5 τρόποι για να καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε στη ζωή

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

1. Δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτό που πραγματικά θέλετε

2. Καθορίστε τι μπορείτε να κάνετε χωρίς κόπο - οι άλλοι το βλέπουν, αλλά εσείς όχι

3. Ποιον ζηλεύεις

4. Ένα ταξίδι στην παιδική ηλικία

5. Αν είχατε όλα τα χρήματα του κόσμου, τι θα κάνατε; Θα ξαπλώνεις στον καναπέ; Δεν νομιζω…

Ο κόσμος μας ειδωλοποιεί την προσπάθεια

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου ο εργαζόμενος είναι ίσος με τον ήρωα. Προγραμματιζόμαστε από τα ΜΜΕ και τους γνωστούς μας: εδώ ο τύπος Ν. Κάνει εξάσκηση, ιδρώνει, πιέζει, βγαίνει από τη ζώνη άνεσής του κάθε μέρα - και τώρα έγινε εκατομμυριούχος. Εδώ το κορίτσι Ν. Δεν το έβαλε κάτω, προσπάθησε, προωθήθηκε παρά την έλλειψη πίστης στον εαυτό του - και τώρα είναι μια δημοφιλής τραγουδίστρια, που τρεμοπαίζει σε όλα τα γνωστά κανάλια.

Αντιλαμβανόμενοι τις παραπάνω ιδέες, αγνοούμε το κύριο πράγμα: όταν ένα άτομο επιτυγχάνει ανεξάρτητα επιτυχία σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, το επάγγελμα στο οποίο του δίνεται δεν είναι εξαντλητικό και εξαντλητικό για αυτόν. Συχνά, αυτό που έχει επιλέξει ως επάγγελμα είναι διασκεδαστικό να κάνει! Η θανατηφόρα προσπάθεια του πλοιάρχου, που επαινέθηκε ομόφωνα σε συνεντεύξεις και περιοδικά, για αυτό το άτομο είναι μάλλον ένα ενδιαφέρον στοιχείο παιχνιδιού που οδηγεί σε ένα νέο επίπεδο.

Αναλύοντας πώς να μετατρέψουμε τη χαρά σε επάγγελμα, μας λείπει το κυριότερο: απαξιώνουμε τις δραστηριότητες στις οποίες είμαστε καλοί, για τον λόγο που μας δίνονται … πολύ εύκολα. Σε μια κοινωνία όπου «δεν μπορείτε να πιάσετε εύκολα ψάρια από μια λίμνη», είναι απίστευτα δύσκολο να δεχτείτε μια τέτοια ευθυγράμμιση.

Πώς μπορείτε να προσδιορίσετε ποια δραστηριότητα σας φέρνει χαρά;

1. Δεν μπορείτε να βγείτε από αυτό που πραγματικά θέλετε

Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ προσπαθείτε και δικαιολογείτε τον εαυτό σας, η επιθυμία σας ρέει πάντα σαν κόκκινο νήμα σε όλη σας τη ζωή. Ορισμένοι στόχοι θεωρούνται κοινωνικά απαράδεκτοι: είναι άσχημο να ισχυρίζεσαι ότι θέλεις φήμη, χρήματα ή πλούσιο σύζυγο ή όμορφη γυναίκα. Λόγω του γεγονότος ότι σήμερα είναι συνηθισμένο να ταξινομούνται οι στόχοι σε "άξιοι" και "ανάξιοι", ο σύγχρονος άνθρωπος βρίσκεται σε σύγκρουση: αισθάνεται σαφώς και υποσυνείδητα αισθάνεται τον στόχο του, αλλά αν εμπίπτει στην κατηγορία "ανάξιος" ή "μοχθηρός" », Τείνουμε να αρνούμαστε την ύπαρξη αυτού του σκοπού. Αρνούμαστε τον σκοπό μας επειδή κατά τη διάρκεια της ανατροφής μας διδαχτήκαμε ότι είναι σημαντικό να είμαστε «καλό κορίτσι» ή «καλό αγόρι». Και τα καλά κορίτσια και τα καλά αγόρια μπορεί να θέλουν ορισμένα πράγματα. Ούτε αυτό, ούτε αυτό. Και αν η επιθυμία σας δεν εμπίπτει σε αυτήν τη λίστα και δεν μπορείτε να τη θέλετε, η σύγκρουση κλιμακώνεται και γίνεται αναπόφευκτη. Μόνο αναγνωρίζοντας τον πραγματικό του στόχο μπορεί ένα άτομο να εισέλθει σε μια κατάσταση αρμονίας, δημιουργικότητας και επακόλουθης πραγματοποίησης αυτού του στόχου.

2. Τι μπορείτε να κάνετε τόσο εύκολα που σας φαίνεται ότι όλοι ξέρουν πώς να το κάνουν

Τέλεια ορθογραφία, ποιητική σκέψη, ικανότητα επίλυσης εξισώσεων, ικανότητα πλοήγησης στο έδαφος - όλες αυτές οι εκπληκτικές ιδιότητες μπορεί να σας φαίνονται ασήμαντες και, ως εκ τούτου, άχρηστες για οτιδήποτε. Ωστόσο, έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον που δεν μπορούσε, όσο κι αν προσπάθησε, να κάνει πράγματα που σας φαίνονταν απολύτως φυσικά;

Ξεχάσατε ότι η ερμηνεία σας για την πραγματικότητα είναι υποκειμενική; Κανένα άτομο δεν μπορεί να ισχυριστεί μια απόλυτα ακριβή αντίληψη της πραγματικότητας χωρίς να έχει την ευκαιρία να κοιτάξει τον κόσμο με τα μάτια κάθε πλάσματος που έχει ζήσει ποτέ στον πλανήτη μας. Επομένως, αυτό που σας φαίνεται οργανικό και φυσικό μπορεί να μοιάζει με ένα πρωτόγνωρο κόλπο για ένα άλλο άτομο!

Κάντε μια λίστα με τις ιδιότητες και τις δεξιότητες που άλλοι άνθρωποι, μέχρι αυτή τη στιγμή, θαύμαζαν σε εσάς. Απενεργοποιήστε όλα τα φίλτρα! Να είστε ειλικρινείς και να μην φοβάστε να υπερβάλλετε τις αξίες σας.

Μια άλλη παραλλαγή αυτής της άσκησης, που προτάθηκε από την Αμερικανίδα ψυχολόγο Teal Swan, είναι η εξής: Φανταστείτε ότι σας παρακολουθεί ένας εξωγήινος. Αυτός ο εξωγήινος δεν είναι εξοικειωμένος με τις πραγματικότητες του πλανήτη μας. Δεν ξέρει πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι άνθρωποι. Δεν ξέρει τι θεωρείται κύρος στη Γη και τι είναι ηλίθιο. Ποιες είναι οι θετικές σας ιδιότητες, τα δυνατά σημεία και τα επιτεύγματά σας που θα επισημαίνει ένας εξωγήινος; Τι θα παρατηρήσει πρώτος; Γράψτε όλες τις επιλογές για λογαριασμό αυτού του παρατηρούμενου εξωγήινου.

Είναι περίεργο να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκεται η δύναμή σας. Γιατί την αποφεύγεις;

3. Άνθρωποι που ζηλεύεις

Συχνά οι άνθρωποι που ζηλεύουμε έχουν μια σειρά από ιδιότητες που προβάλλουμε προς τα έξω, αδυνατώντας να τις δούμε και να τις αποδεχτούμε στον εαυτό μας.

Καθορίστε το άτομο που ζηλεύετε περισσότερο. Αφιερώστε μια στιγμή για να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας: χρειάζεστε την απόλυτη ειλικρίνεια! Τι κάνει αυτό το άτομο; Τι είναι αυτός? Γιατί τον αγαπούν; Επιτρέψτε μου να σας υποστηρίξω: όλα τα καλά πράγματα που τόσο πεισματικά δεν θέλετε να δείτε ούτε στον εαυτό σας ούτε στους άλλους (ταυτόχρονα, με κάθε ειλικρίνεια, ζηλεύετε, όπως βλέπετε, τον ευτυχισμένο ιδιοκτήτη αυτών των δαφνών), είναι πραγματικά μέσα σου. Όλα αυτά περιμένουν την προσοχή σας και τη συνειδητή ανάπτυξη!

4. Τι σας άρεσε να κάνετε ως παιδί

Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβετε εδώ είναι ότι δεν υπάρχουν καλά ή κακά πράγματα για να κάνετε για ένα παιδί. Υπάρχουν δραστηριότητες που ενθάρρυναν οι γονείς και υπάρχουν δραστηριότητες για τις οποίες οι γονείς επέπληξαν. Μόνο εσύ ξέρεις τι σου έδωσε χαρά. Τι θα μπορούσατε να κάνετε για ώρες όταν ήσασταν μόνοι με τον εαυτό σας;

Ένα παιδί κάτω των 8 ετών δεν είναι εξοικειωμένο με τον πνευματικό εξορθολογισμό. Λατρεύει κάποια παιχνίδια και αντιπαθεί άλλα. Ποια παιχνίδια σας άρεσαν; Τι ήταν για σένα ένα παιχνίδι;

5. Αν είχατε όλα τα χρήματα του κόσμου, τι θα κάνατε

Κάποιος θα πει: «Θα ήμουν ξαπλωμένος στον καναπέ». Φυσικά, θα το κάνατε αυτό - γιατί όλα αυτά τα χρόνια βιάζετε τον εαυτό σας, εγκαταλείπετε τον εαυτό σας στην ανεπιθύμητη εργασία σας, αναγκάζετε την πληρωμή των λογαριασμών του διαμερίσματός σας και ικανοποιείτε τους ανθρώπους που είναι πραγματικά δυσάρεστοι για εσάς!

Αφού περάσατε μερικές μέρες (ή μερικές εβδομάδες) στον καναπέ, δεν είναι δύσκολο να φανταστείτε ότι θα βαριόσασταν αφόρητα! Τι θα έκανες μετά; Perhapsσως αρχίζατε να ταξιδεύετε; Να είστε συγκεκριμένοι και να κοιτάτε βαθύτερα. Αν θέλετε να ταξιδέψετε, ποια είναι η βάση της επιθυμίας σας να δείτε τον κόσμο; Maybeσως θέλετε να τρέφεστε με κοσμοθεωρίες διαφορετικές από τις δικές σας; Maybeσως αυτό είναι το επόμενο βήμα που οδηγεί στην ανάπτυξη; Ποιες άλλες ενέργειες μπορείτε να κάνετε για να αναγνωρίσετε τη διαφορά στην κοσμοθεωρία;

Η ζωή είναι ένα συνεχές έργο με χάντρες. Με τις καθημερινές μας δραστηριότητες, συνεχίζουμε να κορδονίζουμε νέες χάντρες στη γραμμή αλιείας, δημιουργώντας ένα μοναδικό, ανεπανάληπτο στολίδι. Μπορούμε να κολλήσουμε ασυνείδητα - και ως αποτέλεσμα, πιθανότατα, η κόλαση θα αποδειχθεί. Και μπορούμε να επιλέξουμε να σχεδιάσουμε ένα συγκεκριμένο, αγαπημένο μοτίβο - και τι τότε; Εδώ αρχίζει να παίρνει μορφή! Η επιλογή είναι δική σου!

Λίλια Καρδένας, ολοκληρωμένος ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής