2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στα μαθήματα γυμναστικής σώματος «Ξύπνημα δράκων», μετά από διαλογισμό, όταν το σώμα γεμίζει ενέργεια και η ψυχή είναι ήρεμη, προχωράμε στο satsang: μια συζήτηση για τα νοήματα και την αλήθεια της ζωής
Αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, ακούγεται η συνηθισμένη ερώτηση (μπορεί να ακούγεται διαφορετικά, αλλά η ουσία είναι πάντα η ίδια): Πώς να σταματήσετε να βιώνετε θυμό, δυσαρέσκεια, απογοήτευση και απόγνωση;
Ειδικά ανησυχείτε για αυτά τα συναισθήματα στις σχέσεις με αγαπημένα σας πρόσωπα.
«Ο θυμός γεννιέται μόνο από ανικανοποίητες επιθυμίες. Δεν περιμένω τίποτα από τους άλλους, οπότε οι πράξεις τους δεν μπορούν να έρχονται σε αντίθεση με τις επιθυμίες μου ». Αβαντούτ Σουάμι.
Θα σου απαντήσω έτσι. Η παραδοσιακή προσέγγιση της πρακτικής ψυχολογίας προσφέρει στον φτωχό λαϊκό μια απίστευτη ποικιλία μεθόδων εργασίας με συναισθήματα. Βασικά, αυτές οι τεχνικές περιέχουν διάφορους τρόπους για να επηρεάσετε τον εαυτό σας με τη βοήθεια του νου. Εδώ και αυτόματη εκπαίδευση, και αυτο-ύπνωση, και επιβεβαιώσεις. Οι μέθοδοι είναι καλές, αλλά η διάρκεια του αντίκτυπού τους είναι εξαιρετικά μικρή, λόγω της εξαιρετικής ευελιξίας και της μεταβλητότητας των νοητικών δομών.
«Ο θυμός διαφέρει από την τρέλα μόνο με τη μικρή του διάρκεια». Κάτω
Προσπαθώντας να καταστείλει τον θυμό και άλλα συναισθήματα, κάνετε απίστευτες προσπάθειες. Με τον περιορισμό των συναισθηματικών παρορμήσεων, στην πραγματικότητα, κακομεταχειρίζεστε τον εαυτό σας. Αυτή η βία οδηγεί σε κόπωση, εκνευρισμό και … νέα ξεσπάσματα επιθετικότητας.
«… Ο θυμός είναι πιο δύσκολος για εκείνον που τον βιώνει. Αυτό που ξεκινά με θυμό τελειώνει με ντροπή ». Τολστόι Λ. Ν
Ο τρόπος αντιμετώπισης του θυμού έγκειται στον μηχανισμό με τον οποίο εμφανίζεται. Έχοντας συνειδητοποιήσει τη μηχανική της ανάπτυξης αρνητικών συναισθημάτων, θα καταλάβετε πώς είναι απαραίτητο να συνεργαστείτε μαζί τους.
Ο λόγος για την εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων έγκειται στη διαφορά μεταξύ της τρέχουσας πραγματικότητας και της συμπεριφοράς των άλλων γύρω από τις προσδοκίες σας. Παράδειγμα: ένας γιος που δεν θέλει να ακολουθήσει τα βήματα του πατέρα του και επιλέγει ένα διαφορετικό επάγγελμα. μια κόρη που έρχεται μετά τα μεσάνυχτα από ένα διασκεδαστικό πάρτι. ένας σύζυγος που, αντί να βοηθάει στο σπίτι, προτιμά να περνά χρόνο με φίλους ή στην παρέα της τηλεόρασης.
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις, αλλά ο μηχανισμός είναι ένας: Προσδοκίες ≠ Πραγματικότητα.
«Όλος ο θυμός προέρχεται από την ανικανότητα». Ζαν-Ζακ Ρουσσώ.
Πράγματι, όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με τις επιθυμίες ενός άλλου ατόμου, σε αντίθεση με τις δικές σας, αισθάνεστε μια άγρια ανάγκη να ελέγχετε, να καταστέλλετε και να υπαγορεύετε τους όρους σας. Η συμμόρφωση της άλλης πλευράς θα ηρεμήσει το πάθος σας και η αντίσταση θα προκαλέσει μανία από την αδυναμία. Πιστεύετε ότι αν το άλλο άτομο αρχίσει να συμπεριφέρεται όπως σας, τότε θα είστε ευτυχισμένοι. Όταν τα αγαπημένα σας πρόσωπα δεν σας επιδίδονται, τα αναγκάζετε.
Εδώ βρίσκεται η κύρια ρίζα του θυμού σας: ΑΓΩΝΑΣ. Και παλεύεις για την ΕΥΤΥΧΙΑ. Η ευτυχία που συνδέεις με ένα άλλο άτομο.
"Ο θυμός είναι σαν τη φωτιά: αν δεν το σβήσεις, μπορείς να καείς" Λαϊκή σοφία.
Όντας σε έναν αγώνα με τον έξω κόσμο, προσπαθώντας να ελέγξετε ή να αντισταθείτε στον αγώνα κάποιου άλλου, δημιουργείτε μέσα σας την ενέργεια των αρνητικών συναισθημάτων. Και η πορεία τους στο You περνάει από διάφορα στάδια. Όλα ξεκινούν με μια επίθεση - αυτό είναι ΘΥΜΗ. Τότε η υποχώρηση είναι προσβολή και ΑΠΟΓΝΩΣΗ. Και ως αποτέλεσμα - ξεθώριασμα: DEMLESSION και APATHIA.
«Οι αιμορροΐδες είναι μια άσχημη ασθένεια. Επιτίθεται πάντα από πίσω … »Ο Βλαντιμίρ Σεμιόνοφ
Περίμενες ότι κάποιος θα έκανε κάτι, αλλά οι προσδοκίες δεν ικανοποιήθηκαν. Είστε έξαλλοι, ένα κύμα εκνευρισμού συσσωρεύεται μέσα. Αρκετές αιχμηρές, αιχμηρές φράσεις πυροδοτούν τη φωτιά του καβγά. Η μάχη ξεκίνησε.
Εάν δεν είστε η πρώτη μέρα σε αυτόν τον πόλεμο, τότε, σχεδόν αμέσως, μετανιώνετε για τον καβγά που έχετε ξεκινήσει, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε, όπως δεν μπορεί να το κάνει η άλλη πλευρά.
«Οι πιο καταστροφικές διαδικασίες είναι αργές και ανεπαίσθητες. Μια μέρα ξυπνάς και συνειδητοποιείς ότι όλα έχουν τελειώσει. »Τατιάνα Κόγκαν
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε έναν αγώνα είναι να μην τον ξεκινήσετε καθόλου.
Αυτό είναι δυνατό εάν γνωρίζετε και καταλαβαίνετε ότι είναι άσκοπο να προσπαθείτε να ελέγχετε τους άλλους ή να περιμένετε κάτι από αυτούς. Όταν είστε ενήμεροι, καταλαβαίνετε ότι ΑΓΩΝΑΣ, ΑΠΑΙΤΗΣΗ, Υπαγόρευση είναι ο δρόμος που οδηγεί τις σχέσεις στην άβυσσο και ο μόνος τρόπος για να είστε με αγαπημένα πρόσωπα στον κόσμο είναι να τους αγαπάτε.
"Η αγάπη δεν ζητάει, πάντα δίνει!" Σουάμι Βιβεκανάντα
Η ευτυχία σας μπορεί να γεννηθεί μόνο μέσα σας. Αυτό συμβαίνει όταν βρεθείτε. Σε αυτή την περίπτωση, καταλαβαίνετε ότι η ευτυχία δεν μπορεί να ληφθεί από έξω. Η ευτυχία είναι δυνατή μόνο μέσα σου και χωρίς κανένα αγώνα. Η ευτυχία δεν χρειάζεται να επιτευχθεί. Απλά πρέπει να το ανοίξετε στον εαυτό σας. Αλλά για αυτό πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας, ψάχνετε πάντα κάποιον άλλο ή κάτι άλλο. Πάντα πιστεύετε ότι η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια ενός αυτοκινήτου, ενός σπιτιού ή ενός άλλου ατόμου.
«Maybeσως πρέπει να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια να είμαστε ευτυχισμένοι; Όλα τελειώνουν με απογοήτευση κάθε φορά. »Έβελιν Πάουελ
Ευτυχία είναι να εγκαταλείπεις την προσπάθεια και την προσπάθεια. Η ευτυχία είναι αδύνατο να επιτευχθεί. Μόλις το καταλάβετε αυτό, οι γύρω σας θα πάψουν να είναι ο δρόμος προς την ευτυχία για εσάς. Θα σταματήσετε να ζητάτε την ΕΥΤΥΧΙΑ σας από αυτούς. Θα σταματήσετε να αισθάνεστε σαν ζητιάνος και αυτοί θα σταματήσουν να αισθάνονται ένοχοι για τη φτώχεια σας.
«Η αγάπη για τον πλησίον περιορίζεται από το πόσο αγαπά ο καθένας τον εαυτό του». Αυρήλιος Αυγουστίνος
Εάν όλα όσα γράφονται είναι ακόμα ακατανόητα για εσάς, μάθετε να γνωρίζετε ένα πράγμα σε έναν καβγά. Κάθε φορά που ξεκινάτε μια διαμάχη με ένα άτομο, κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: «Για τι αγωνίζομαι τώρα; Μπορεί να μου το δώσει κάποιος άλλος; Χρειάζομαι να το κάνει αυτό από εσωτερικά κίνητρα και από δική του επιθυμία ή από τον εξαναγκασμό μου και από την πίεσή μου; »
Συνιστάται:
Σχέση με τον άντρα της. Πώς να σώσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας
Σχέση με τον άντρα της. Πώς να σώσετε τις οικογενειακές σχέσεις εάν μια ψυχρότητα ανέπνεε δυσάρεστα από τον σύζυγό σας; Αν σταμάτησε να μιλάει μαζί σας, συζητώντας κάποιο από τα προβλήματά του; Εάν η επικοινωνία λαμβάνει χώρα μόνο σε θέματα οικιακής, οικονομικής και γονικής-παιδικής ηλικίας και πραγματοποιείται με τη μορφή συνάντησης προγραμματισμού παραγωγής;
Αναπαραγωγή σε μια νέα σχέση αγάπης του σεναριακού παιχνιδιού που κατέστρεψε την παλιά σχέση (5)
Παιχνίδι σεναρίου. Σχέση # 2 Οι άνθρωποι μερικές φορές παρατηρούν ότι όλες οι σχέσεις αγάπης τους αναπτύσσονται σύμφωνα με το ίδιο μοτίβο, ότι πατούν συνεχώς στην ίδια γκανιότα. Ιδανικά, θα ήταν καλό να βγείτε από το παιχνίδι σεναρίων μόλις ξεκινήσει, όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά ότι κάτι αλλάζει στη σχέση σας και κάτι αρχίζει να επαναλαμβάνεται με καταθλιπτική συνέπεια.
ΣΧΕΣΗ ΣΧΕΣΗ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΞΟΔΟΣ
Wasμουν κρύος και μόνος στη βροχερή και όχι πολύ φιλόξενη φθινοπωρινή Μόσχα. Είχα χαθεί εντελώς και δεν ήξερα πού να πάω και τι να κάνω στη συνέχεια. Wantedθελα τόση ζεστασιά, εγγύτητα, κατανόηση και αποδοχή. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να τα βρω όλα αυτά σε μια σχέση με έναν άντρα.
Ελεύθερη σχέση ή σχέση στην ελευθερία
Ποιες συσχετίσεις προκύπτουν όταν ακούς το συνδυασμό «ελεύθερη σχέση»; Πιθανότατα, οι πρώτες ενώσεις θα σχετίζονται με την απουσία εξωτερικών περιορισμών, επαχθείς υποχρεώσεις ή με αλλαγή των καθιερωμένων κανόνων που έχουν υιοθετηθεί στην κοινωνία.
Η σχέση σας με τον εαυτό σας θέτει τον τόνο για οποιαδήποτε άλλη σχέση σας ⠀
Η αδιαφορία για τις απόψεις των άλλων δεν είναι κοινωνική τύφλωση! Σημαίνει ότι εξακολουθείτε να παρατηρείτε τα πάντα, αλλά το εξωτερικό δεν σας καθορίζει μέσα! Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ζωή σύμφωνα με τα κοινωνικά πρότυπα της τοπικής τους κοινωνίας θα τους αποφέρει αδιάκοπα οφέλη.
