Η σημασία της ζωής του πένθους

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

« - Μικρή αλεπού, - είπε η αλεπού στην αλεπού, - θυμάσαι, σε παρακαλώ, ότι αν σου είναι δύσκολο, κακό, θλιβερό, τρομακτικό, αν είσαι κουρασμένος - απλώς απλώνεις το πόδι σου. Και θα σας δώσω το δικό μου, όπου κι αν βρίσκεστε, ακόμα κι αν υπάρχουν άλλα αστέρια ή όλοι περπατούν στο κεφάλι τους. Γιατί η θλίψη μιας αλεπούς, χωρισμένης σε δύο αλεπούδες, δεν είναι καθόλου τρομακτική. Και όταν το άλλο πόδι σε κρατάει από το πόδι - τι διαφορά έχει τι άλλο υπάρχει στον κόσμο;"

Ι. Δ. Farbarzhevich "Παραμύθια μιας μικρής αλεπούς".

Κατά καιρούς, οι πελάτες έρχονται σε μένα με έναν παγωμένο χώρο στην καρδιά τους και μια χαζή ερώτηση στα μάτια: "Γιατί δεν νιώθω τίποτα;" Η ζωή βράζει κάτω από ένα παχύ στρώμα πάγου, το οποίο απαγορεύεται να εκδηλώνεται στον έξω κόσμο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει έντονος πόνος, θλίψη και λαχτάρα … αλλά δεν υπάρχει ούτε χώρος για χαρά, έκπληξη και περιέργεια. Υπάρχει μόνο θαμπή, πλήξη, ρουτίνα και τύψεις για εκείνες τις στιγμές που η πρόσβαση στα συναισθήματα ήταν ακόμα ανοιχτή και γέμιζε τις μέρες με ζωή.

Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο στο παρελθόν είχε μια ορισμένη ποσότητα «πένθιμων» απωλειών και η διαδικασία του πένθους, ως απαραίτητο στάδιο χωρισμού με αυτό που ήταν πολύ σημαντικό, αγνοήθηκε από τον φόβο και τις στάσεις: «Αυτό δεν αξίζει δάκρυα »,« Οι άντρες δεν κλαίνε »,« Είμαι δυνατός και δεν θα ρίξω δάκρυ »,« Είναι ντροπή να κλαίω »,« Δεν έχω χρόνο για τέτοιες μικροδουλειές »κ.λπ., κλειδωμένα βαθιά μέσα με μια σιδερένια κλειδαριά και καλυμμένο με κρούστες πάγου, σαν αναισθησία από τον πόνο.

Αλλά η θλίψη είναι μια φυσική ανθρώπινη απάντηση στην απώλεια κάτι ή κάποιου σημαντικού, πολύτιμου και ουσιαστικού. Αυτός ο μηχανισμός βίωσης της απώλειας είναι αρχικά ενσωματωμένος σε εμάς. Και για να μπορέσει ένα άτομο να επιβιώσει από την απώλεια μη καταστροφικά για τον εαυτό του, πρέπει να καταλάβει ότι η ίδια η θλίψη και τα βάσανά του είναι φυσιολογικά, είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Δεν χρειάζεται να τρέξεις μακριά του προσποιούμενος τον ισχυρό και τον παντοδύναμο. Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να κοιτάξει τον πόνο στα μάτια, να αναγνωρίσει την ύπαρξή του και το γεγονός ότι η απώλεια είναι πραγματική. Αποδεχτείτε ότι δεν θα είναι ποτέ το ίδιο με πριν. Άλλωστε, για να βιώσεις κάτι, πρέπει να το ζήσεις. για να καείς, πρέπει να θρηνήσεις. Δεν υπάρχουν άλλες επιλογές.

Θυμάμαι πώς εγώ ο ίδιος, παγωμένος, ήρθα για πρώτη φορά στον θεραπευτή μου. Θυμάμαι πώς ζεστάθηκα απίστευτα στο φως που δέχτηκε και σταθερό και μετά από λίγο καιρό επέτρεψα στο ρεύμα των πικρών δακρύων να διαπεράσει το φράγμα του πάγου. Πενθούσα για όλα: νεότητα και αφέλεια, επεμβάσεις στο νοσοκομείο, θάνατος του μπαμπά μου, απώλεια φίλων, νεκρό δελφίνι, άθλια χρόνια που πέρασα, χωρισμός με παιδιά, απραγματοποίητες ευκαιρίες, διαφορετικές στιγμές της παιδικής ηλικίας, τα τεράστια μάτια της αγαπημένης μου σκυλί γεμάτο πόνο, απώλεια παλιών νοημάτων, προδοσία αγαπημένων ανθρώπων κλπ. Για σχεδόν δύο χρόνια, κάθε φορά που έφευγα από το γραφείο του θεραπευτή με δάκρυα στα μάτια, μερικές φορές λυπόμουν απίστευτα που κάποτε επέτρεψα στον εαυτό μου να κλάψει για πρώτη φορά χρόνο παρουσία άλλου. Και ότι τώρα αυτό το ρεύμα δεν ήταν πλέον σε θέση να σταματήσει. Για μήνες δεν ένιωθα ανακούφιση - μόνο πόνος: στην αρχή οξύς, μετά θαμπός. Σε τέτοιες στιγμές, η σωτηρία μου δεν ήταν μόνο η υποστήριξη του θεραπευτή, αλλά και η παραβολή για το δαχτυλίδι του Σολομώντα:

«Σύμφωνα με τον μύθο, ο Βασιλιάς Σολομών είχε ένα δαχτυλίδι στο οποίο ήταν χαραγμένο το ρητό:« Όλα περνούν ». Σε στιγμές θλίψης και δύσκολων εμπειριών, ο Σολομών κοίταξε την επιγραφή και ηρέμησε. Αλλά μια μέρα συνέβη μια τέτοια ατυχία που τα λόγια της σοφίας, αντί να παρηγορήσουν, του προκάλεσαν μια οργή. Έσκισε το δαχτυλίδι από το δάχτυλό του και το πέταξε στο πάτωμα. Όταν κύλησε, ο Σολομών είδε ξαφνικά ότι υπήρχε επίσης κάποιο είδος επιγραφής στο εσωτερικό του δακτυλίου. Ενδιαφέρον, σήκωσε το δαχτυλίδι και διάβασε τα εξής: "Θα περάσει κι αυτό". Γελώντας πικρά, ο Σόλομον φόρεσε το δαχτυλίδι και δεν το χώρισε ποτέ ξανά ».

Έμαθα να παρηγορώ τον εαυτό μου "και αυτό θα περάσει …", αγκαλιάζοντας νοερά το κοριτσάκι μου και το κουνάω στα χέρια και μετά από λίγο καιρό ξαφνικά άρχισα να παρατηρώ τα χρώματα του κόσμου γύρω, να νιώθω φλεγόμενη περιέργεια και ενδιαφέρον, να απολαύσω η στιγμή "εδώ και τώρα", κυλά με ακτίνες ευτυχίας και ζεστή ζεστασιά αγάπης. Ο ωκεανός των δακρύων εξαφανίστηκε, δημιουργώντας χώρο για νέα συναισθήματα και εμπειρίες, κάνοντάς σας να νιώσετε ξανά ζωντανοί.

Άλλωστε, μερικές φορές η μόνη προϋπόθεση για να νιώθεις ζωντανός είναι να αφήσεις τον παγωμένο πόνο να βγάλει από τον εαυτό του με αλμυρό νερό παρουσία άλλου …