2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η απομόνωση συχνά θεωρείται πρωτογενής (ανώριμη), αλλά μπορεί να είναι δευτερεύουσα. Το πρώτο έχει έναν έμφυτο χαρακτήρα και είναι σε όλους, το δεύτερο αποκτάται και το τι θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την ανατροφή και τα διάφορα γεγονότα στη ζωή.
Ποιοι είναι οι λόγοι για την έναρξη αυτής της ψυχολογικής διαδικασίας; Ποιος τείνει να απομονωθεί; Πώς εκφράζεται αυτή η κατάσταση στην ενήλικη ζωή; Η απομόνωση είναι πρωτίστως εγγενής στο μωρό - το μωρό έπαιξε για λίγο, κοίταξε τη μητέρα του, ήταν κουρασμένο ή υπερβολικά συγκινημένο, αναστατωμένο και απλά αποκοιμήθηκε, περνώντας σε μια διαφορετική κατάσταση συνείδησης. Ο ύπνος είναι η πιο αγνή μορφή απομόνωσης, αλλά είναι χαρακτηριστικός όχι μόνο για ένα μικρό παιδί, αλλά και για ενήλικες - για παράδειγμα, άντρες που έχουν αποκοιμηθεί στο θέατρο, σε μια συνάντηση ή στην παρέα των ανδρών. Γιατί συμβαίνει αυτό?
Η τυπική απάντηση είναι ότι βαριούνται. Στην πραγματικότητα, η πλήξη είναι ένα μάλλον ανήσυχο συναίσθημα, το οποίο βασίζεται στον θυμό, την υπερδιέγερση, την αδυναμία να μοιραστούμε όλα τα ερεθίσματα που επηρεάζουν ένα άτομο. Κατά συνέπεια, ο ύπνος.
Ένα άλλο παράδειγμα πιο σύγχρονης απομόνωσης είναι το τηλέφωνο (μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε από την επικοινωνία με άτομα της εταιρείας παίζοντας στο τηλέφωνο ή απλώς σερφάροντας στο Διαδίκτυο). Αλληλογραφία με έναν συνάδελφο ή φίλο ("Γεια! Πώς είσαι;") Δεν μπορεί να ονομαστεί απομόνωση - υπάρχει επαφή. Εάν ένα άτομο επικοινωνεί με φίλους σε μια εταιρεία και στη συνέχεια "πηγαίνει" απότομα στο τηλέφωνο, αυτό ενεργοποιεί έναν προστατευτικό μηχανισμό - "Αυτό είναι αρκετό για μένα! Δεν είμαι εκεί! " Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τηλέφωνο είναι ένας τρόπος να χαλαρώσετε και να αντιμετωπίσετε κάποια συναισθήματα (για παράδειγμα: "Αυτό το άτομο με ενοχλεί σήμερα! Θα σερφάρω στο Διαδίκτυο για λίγα λεπτά και θα ηρεμήσω!"). Ωστόσο, όλα αυτά συμβαίνουν συχνά ασυνείδητα.
Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορούν να κλειστούν σε ένα διαμέρισμα και να ζήσουν σε κάποιο είδος εσωτερικού κόσμου. Μπορεί να προκύψει μια κατάσταση όταν ένα πιο ώριμο άτομο αισθάνεται σαν σε μια φούσκα σαπουνιού, σε ένα καπάκι ή πίσω από ένα ποτήρι - επικοινωνεί με ανθρώπους, αλλά απομονώνεται συναισθηματικά μέσα του. Μια πιο εκφραστική εκδοχή της απομόνωσης (μέσω εξάχνωσης) - ένα άτομο "αποσύρεται στον εαυτό του", κλείνοντας τον εαυτό του σε ένα διαμέρισμα, δεν επικοινωνεί με κανέναν, αλλά ταυτόχρονα ασχολείται με τη δημιουργικότητα (γράφει ποίηση, ιστορίες, εικόνες). Με ένα τέτοιο επίπεδο απομόνωσης, μπορείτε να ζήσετε τη ζωή σας αρκετά καλά, αλλά το άτομο θα υποφέρει ακόμα - θα υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας και ανταλλαγής ενέργειας με άλλους ανθρώπους.
Πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την απομόνωση; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε καθαρά ποια συναισθήματα προκαλούν την εκδήλωση προστατευτικών μηχανισμών. Η απομόνωση είναι χαρακτηριστική του σχιζοειδούς τύπου χαρακτήρα. Αυτή η προστασία καθίσταται δύσκολη όταν είναι αφόρητο για ένα άτομο να βρίσκεται σε επαφή με τον εαυτό του. Αλλά ταυτόχρονα, όταν συνάπτει σχέσεις με άλλους ανθρώπους, λόγω δυσπιστίας και ντροπής για το πώς θα τον δουν, δημιουργείται ένα αίσθημα φόβου. Κατά συνέπεια, μόλις δημιουργηθεί οικειότητα, ένα άτομο απλά "κλείνει" τις καταπακτές και βυθίζεται στον εαυτό του, στον ωκεανό του ασυνείδητου. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι βρίσκεται στο επίκεντρο των γεγονότων, η κατάσταση δεν συνειδητοποιείται πλήρως από αυτόν. Γιατί; Το γεγονός είναι ότι πρόκειται για άμυνα πολύ πρώιμου επιπέδου και, κατά κανόνα, άλλες άμυνες είναι πρακτικά απρόσιτες (για παράδειγμα, η προστασία είναι μέρος της σχιζοειδούς φύσης).
Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσετε τις οδυνηρές αισθήσεις που έχουν προκύψει μόνοι σας - χρειάζεστε και τους δύο κατοπτρισμό (Πείτε μου πώς νιώθω;), Και θετική υποστήριξη (πρέπει να με βλέπουν και να μου δίνουν σχόλια). Εάν η απομόνωση είναι ένας ιδιότυπος τρόπος ζωής (εργασία - σπίτι - κρύβεται σε ένα σπίτι), είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, καθώς πρέπει να κάνετε μια βαθιά ανάλυση της προσωπικότητας (Γιατί ένα άτομο κρύβεται μέσα του κατά τη συνάντηση με άλλο άτομο, ποια συναισθήματα βιώνουν;). Στην περίπτωση εφάπαξ εκδηλώσεων του προστατευτικού μηχανισμού (για παράδειγμα, έχω κουραστεί από κάποιον στην εταιρεία, έτσι αποφάσισα να "πάω στο τηλέφωνο"), το φαινόμενο είναι προσωρινό και είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί το.
Συνιστάται:
Είμαι καλά. Είμαι κακός. Σχετικά με την πολικότητα
Στη δουλειά του, ο θεραπευτής Gestalt δίνει μεγάλη προσοχή στην εργασία με πολικότητες. Οι πολικότητες είναι τόσο αντίθετα προσωπικά χαρακτηριστικά, τα οποία είναι, ταυτόχρονα, στο ίδιο επίπεδο - είναι οι ακραίοι πόλοι της ίδιας ποιότητας προσωπικότητας με το γιν και το γιανγκ:
Είμαι ελεύθερος άνθρωπος, αλλά με τον μπαμπά, τη μαμά είμαι για πάντα
Αόρατα νήματα μας συνδέουν με άλλους ανθρώπους: σύντροφο, παιδιά, συγγενείς, φίλους. Ο πρώτος και ισχυρότερος δεσμός είναι αναμφίβολα ο δεσμός με τη μητέρα. Πρώτον, το παιδί συνδέεται με τη μητέρα με τον ομφάλιο λώρο, αυτή είναι μια πραγματική φυσική σύνδεση, στη συνέχεια η φυσική σύνδεση αντικαθίσταται από μια συναισθηματική, ενεργητική.
ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΠΙΣΗΣ - ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ
"Και είναι το ίδιο για μένα …" - συχνά οι συμμετέχοντες στις διαλέξεις μου λένε αυτή τη φράση με χαμόγελο, ανακούφιση και κάποια έκπληξη όταν άλλοι μοιράζονται την εμπειρία τους … «Ναι, και νιώθω έτσι (ή νιώθω, ή το ξέρω)» - λένε οι πελάτες με χαρά στη φωνή τους σε ατομικές διαβουλεύσεις.
Είμαι ΚΑΚΗ ΜΗΤΕΡΑ; Είμαι μια συνηθισμένη, αρκετά καλή μητέρα
Γιατί δίνεται τέτοια σημασία στην ψυχολογία στη βρεφική ηλικία και στην ηλικία των 6 ετών; Τι φταίει σε αυτή την ηλικία; Γιατί δίνεται τόση έμφαση στη σχέση μητέρας-παιδιού; Πως γίνεται διάκριση μεταξύ ΚΑΚΗΣ ή ΚΑΛΗΣ μητέρας ;;; Δεν υπάρχει καλύτερος όρος μεταξύ αυτών των δύο πόλων;
Γιατί γνωρίζετε για τον εαυτό σας "Ποιος είμαι;" και "Τι είμαι;"
Γιατί γνωρίζετε για τον εαυτό σας "Ποιος είμαι;" και "Τι είμαι;" Για τη ζωή. Για να επιβιώσει, να μην πεθάνει πρόωρα, να μην υποφέρει από ασθένεια. Προκειμένου όχι μόνο να επιβιώσει, αλλά και να ζήσει καλά. Προκειμένου όχι μόνο να ζείτε καλά με κάποιο κοινωνικό επίπεδο, αλλά να ζείτε καλά τη δική σας ζωή.