ΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΓΑΠΕΙ ΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ OR ΤΟΥΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Βίντεο: ΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΓΑΠΕΙ ΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ OR ΤΟΥΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Βίντεο: ΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΓΑΠΕΙ ΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ OR ΤΟΥΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Βίντεο: Υποψιάζομαι ότι μου έχουν κάνει μάγια! – Ποια τα συμπτώματα; Τι να κάνω; 2024, Μάρτιος
ΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΓΑΠΕΙ ΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ OR ΤΟΥΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
ΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΓΑΠΕΙ ΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ OR ΤΟΥΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΙΚΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Anonim

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι παρόμοια και ταυτόχρονα διαφορετική από την ατομική ψυχοθεραπεία. Οι διαφορές σχετίζονται κυρίως με τον αριθμό των συμμετεχόντων, στο άτομο - αυτοί είναι δύο συμμετέχοντες και στην ομάδα - 5-15. Αυτή η αύξηση του αριθμού των συμμετεχόντων σημαίνει περισσότερα από την επέκταση της ατομικής ψυχοθεραπείας σε πολλά άτομα ταυτόχρονα. Η πολλαπλή συμμετοχή παρέχει μια ποιοτικά διαφορετική εμπειρία, σε συνδυασμό με μοναδικές θεραπευτικές επιλογές.

"Ο καθένας θα ανταμειφθεί σύμφωνα με την πίστη του", - έτσι παραφράζει ο Μιχαήλ Μπουλγκάκοφ μια γνωστή φράση από τη Βίβλο. Ειδικές μελέτες και τεκμηριωμένα δεδομένα δείχνουν ότι όσο περισσότερο πιστεύει ο πελάτης να τον βοηθήσει, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία. Σε κάθε ομάδα θεραπείας, υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια στο δρόμο προς την ευημερία. Τα μέλη της ομάδας έχουν μακροχρόνια επαφή με τα μέλη της ομάδας που έχουν βελτιωθεί. Συχνά συναντιούνται με μέλη της ομάδας που έχουν παρόμοια προβλήματα και έχουν πετύχει να τα ξεπεράσουν, γεγονός που ενισχύει την πεποίθηση για θετική αλλαγή και την επίδραση της ομαδικής ψυχοθεραπείας.

Στις συναντήσεις της Ανώνυμης Εταιρείας Αλκοολικών, οι νεοεισερχόμενοι βοηθούν να επιλέξουν έναν επιμελητή - μέλος της κοινωνίας με μακρά ιστορία αποχής. Τα επιτυχημένα μέλη της κοινότητας λένε ιστορίες για την πτώση τους και τη σωτηρία τους στις συναντήσεις, ενσταλάζοντας την πίστη στους νεοφερμένους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι απευθύνονται στον θεραπευτή, ενοχλημένοι από τη σκέψη ότι κανείς άλλος δεν υποφέρει με τον ίδιο τρόπο, ότι μόνο αυτοί βιώνουν ακατανόητους φόβους, υποφέρουν από γελοίες σκέψεις, μόνο που έχουν απρόβλεπτες παρορμήσεις και φαντασιώσεις που δεν μπορούν να εξηγηθούν. Σε αυτό, φυσικά, υπάρχει κάποια αλήθεια, αφού πολλά από αυτά έχουν τις δικές τους «ανθοδέσμες» παραγόντων στρες και τι κρύβεται στο ασυνείδητο. Η ομαδική μορφή ψυχοθεραπείας, ειδικά στα αρχικά της στάδια, προωθεί την αποτροπή στη μοναδικότητα των προβλημάτων, η οποία από μόνη της είναι ένας ισχυρός παράγοντας που μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Όταν ένα άτομο ακούει άλλα μέλη της ομάδας, ανακαλύπτει ότι δεν είναι μόνο στα προβλήματά του, το πρόβλημα παύει να είναι τόσο τρομακτικό και ανυπέρβλητο. Η επίγνωση της καθολικότητας των εμπειριών ωθεί ένα άτομο να ανοίξει τον κόσμο γύρω του και στη συνέχεια ξεκινά μια διαδικασία που μπορεί να ονομαστεί "Καλώς ορίσατε στους ανθρώπους" ή "Είμαστε όλοι στο ίδιο καράβι" ή "Υποφέρουμε αγαπάμε την εταιρεία ». Παρά την ιδιαιτερότητα των ανθρώπινων προβλημάτων, υπάρχουν πάντα ορισμένοι κοινοί παρονομαστές και τα μέλη της ομάδας ψυχοθεραπείας βρίσκουν πολύ γρήγορα «συντρόφους στην ατυχία».

Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες στην ομάδα ψυχοθεραπείας μέχρι το τέλος της επιτυχημένης πορείας της ομαδικής θεραπείας έχουν μάθει πολλά για τη λειτουργία της ψυχής, την έννοια των συμπτωμάτων, τη διαπροσωπική και δυναμική της ομάδας και τη διαδικασία της ίδιας της ψυχοθεραπείας. Η διδακτική μάθηση χρησιμεύει ως μηχανισμός για την αρχική ενοποίηση των ατόμων σε μια ομάδα, ενώ άλλοι θεραπευτικοί μηχανισμοί δεν έχουν ακόμη «ενεργοποιηθεί». Οι εξηγήσεις είναι πλήρεις και αποτελεσματικές θεραπευτικές δυνάμεις. Η εξήγηση ενός φαινομένου είναι το πρώτο βήμα για τον έλεγχο και τη μείωση του άγχους.

Υπάρχει μια αρχαία ιστορία των Χασιδών για έναν Ραβίνο που μιλά με τον Κύριο για τον παράδεισο και την κόλαση. «Θα σου δείξω την κόλαση», είπε ο Κύριος και οδήγησε τον Ραβίνο σε ένα δωμάτιο στη μέση του οποίου υπήρχε ένα μεγάλο στρογγυλό τραπέζι. Οι άνθρωποι που κάθονταν στο τραπέζι πεινούσαν μέχρι εξαντλήσεως. Υπήρχε μια μεγάλη κατσαρόλα με κρέας στη μέση του τραπεζιού, αρκετή για να ταΐσει όλους. Στα χέρια των ανθρώπων που κάθονταν στο τραπέζι υπήρχαν κουτάλια με πολύ μακριές λαβές. Κάθε ένα από αυτά μπορούσε να φτάσει στην κατσαρόλα με ένα κουτάλι και να μαζέψει το κρέας, αλλά επειδή η λαβή του κουταλιού ήταν μεγαλύτερη από ένα ανθρώπινο χέρι, κανείς δεν μπορούσε να φέρει το κρέας στο στόμα. Ο ραβίνος είδε ότι τα βασανιστήρια αυτών των ανθρώπων ήταν φοβερά. «Τώρα θα σου δείξω τον παράδεισο», είπε ο Κύριος και πήγαν σε άλλο δωμάτιο. Υπήρχε το ίδιο μεγάλο στρογγυλό τραπέζι με την ίδια κατσαρόλα με κρέας, οι άνθρωποι που κάθονταν στο τραπέζι είχαν τα ίδια κουτάλια με μακριά λαβή. Οι άνθρωποι σε αυτό το τραπέζι ήταν καλά χορτασμένοι και χορτάτοι, γέλασαν και μίλησαν. Ο ραβίνος δεν κατάλαβε τίποτα. «Είναι απλό, αλλά απαιτεί κάποια δεξιότητα», είπε ο Κύριος. «Όπως μπορείτε να δείτε, έχουν μάθει να τρέφονται μεταξύ τους».

Σε ομάδες, συμβαίνει το ίδιο πράγμα που λέει η ιστορία των Χασίντ: οι άνθρωποι λαμβάνουν δίνοντας, όχι μόνο στη διαδικασία της άμεσης ανταλλαγής, αλλά και από την ίδια την πράξη του «δίνω». Πολλοί άνθρωποι που μόλις ξεκίνησαν ψυχοθεραπεία είναι πεπεισμένοι ότι δεν είναι σε θέση να προσφέρουν στους άλλους κάτι χρήσιμο και όταν διαπιστώσουν ότι μπορούν να κάνουν κάτι σημαντικό για τους άλλους, αυτό αποκαθιστά και διατηρεί την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση. Σε γενικές γραμμές, στην ομαδική ψυχοθεραπεία, ένα άτομο επιτυγχάνει μια ώριμη ισορροπία ανάμεσα στο να δίνω / πάρω, μεταξύ ανεξαρτησίας και ρεαλιστικής εξάρτησης από άλλους ανθρώπους.

Οι άνθρωποι έρχονται στην ομαδική ψυχοθεραπεία με ιστορικό αρνητικών εμπειριών από την πρώτη και πιο σημαντική ομάδα, τη γονική οικογένεια. Η θεραπευτική ομάδα έχει πολλές ομοιότητες με την οικογένεια, οι ηγέτες πολλών ομάδων είναι άνδρας και γυναίκα, γεγονός που φέρνει τη διαμόρφωση της ψυχοθεραπευτικής ομάδας πιο κοντά στη γονική οικογένεια. Τα μέλη της ομάδας αλληλεπιδρούν με τους ηγέτες της ομάδας και άλλα μέλη της ομάδας με τον ίδιο τρόπο που έχουν αλληλεπιδράσει με τους γονείς και άλλα σημαντικά πρόσωπα στο παρελθόν. Υπάρχουν πολυάριθμες παραλλαγές μοντέλων αλληλεπίδρασης: ορισμένοι πελάτες εξαρτώνται εξαιρετικά από τους ηγέτες, τους οποίους διαθέτουν σούπερ γνώση και κορυφαία δύναμη. άλλοι πολεμούν τους ηγέτες σε κάθε στροφή, ισχυριζόμενοι ότι εμποδίζουν την ανάπτυξή τους. Άλλοι πάλι προσπαθούν να δημιουργήσουν μια διάσπαση μεταξύ των συμπρωταγωνιστών, προκαλώντας διαφωνίες μεταξύ τους. ο τέταρτος ανταγωνίζεται έντονα με άλλα μέλη της ομάδας, προσπαθώντας να εστιάσει όλη την προσοχή και τη φροντίδα των θεραπευτών στον εαυτό τους. ο πέμπτος ψάχνει για συμμάχους για να "πετάξει" τους ηγέτες της ομάδας. οι έκτοι εγκαταλείπουν τα δικά τους ενδιαφέροντα, φροντίζοντας δήθεν ανιδιοτελώς για τα άλλα μέλη της ομάδας κ.λπ.

Ως ομάδα, η μορφή της ψυχοθεραπείας επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στην επάρκεια των διαπροσωπικών σχέσεων και καθιστά δυνατή την ανακάλυψη νέων, πιο ικανοποιητικών τρόπων αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους. Το καθήκον της ομαδικής ψυχοθεραπείας δεν είναι μόνο η ανάλυση των οικογενειακών συγκρούσεων των παιδιών, αλλά, το πιο σημαντικό, η απελευθέρωση ενός ατόμου από την επιρροή τους. Τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς αμφισβητούνται από την άποψη της πραγματικότητάς τους, πρέπει να αντικατασταθούν με νέα πρότυπα που αντιστοιχούν στην πραγματικότητα. Για πολλούς ανθρώπους, η εργασία στα προβλήματά τους μαζί με τους ηγέτες και τα άλλα μέλη της ομάδας συνδέεται με πολλούς τρόπους με μια ημιτελή σχέση.

Η κοινωνική μάθηση - η ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων επικοινωνίας - είναι ένας θεραπευτικός παράγοντας που λειτουργεί σε όλες τις θεραπευτικές ομάδες. Τα πιο έμπειρα μέλη των ομάδων ψυχοθεραπείας είναι πολύ καλοί στις δεξιότητες επικοινωνίας και είναι αποφασισμένοι να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους, έχουν κατακτήσει μεθόδους επίλυσης συγκρούσεων, δεν έχουν την τάση να κρίνουν και να αξιολογούν, αλλά είναι πολύ πιο ενσυναίσθητοι και εκφράζουν ενσυναίσθηση. Κατά τη διαδικασία της ομαδικής θεραπείας, γεννιέται ένας τύπος συμπεριφοράς που μπορεί να ονομαστεί "θεραπευτικός", ανεκτικότητα, ικανότητα αποδοχής και κατανόησης ενός άλλου ατόμου, πράγμα που αποτελεί ένδειξη αυξημένου αισθήματος ασφάλειας.

Στην ομαδική θεραπεία, ένας συμμετέχων επωφελείται από την παρακολούθηση ενός άλλου συμμετέχοντα με παρόμοιο πρόβλημα στη θεραπεία, ένα φαινόμενο που ονομάζεται θεραπεία θεατών. Η μιμητική συμπεριφορά βοηθά ένα άτομο να «ξεπαγώσει» (η διαδικασία χαλάρωσης του παλιού συστήματος πεποιθήσεων) πειραματιζόμενος με νέους τρόπους συμπεριφοράς, οικειοποιώντας αποτελεσματικούς και απορρίπτοντας περιττούς. Ο πιο σημαντικός ρόλος που μιμείται τη συμπεριφορά παίζει στην αρχή της θεραπείας, όταν τα μέλη της ομάδας ταυτίζονται με άλλα μέλη της ομάδας ή με τους ηγέτες της.

Η διαπροσωπική μάθηση είναι ένας ολοκληρωμένος και πολύπλοκος θεραπευτικός παράγοντας. Ζούμε σε μια μήτρα σχέσεων, ένα άτομο γίνεται κατανοητό μέσα σε μια ποικιλία σχέσεων, αυτή η «κατανοητότητα» παρέχεται από διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις σε μια ψυχοθεραπευτική ομάδα. Συνήθως, σε μια ψυχοθεραπευτική ομάδα, παρατηρείται η ακόλουθη αλληλουχία διαπροσωπικών αλληλεπιδράσεων: επίδειξη ενός συμπτώματος (ένα μέλος της ομάδας δείχνει τη συμπεριφορά του) - με τη βοήθεια ανατροφοδότησης και αυτοπαρατήρησης, τα μέλη της ομάδας παρατηρούν καλύτερα τη συμπεριφορά τους, αξιολογούν την επίδραση του τη συμπεριφορά τους στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, στη γνώμη που διαμορφώνεται μεταξύ άλλων, στη δική τους γνώμη για τον εαυτό τους. Τα μέλη της ομάδας, έχοντας συνειδητοποιήσει αυτήν την ακολουθία, αρχίζουν επίσης να συνειδητοποιούν τη δική τους ευθύνη για αυτήν, για το γεγονός ότι ο καθένας δημιουργεί ο ίδιος τον δικό του κόσμο διαπροσωπικών σχέσεων. Στο μέλλον, οι συμμετέχοντες αρχίζουν να αλλάζουν, ρισκάρουν, βιώνοντας νέους τρόπους αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους. Όταν συμβαίνει αλλαγή, οι συμμετέχοντες αισθάνονται ευγνώμονες που ο φόβος ήταν μάταιος και ότι η αλλαγή δεν οδήγησε σε καταστροφή. Η ομάδα θεραπείας είναι αμφίδρομη, όχι μόνο οι ιδιαιτερότητες της αλληλεπίδρασης εκτός της ομάδας εκδηλώνονται στην ομάδα, αλλά και η συμπεριφορά που μαθαίνεται στην ομάδα μεταφέρεται εκτός της ομάδας. Μια σπείρα προσαρμογής ξεκινά σταδιακά, πρώτα στην ομάδα και μετά έξω από αυτήν.

Ένας άλλος θεραπευτικός παράγοντας είναι η ομαδική συνοχή και η σημασία της για τους συμμετέχοντες. Το αποτέλεσμα της ομαδικής θεραπείας συνδέεται θετικά με το βαθμό συνοχής της ομάδας. Με κατανόηση και αποδοχή, τα μέλη της ομάδας δημιουργούν ουσιαστικές σχέσεις μέσα στην ομάδα. Στις συνθήκες αποδοχής, αυτοεκτίμησης, αυξάνεται η ικανότητα ελεύθερης έκφρασης και αυτο-εξερεύνησης.

Συνιστάται: