2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά ένας αριθμός αρνητικών συσχετισμών προκύπτει με τη λέξη "Επιθετικότητα".
Είναι όμως πραγματικά κακό; Είναι δυνατόν να ζήσουμε χωρίς επιθετικότητα;
"ΕΠΙΘΕΣΗ," - πες μου, τι συσχετισμοί με αυτήν τη λέξη σου έρχονται; «Κακό, φόβος, βία, πόλεμος. … " ή «Ζωή, πάθος, αγάπη. …. "; Δυστυχώς, στην κοινωνία μας με τη λέξη "επιθετικότητα", οι άνθρωποι συχνά συνδέουν τους συνδέσμους με μια αρνητική χροιά (χροιά).
Ας δούμε όμως αν ο διάβολος είναι τόσο κακός όσο είναι ζωγραφισμένος;
ΟΡΙΣΜΟΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ
Μου αρέσει ο τρόπος με τον οποίο η θεραπεία Gestalt βλέπει την επιθετικότητα:
Επίθεση – κάποια ενέργεια για να ικανοποιήσει μια ανάγκη (και όχι ενέργεια για να καταστρέψει κάτι / κάποιον).
Φανταστείτε ότι έχετε ανάγκη. Πώς να το αποκτήσετε χωρίς ενέργεια και κίνηση προς αυτό; Με τιποτα. Και εδώ είναι, η επιθετικότητα, δίνεται σε ένα άτομο ΜΑΖΙ ΜΕ ΑΝΑΓΚΗ. Και πρέπει να παραδεχτείτε ότι η ενέργεια για να πετύχετε αυτό που θέλετε δεν ακούγεται πια τόσο τρομακτική, έτσι δεν είναι; Και αυτό είναι επιθετικότητα! Τουλάχιστον έτσι την βλέπω.
Στο μέλλον, με βάση την επιθετικότητα, μπορούμε να διαμορφώσουμε τα συναισθήματά μας και να τα συναντήσουμε:
- σύγχυση, όταν υπάρχει ήδη μια ώθηση στο σώμα (η ανάγκη διαμορφώνεται), αλλά η σαφήνεια αυτού που θέλετε δεν είναι ακόμη εκεί.
- θυμός, αηδία, εάν η συνειδητοποίηση της ανάγκης είναι στρεβλή (πάρα πολύ / πολύ λίγο, λάθος ή λάθος) ·
- υπερηφάνεια, χαρά, ικανοποίηση όταν επιτυγχάνεται ο στόχος ·
- θλίψη, πόνος, θλίψη, απογοήτευση, όταν η αξία δεν γίνεται αντιληπτή ή χαθεί.
και τα λοιπά.
ΒΙΟΛΟΓΙΑ
Ο άνθρωπος είναι βιοκοινωνικό ζώο.
Επιπλέον, είναι ένα αρπακτικό βιοκοινωνικό ζώο. Και είναι φυσιολογικό κάθε ζώο να χρησιμοποιεί την επιθετικότητά του για να αποκτήσει τροφή και να υπερασπιστεί την επικράτεια και τα αγαπημένα του πρόσωπα.
Ακόμα και τα φυτοφάγα ζώα, σκεφτείτε, τρώνε κάτι ζωντανό. Είναι επιθετικό; Ναι, επιθετικά - καταστρέφουν κάτι για να ζήσουν μόνοι τους. Και ένα αρπακτικό ζώο επιτίθεται σε άλλους - η ίδια επιθετικότητα μόνο με διαφορετικό αντικείμενο (στόχο), αλλά υπαγορεύεται από τη φύση (τη φυσική ανάγκη του σώματος) και όχι από θυμό ή μίσος.
Κοιτάξτε τα παιδιά - είναι πολύ επιθετικά! Κλαίνε όταν τους λείπει κάτι ή νιώθουν άσχημα κάπου, παίρνουν παιχνίδια, ειλικρινά δεν θέλουν να επικοινωνήσουν με κάποια παιδιά και ανθρώπους, αλλά τρέχουν σε άλλους που τους αρέσουν. Το καθήκον ενός αρκετά καλού γονέα δεν είναι να κλειδώσει την επιθετικότητα του παιδιού και να το κάνει «άνετο», αλλά να του μάθει να συνειδητοποιεί την επιθετικότητα και την αυτορρύθμιση χωρίς να βλάπτει τους άλλους και τον εαυτό του.
Αυτό είναι βιολογία. Είμαστε ακόμα ζώα και η επιθετικότητα είναι εγγενής στον καθένα μας.
Το δεύτερο μεγάλο και σημαντικό ερώτημα είναι: ποιος την αντιμετωπίζει και πώς;
ΜΟΡΦΕΣ ΕΠΙΘΥΜΗΣΗΣ
Δεδομένου ότι δεν είμαστε μόνο "βιο", αλλά και "κοινωνικοί", οι ΜΟΡΦΕΣ της επιθετικότητάς μας έχουν αλλάξει.
Δεν κυνηγάμε τρόφιμα, αλλά σε μια καλή περίπτωση συνεισφέρουμε στην κοινωνία, σε μια κακή περίπτωση - σε μια ακάθαρτη εταιρεία (για παράδειγμα, με διαζύγιο ανθρώπων για χρήματα) ή / και προσωπικό όφελος.
* Τα προβλήματα, παρεμπιπτόντως, δεν είναι μόνο για τα θύματα διαζυγίου. Τα διαζύγια, αν είναι συναισθηματικά υγιή, αποκομίζουν επίσης οφέλη με τη μορφή δυσκολιών με συναισθηματική εγγύτητα και εμπιστοσύνη, παράνοια (φοβούνται τη δίωξη όσων είναι διαζευγμένοι και / ή οι ηγέτες τους), καθώς και με τη μορφή συναλλαγές με συνείδηση, που συχνά οδηγούν σε ψυχοσωματικά ή / και ψυχολογικά συμπτώματα (γνωρίζω ένα παράδειγμα ανάπτυξης μιας καταθλιπτικής κατάστασης σε ένα κορίτσι που έχει εργαστεί επιτυχώς σε μια τέτοια εταιρεία για ένα χρόνο). Αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι ένα παράδειγμα της συνέπειας της εφαρμογής της επιθετικότητας με ανθυγιεινό τρόπο.
Είναι λιγότερο πιθανό να χτυπήσουμε στο πρόσωπο, η εναλλακτική λύση είναι οι λεκτικές μάχες. Λιγότερο συχνά επιτιθέμεθα στην κατοικία ενός γείτονα, αλλά οργώνουμε για να δημιουργήσουμε ή / και να βελτιώσουμε τη δική μας. Δεν ανταγωνιζόμαστε την κλοπή ή τη δολοφονία, αλλά βελτιώνοντας τις ικανότητές μας. Και τα λοιπά.
Και αυτό είναι υπέροχο. Αυτό μας επιτρέπει να συνυπάρχουμε σχετικά με ασφάλεια στην κοινωνία, βελτιώνοντας ακόμη και τη συνολική ποιότητα ζωής.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ NOT ΟΧΙ ΧΩΡΙΣ ΕΠΙΘΕΣΗ
Φανταστείτε ένα λιοντάρι να αποφασίσει να εγκαταλείψει την επιθετικότητά του. Or ένα ελάφι στο κυνήγι θα δεχόταν τη μοίρα και δεν θα έτρεχε μακριά. Τι θα τους συμβεί; Θα πεθάνουν 100%.
Είναι το ίδιο με ένα άτομο που αρνείται την επιθετικότητά του: πεθαίνει επίσης.
Είμαστε, όμως, πιο επιδέξιοι και μπορούμε να ζήσουμε (να επιβιώσουμε) σωματικά, αλλά να πεθάνουμε ψυχικά και σωματικά.
Εάν ένα άτομο δεν βρίσκει μια υγιή διέξοδο για τη φυσική του επιθετικότητα, τότε του κοστίζει κακή υγεία (ψυχοσωματικά, επώδυνες σχέσεις και πολλά άλλα). Εάν ο βραστήρας δεν επιτρέπεται να απελευθερώνει ατμό, εκρήγνυται (σε ένα άτομο, είτε προς τα έξω με εξάπλωση άλλων είτε εσωτερικά ψυχοσωματικά).
ΕΡΩΤΗΣΗ: ΓΙΑΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΠΑΝΟΝ ΕΠΙΘΕΣΗΣ
Το βλέπω κυρίως στην κοινωνία και την ιστορία. Κλειδώνοντας την επιθετικότητα των ανθρώπων, είναι πιο εύκολο να διαχειριστούν. Μου φαίνεται:
Εάν ελέγχετε την επιθετικότητα ενός ατόμου, τότε ελέγχετε ένα άτομο.
Εν μέρει, πάλι, είναι αλήθεια ότι πρέπει να είστε σε θέση να διαχειριστείτε την επιθετικότητά σας, διαφορετικά η κοινωνία δεν θα μπορούσε να υπάρξει (με πίστη σε δολοφονίες, κλοπές κ.λπ.). Εκείνοι. οι περιορισμοί είναι σημαντικοί. Όταν όμως οι περιορισμοί υπερβαίνουν, αρχίζουν να βλάπτουν.
Ναι, οι νόμοι που προστατεύουν μερικούς από βλάβες άλλων είναι σημαντικοί. Αλλά οι θρησκευτικοί και οικογενειακοί νόμοι συχνά απομονώνουν ένα άτομο από τη φυσική του ψυχική ζωή.(που χαρακτηρίζεται από επιθετικότητα για τη ρύθμισή του) - και αυτό αφήνει ένα σοβαρό αποτύπωμα στην ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.
Εάν οι νόμοι της κοινωνίας στερούν από ένα άτομο την ευκαιρία να προξενήσει ανεύθυνα πλήρη βλάβη στους άλλους, τότε οι νόμοι της θρησκείας και της οικογένειας "εφαρμόζονται" εντελώς στη ζωή ενός ατόμου και στον τρόπο που χτίζεται, προσπαθούν να ελέγξουν και να ρυθμίσουν ύπαρξη στο σύνολό της!
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Τι συμπέρασμα μπορούμε να βγάλουμε; Η επιθετικότητα είναι εγγενής και εγγενής σε κάθε άτομο (αυτή είναι η βιολογία).
Η μορφή της επιθετικότητας, θα μπορούσε να πει κανείς, εξαρτάται από το αν η έκφρασή της είναι «καλή» ή «κακή».
Ως εκ τούτου, η απόκτηση της ικανότητας ποιοτικής επισημοποίησης της επιθετικότητάς του είναι ένα μεγάλο καθήκον για κάθε άτομο (αρχικά - γονέας, αλλά αν όχι τυχερός - στη συνέχεια πέφτει στους ώμους ενός ενήλικα χωρίς καλές δεξιότητες αυτορρύθμισης).
Η «ιδανική» μορφή έκφρασης επιθετικότητας είναι η επίτευξη του στόχου χωρίς να βλάπτει τους άλλους και τον εαυτό του. σε περίπτωση αποτυχίας, μια συνάντηση με αυτό το φιάσκο με τη βοήθεια αναδυόμενων συναισθημάτων. Και η επιθετικότητα είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση της δικής σας συμπεριφοράς και των σχέσεών σας με τους άλλους.
Σε υγιείς μορφές, η επιθετικότητα κατευθύνεται προς τη θέση "Win-Win" (όλοι κερδίζουν)
Στο επόμενο άρθρο θέλω να σας πω για «ευγενικούς» ανθρώπους που κλείνουν την επιθετικότητά τους - τις συνέπειες για τον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω τους.
Συνιστάται:
Υγιής επιθετικότητα. Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα και να χρησιμοποιήσετε την επιθετικότητα για να αναπτυχθείτε
Πώς να μεταφράσετε την επιθετικότητά σας σε υγιή; Πώς να ξεκινήσετε να το εκφράζετε, να σταματήσετε να το καταπιέζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μάλλον ατομικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί καλύτερα σοβαρά, ένα κάθε φορά.
Κακή, κακή μητέρα
Γιατί οι γονείς αισθάνονται ένοχοι και άγχος όλη την ώρα Οι γονείς ακούνε συνεχώς διπλά μηνύματα από την κοινωνία. Από τη μία πλευρά, πρέπει να είστε στοργικοί, υπομονετικοί και ευγενικοί. Από την άλλη πλευρά, το παιδί σας δεν πρέπει να ενοχλεί κανέναν και να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες (σαν να το κρατάτε σφιχτά).
Είμαι ΚΑΚΗ ΜΗΤΕΡΑ; Είμαι μια συνηθισμένη, αρκετά καλή μητέρα
Γιατί δίνεται τέτοια σημασία στην ψυχολογία στη βρεφική ηλικία και στην ηλικία των 6 ετών; Τι φταίει σε αυτή την ηλικία; Γιατί δίνεται τόση έμφαση στη σχέση μητέρας-παιδιού; Πως γίνεται διάκριση μεταξύ ΚΑΚΗΣ ή ΚΑΛΗΣ μητέρας ;;; Δεν υπάρχει καλύτερος όρος μεταξύ αυτών των δύο πόλων;
Συμβιβαστική και ασυμβίβαστη στάση απέναντι στον εαυτό του - καλή ή κακή
Η λέξη «ασυμβίβαστος» φαίνεται να έχει θετικό χρώμα. Ένα άτομο οδηγεί τη δική του γραμμή, είναι επίμονο, δεν συμφωνεί με τα μισά μέτρα, φέρνει αυτό που έχει ξεκινήσει μέχρι το τέλος. Or λίγο λάθος; Ασυμβίβαστος - δυσεπίλυτος, πεισματάρης, πεισματάρης;
Τι γίνεται αν με απατά, ή είναι η ζήλεια καλή ή κακή
Ποιες είναι οι αιτίες της ζήλιας; Η ζήλια είναι καλή ή κακή; Πώς να αποδεχτείτε αυτό το συναίσθημα; Η ζήλια δεν μπορεί να αποδοθεί σε καμία κατηγορία «καλών» ή «κακών», θα πρέπει να θεωρείται δεδομένη. Αυτό το συναίσθημα, όπως κάθε άλλο, προκύπτει και εξαφανίζεται.