Δικαίωμα να μην τρώτε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Αν όχι το δικό σου, δεν μου αρέσει, δεν μου αρέσει. Αν μύριζε, το δοκίμασα και άλλαξα γνώμη. Μην προσπαθήσετε να μπείτε στον εαυτό σας, να καταπιείτε, ξεπερνώντας την αηδία και το αίσθημα του κορεσμού. Όχι για φαγητό. Εάν δεν έχετε όρεξη για φαγητό. Αν αυτό που προτείνεται δεν ταιριάζει. Εάν κατά τη διαδικασία της προσπάθειας κατέστη σαφές ότι δεν το θέλω αυτό. Εάν το φαγητό είναι πολύ σκληρό, τραχύ, δύσπεπτο.

Όλη μας η σχέση με κάποιον ή με κάτι μοιάζει με τη σχέση μας με το φαγητό. Η μεταφορά του φαγητού εισήχθη από τον Perls, τον ιδρυτή της Gestalt Therapy. Στο Σύγκριση - ο Φρόιντ εξετάζει μια σχέση με κάτι ή με κάποιον χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της σεξουαλικής έλξης.

Αλλά μου είναι πιο εύκολο με το φαγητό.

Το να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μην φάει - να μην στριμώξει κάτι στον εαυτό σας, αλλά να σταματήσει και να απομακρύνει το πιάτο - δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται

Όπως πολλοί σοβιετικοί άνθρωποι, έζησα τροφική βία ως παιδί. «Ας καταπιούμε! Προσπαθήστε να το φτύσετε και ένα πιάτο σιμιγδάλι θα πετάξει στο κεφάλι σας », είπε ή όχι η νοσοκόμα στο νηπιαγωγείο, αλλά το θυμάμαι έτσι. Άρχισα να τρώω χυλό σιμιγδάλι μόνο μετά από σαράντα χρόνια.

Η άρνηση για φαγητό δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Θα μπορούσαν να χτυπήσουν, να προσβάλλουν. Η εμπειρία του αναπόφευκτου εξευτελισμού τον ανάγκασε να καταστείλει το αντανακλαστικό και να καταπιεί. Να στριμώξεις κάτι ακατάστατο στον εαυτό σου.

«Φάε, μπορεί να μην υπάρχει αύριο», είναι ένας όρκος από τον παππού. Επιβίωσε από την πείνα, τον πόλεμο. Ξέρει για τι μιλάει. «Φάε για το καλό».

«Ούτε άλλοι το έχουν αυτό. Χαίρε που έχεις ». - τα λόγια της γιαγιάς. Από την άποψη αυτή, το να αρνηθείς είναι «να θυμώσεις τον Θεό». «Πάρτε το, φάτε το, χαρείτε - μην θυμώνετε τον Θεό». «Να είσαι ευγνώμων για αυτό που έχεις. Διαφορετικά, μπορεί να μην υπάρχει αύριο ».

«Φάτε, είναι απαραίτητο, χρήσιμο. Πρέπει να φας »,- τα λόγια της μητέρας μου.

"Ετοιμάστηκαν για εσάς, αλλά εσείς ανεβάζετε τη μύτη σας;!" - αυτό είναι ήδη μπαμπάς.

«Όλα έχουν πληρωθεί. Προσπάθησα, έκανα για σένα. Τι να πετάξω τώρα; Τι είναι όλα αυτά μάταια; » - αυτός είναι ο σύζυγος.

«Μαμά, απλά δοκίμασέ το! Δοκιμάστε, τι είναι δύσκολο για εσάς ή τι;! » - αυτή είναι μια κόρη …

Πώς να αρνηθείτε, όταν τόσοι πολλοί άνθρωποι σας ρωτούν, προειδοποιείτε, επιμένετε, απειλείτε; …

Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, ήμουν πάντα υπέρβαρος. Και μόλις πρόσφατα, χάρη σε χρόνια θεραπείας, άρχισα να παρατηρώ πώς πιέζομαι τον εαυτό μου με φαγητό. Πώς ουσιαστικά γεμίζω φαγητό μέσα μου. Ξαφνικά άρχισα να διακρίνω πώς, κάπου μέσα μου, ένα κοριτσάκι κλείνει τα μάτια και αρχίζει να καταπίνει χυλό γρήγορα, γρήγορα. Και μόλις πριν λίγο καιρό εμφανίστηκε ο ψίθυρος της: «Δεν θέλω. Δεν θέλω πια…"

Μαθαίνω να επιτρέπω στον εαυτό μου να μην τρώει. Ακόμα κι αν πληρωθεί. Ακόμα κι αν προσβληθούν και καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια στο μαγείρεμα. Ακόμα κι αν όλοι επαινούν και έχουν καλή γεύση σε όλους. Και πιστεύω ότι είναι νόστιμο.

Μαθαίνω να επιτρέπω στον εαυτό μου να μην τρώει:

μαθήματα κατάρτισης, που είναι τόσο σημαντικά στη δουλειά μου, αν υπάρχουν περισσότερα από αυτά που μπορώ να αφομοιώσω και να κατανοήσω σε αυτό το χρονικό διάστημα. αν το γευτώ, καταλαβαίνω ότι δεν είναι δικό μου. Το σερβίρισμα του πιάτου δεν είναι δικό μου, η μυρωδιά, η γεύση, το χρώμα, η ίδια η «κουζίνα» δεν είναι δική μου. Αν και πιστεύω ότι είναι πολύτιμο και χρήσιμο. Και Θεέ μου! - Βλέπω ότι φαίνεται ότι αρέσει σε πολλούς ανθρώπους. Μαθαίνω να βιώνω ότι είμαι στη μειονότητα. Αλλά πραγματικά δεν μου άρεσε. Και αρνούμαι

βιβλία, ταινίες, άρθρα. Ακόμα και όταν από τους αγαπημένους μου συγγραφείς. Δεν θα φάω από πιστότητα. Απλώς από ενδιαφέρον

σχέση. Θα προσπαθήσω. Το να επιτρέπω στον εαυτό μου να μην βιάζεται, αλλά το να παίρνω το ρίσκο να πάω, αν με ενδιαφέρει, είναι ελκυστικό. Ακόμα κι αν είναι συναρπαστικό και καινούργιο, αλλά θα προσπαθήσω, πάρε μια ευκαιρία. Αν, μυρίζοντας και ακούγοντας, μπλέξω, θα πάω

Αν η σχέση αρχίσει να μυρίζει άσχημα, θα μετακινήσω το πιάτο στην άκρη και θα μάθω τι συνέβη. Δεν θέλω να φάω «προφανώς μολυσμένο φαγητό». Δεν θα φάω τίποτα που με αρρωσταίνει.

Πριν καταπιώ οποιοδήποτε αξίωμα από μια διάλεξη, βιβλίο, πορεία, θα το αλέσω σε εκατό μικρά κομμάτια. Θα τυλίξω καθένα από αυτά με την κατανόηση, την εμπειρία μου και μόνο όταν όλα αυτά πρακτικά έγιναν δικά μου, θα καταπιώ και θα κάνω ένα μέρος του εαυτού μου.

Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο - η επιλογή εμφανίζεται σε αφθονία. Όταν μπορώ να επιλέξω ή καταλαβαίνω ότι μπορώ να επιλέξω. Όταν είμαι σε έντονη πείνα, δεν με νοιάζει πώς να το πνίξω.

Η επιλογή εμφανίζεται όταν έχω την ευκαιρία να σταματήσω, να τραβήξω αέρα με τα ρουθούνια μου και να ακούσω τον εαυτό μου. Τι θέλω? Είναι εδώ αυτό που θέλω; Αν για κάποιο λόγο πρέπει να καταπιώ χωρίς να κοιτάξω, μετατρέπω ξανά σε ένα κοριτσάκι που κλείνει τα μάτια της και σταματά να νιώθει..