2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Επιστολή του πελάτη.
Θα ήθελα να σας παρουσιάσω μια επιστολή που έγραψε ο πελάτης μου για ένα από τα στάδια της εργασίας μας. Δημοσιεύτηκε με άδεια. Ας ελπίσουμε ότι αυτή η επιστολή θα σας βοηθήσει να δείτε τους κύκλους θυμάτων "σας".
Γεια σου Σεργκέι Βλαντιμίροβιτς. Σκέφτηκα, αφού δεν θα συναντηθούμε σύντομα, θα σας γράψω ένα γράμμα όσο η σκέψη είναι φρέσκια). Είναι σημαντικό για μένα, καταρχήν, να γράψω αυτές τις σκέψεις, γιατί όχι αμέσως και στο ταχυδρομείο σας)
Νομίζω ότι μπορώ τελικά να απαντήσω, "γιατί είναι συμφέρουσα για μένα να είμαι Θυσία". Ο κύριος και κύριος στόχος είναι να επιβεβαιώσω την εικόνα του κόσμου, η αρνητική μου προσέγγιση βασίζεται στο «το ήξερα» και στο «δεν μπορείς να εμπιστευτείς κανέναν». Μου ήταν σαφές για πολύ καιρό, αλλά η αίσθηση ότι η απάντηση ήταν πλήρης δεν προέκυψε. Αναφέρατε ότι το Θύμα λαμβάνει τεράστια ποσότητα ενέργειας και έτσι έψαχνα τα πάντα: πού; όπως και? Γιατί δεν το παρατηρώ και δεν μπορώ να το εκμεταλλευτώ πλήρως;
Ως αποτέλεσμα, εντόπισα το μοτίβο της ανάπτυξης των συναισθημάτων μου και φαίνεται ότι κατάλαβα τι ήταν το θέμα. Σχεδίασα ακόμη και μια εικόνα (στο συνημμένο) και θα την σχολιάσω παρακάτω. Προφανώς, βρίσκομαι στη θέση του Θύματος _ δύο φορές ανά κύκλο: την πρώτη φορά δεν παίρνω τίποτα (ή μου φαίνεται), αλλά τη δεύτερη φορά που χτυπάω το τζάκποτ - αλλά δεν έχω τη δύναμη να αξιολογώ τα κέρδη, και σχεδόν δεν το παρατηρώ, αφού καταβροχθίστηκε από την καταστροφή και τον τερματισμό της εσωτερικής διαμάχης. Η ενέργεια από το περιβάλλον έρχεται πραγματικά πολύ, αλλά όλα αυτά πηγαίνουν για την επισκευή στην ελάχιστη λειτουργία. Συναντώ την εμφάνισή της με υποτονικά εσωτερικά σχόλια από το "το φέρναμε, τώρα ας πηδήξουμε" στο "το καταλάβαμε πολύ αργά, δεν χρειάζομαι τίποτα", αλλά αυτό είναι περισσότερο σαρκασμός παρά σοβαρός ή κοροϊδευτικός, και θέλω να το κάνουν όλοι φύγε το συντομότερο δυνατό. Τότε αποκτώ δύναμη (ή η νεύρωση με προτρέπει), καταλαβαίνω ότι ο ίδιος ήμουν άδικος, και μετά βγαίνω στον Διασώστη και ο κύκλος επαναλαμβάνεται.
Εξηγήσεις για την εικόνα
1. Διασώστης: Διορθώστε τα πάντα, βοηθήστε όλους, κάντε το καλύτερο! Γεμάτο δυνάμεις, λαμπρές προοπτικές. Οι συγγενείς είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, τα αιτήματα υποβάλλονται σωστά και εντός των δυνατοτήτων μου. Θέλω πραγματικά να διορθώσω αυτό που κατέστρεψα με μια αναλαμπή θυμού - και ακριβώς με πράξεις, και όχι με συνομιλίες και προθέσεις, των οποίων η αξία είναι αμφισβητήσιμη σε σύγκριση με τα υλικά στοιχεία της φροντίδας και της λύτρωσης.
2. Όλα είναι καλά! Προσπαθώ -> με αγαπούν και με επαινούν -> είμαι ευτυχισμένη και προσπαθώ περισσότερο. Περισσότερο από ό, τι ζητούν, περισσότερο από ό, τι μπορώ, σε γενικές γραμμές, όλα είναι λίγο περιττά, αλλά αυτό δεν με ενοχλεί, γιατί "δεν μου είναι δύσκολο" και θα ευχαριστήσω όλους. Δεν είναι ακόμα δύσκολο.
3. Μειωμένη ανταπόκριση. Οι προσπάθειές μου παύουν να είναι κάτι εξαιρετικό: εξακολουθούν να επαινούνται και να αγαπιούνται, αλλά όλο και περισσότερο μηχανικά, και φαίνεται ότι αυτό είτε δεν είναι πραγματικά απαραίτητο, είτε θεωρείται δεδομένο. Αρχίζω να τεντώνομαι, μη παίρνοντας αυτό που περίμεναν, αλλά δεν μπορώ να μειώσω τον βαθμό εφαρμογής των προσπαθειών: "Αποκάλεσα τον εαυτό μου σώμα - πάρε μανιτάρια γάλακτος". Η ντροπή σταδιακά σβήνει, οι ενοχές και το άγχος μεγαλώνουν.
4. Η απογοήτευση γίνεται πολύ απτή και σταθερή. Αυτό που ξεκίνησε ως απρόσκοπτη υπηρεσία στην αμοιβαία ευχαρίστηση μου ανήκει σιωπηρά, και αν δεν κάνω πλέον κάτι μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, παρουσιάζονται. Ο έπαινος δεν είναι πλέον μόνο ανεπαρκής, αλλά ειλικρινά λίγος, και μερικές φορές απλά ξεχνούν να επαινούν. Εύχομαι σε αυτό το στάδιο, φυσικά, να διευκρινίσω ότι δεν προσλήφθηκα και θα τελειώσω όταν τελειώσει - αλλά συνήθως είμαι έτοιμος να πέσω στη Θυσία και να κάνω όπως μου έχουν πει, απλώς για να δω αν θα πουν "ευχαριστώ" σε μένα καθόλου ή όχι. Η δύναμη τελειώνει, οι ενοχές εξαφανίζονται, ο συναγερμός χτυπάει.
5. Θύμα. Είμαι ήδη πολύ προσβεβλημένος, με το τελευταίο κομμάτι δύναμης προσπαθώ μέσω αντίστασης, αλλά κανείς δεν εκτιμά! Η δυσαρέσκεια και ο θυμός φτάνουν στο όριο, αλλά δεν μπορώ να συζητήσω τίποτα με κανέναν, «μάντεψε-λένε-σάμα». Αναλαμβάνω κάποια τελευταία περίπτωση, με την προσδοκία ότι τελικά η τηγανίτα θα επαινεθεί κανονικά. Το θέμα δίνεται σκληρά, κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είναι ευχαριστημένος, αλλά σίγουρα πρέπει να φτάσει στο τέλος - αλλιώς δεν υπάρχει τίποτα για να επαινέσετε. Αλλά η δυσαρέσκεια και ο θυμός έχουν ήδη κλονιστεί τόσο πολύ που με την πρώτη ευκαιρία περνάω το _ κρίσιμο σημείο_. Όχι τόσο επαινεμένος, μικρός, ανειλικρινής, αλλά εγώ! Για σας κατσίκες! «Δεν τελείωσα το γλυκό κουσκούς» - και όρμησε. Εάν σας απαγορεύσει το αλκοόλ ή απλώς εξαφανίσετε τον εαυτό σας περισσότερο από το συνηθισμένο, έρχεται αμέσως 6.
6. Εκτελεστής. Επίδραση: όλοι είναι ένοχοι, όλοι εμπλέκονται, ένα ρεύμα από άπεπτα συναισθήματα, δάκρυα, κραυγές, άσχημο αυτό. Δεν με νοιάζει τι θα μου συμβεί, με τη σχέση, πρέπει να κατηγορώ και να κατηγορώ, και εκεί τουλάχιστον το γρασίδι δεν θα μεγαλώσει. Με φοβούνται και με μισούν - αλλά είναι αδύνατο να με αγνοήσω, τελικά συγκεντρώνω την προσοχή κάποιου άλλου και δεν με νοιάζει τι ποιότητα είναι.
7. Ερήμωση. Η ανακούφιση έρχεται για μικρό χρονικό διάστημα, δεν νιώθω τίποτα πια, και αυτό είναι υπέροχο. Είναι ανώφελο να με ντροπιάζεις, να απευθύνεσαι στην αίσθηση του καθήκοντος και της συνείδησής μου, δεν μπορώ να κατηγορηθώ κ.λπ. και τα λοιπά. Τίποτα απολύτως. Υπάρχει ηρεμία και ησυχία μέσα. Αλίμονο, δεν διαρκεί πολύ. Η βαρύτητα και η συνειδητοποίηση ότι συνέβη ξανά, πάτησα ξανά στην ίδια γκανιότα.
8. Απάθεια. Σταδιακά λυπάμαι τον εαυτό μου και όλα είναι εξαιρετικά δύσκολα και ειλικρινά έβαλα τους γύρω μου. Εξ ου και ο άμεσος δρόμος προς τη Θυσία. Είναι αδύνατο να μην παρατηρήσω τις αλλαγές στη συμπεριφορά μου, δεν γίνομαι βοηθός, αλλά ένα φυσικό βάρος.
9. Θύμα. ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ, ΕΝΕΡΓΕΙΑ. Τώρα με φροντίζουν, μου μαγειρεύουν κουάκερ και πιάνουν την κουβέρτα μου. Αλλά κοιμάμαι όλη την ώρα ή λέω ηλίθια στη σιωπή, λυπάμαι τον εαυτό μου και τον εαυτό μου με κάθε τρόπο. Είναι δύσκολο να δω τους αγαπημένους μου, σχεδόν κλαίω. Βλέπω την ανησυχία και την καχυποψία να σέρνονται στο: αγχώνω τους πάντες γιατί λέω ψέματα. Θα είχα μπει στον κόπο να μαγειρέψω χυλό για τυχόν υστερίες και πιθανότατα να τους ενοχλεί επίσης.
10. Η ντροπή και η ενοχή αντικαθιστούν την αυτολύπηση. Αρχίζω να κατηγορώ τον εαυτό μου για την άσχημη συμπεριφορά στην οποία δεν φταίει κανένας εκτός από μένα. «Και πάλι έπεσα πάνω σε αθώους ανθρώπους, και κουβαλάνε το χυλό σου για σένα». Δεν λέω πια ψέματα σε τέτοια κατάσταση
Μπορώ, έτσι αρχίζω ήσυχα, χωρίς επίδειξη, να κάνω κάτι οικείο - πράγμα που κανείς δεν μου έχει ζητήσει ακόμα.
11. Η κατάσταση μου φαίνεται ημιτελής και νομίζω ότι μπορώ να κερδίσω μια καλή στάση, μπορώ, αν πάλι θα είμαι καλός με όλους και θα βοηθήσω όλους. Μεταβείτε στο 1.
Συγγραφέας: Ο ψυχοθεραπευτής σας Σεργκέι Κότοφ [email protected]
Psychυχοθεραπευτής, Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών
Πόλη της Μόσχας
Συνιστάται:
«Τι θα σκέφτονται για μένα;», «Λένε για μένα»… - μύθοι που σε εμποδίζουν να ζήσεις ή την πραγματικότητα
«Τι θα πιστεύουν οι άλλοι για μένα;» «Μιλούν και με κουτσομπολεύουν …» Συχνά ακούμε τέτοιες ή παρόμοιες φράσεις. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε παρόμοιες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα. Αν πρόκειται για δημοσιεύσεις, μίνι εκδόσεις, τότε είναι ως επί το πλείστον αυτού του είδους:
Γιατί είμαι άτυχος στη ζωή μου; Γιατί γιατί
Για πολλά χρόνια σε όλη τη ζωή, οι άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις στον εαυτό τους: Γιατί θέλω να γίνω πλούσιος και όλη μου τη ζωή δεν κάνω παρά να τα βγάλω πέρα. Γιατί δεν μπορώ να συναντήσω έναν άξιο σύντροφο ζωής; Γιατί όλοι οι άντρες που συναντώ είναι αδύναμοι, χαμένοι, γυναικολόγοι ή ζιγκολό.
Γιατί είναι τόσο χάλια για μένα, παρόλο που όλα φαίνονται καλά
Ένα από τα όχι και τόσο σπάνια αιτήματα ενός πελάτη κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας με έναν ψυχολόγο μπορεί να ακούγεται ως εξής: "Φαίνεται ότι όλα είναι εντάξει, αλλά κάτι μου είναι πραγματικά χάλια". Αυτή η διατύπωση φαίνεται εντελώς Ντοστογιέφσκι, αλλά η μυστηριώδης ρωσική ψυχή δεν έχει καμία απολύτως σχέση με αυτό.
Γιατί γνωρίζετε για τον εαυτό σας "Ποιος είμαι;" και "Τι είμαι;"
Γιατί γνωρίζετε για τον εαυτό σας "Ποιος είμαι;" και "Τι είμαι;" Για τη ζωή. Για να επιβιώσει, να μην πεθάνει πρόωρα, να μην υποφέρει από ασθένεια. Προκειμένου όχι μόνο να επιβιώσει, αλλά και να ζήσει καλά. Προκειμένου όχι μόνο να ζείτε καλά με κάποιο κοινωνικό επίπεδο, αλλά να ζείτε καλά τη δική σας ζωή.
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
