμάσουμε τους γονείς μας και να προσπαθήσουμε να είμαστε άξιοι για αυτούς, ή μπορούμε να αρνηθούμε να πατήσουμε στο μονοπάτι στο οποίο σκόνταψαν και σκόνταψαν όλη τους τη ζωή.
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΧΕΙΡΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ / ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΩΝ ΧΕΡΩΝ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ
Οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για να διερευνήσουν σχέσεις με μητέρα / πατέρα, ασυνείδητες πτυχές αλληλεπίδρασης στις σχέσεις, ανδρικές και γυναικείες πτυχές της προσωπικότητας, ζώνες σύγκρουσης στις σχέσεις με τους γονείς. Γενικά, οι διαγνωστικές δυνατότητες της τεχνικής είναι αρκετά ευρείες.
Ο ρόλος του γονέα στο θυμό του παιδιού
Υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στο δρόμο! Τα τραμ κουδουνίζουν, τα αεροπλάνα βουίζουν, τα φορτηγά βουίζουν. Λακκούβες στην άσφαλτο, «γεια» - λέω στη σκιά μου! Βγάλε με πιο γρήγορα από το καρότσι! Ακολούθησέ με! Σκύλοι, γάτες, κοράκια, περιστέρια, γλάροι:
Ο ρόλος του ψυχολόγου στο σύστημα αποκατάστασης των χημικά εξαρτώμενων και τα κύρια επείγοντα προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εργασίας του
1) Το πρόβλημα του προσδιορισμού των τομέων δραστηριότητας ενός ψυχολόγου. Το πρόβλημα των κινήτρων. Πρόβλημα εποπτείας. 1. Στο κέντρο αποκατάστασης "Megapolis-Medekspress", η διαδικασία θεραπείας για χημικά εξαρτώμενα άτομα πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα "
36! ΛΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΓΙΚΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ, ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΤΟ ΣΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ (Denrozhdenievskoe)
Στα τριάντα τέσσερα, δεν σκεφτόμουν πραγματικά πόσο θα τα καταφέρω στη ζωή. Γιατί 34 * 2 = 68, και εβδομήντα είναι ακόμα πολύ μακριά. Και εδώ είναι 35 * 2 = 70. Και τότε κάθε λογής σκέψεις όπως «μισή ζωή έζησε», «ο χρόνος άρχισε να μειώνεται», «πρέπει να είναι στο χρόνο» και το στέμμα »και τι έχετε πετύχει στα τριάντα σας- πέντε?
